2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense het die naam van Pierre Ducan en sy proteïendieet of die van Robert Atkins en die koolhidraatdieet wat aan sy naam gekoppel is, gehoor, maar die naam van ons vooraanstaande prof. Dr. medisyne.
Saam met sy seun het hy meer as 100 van die gewildste Bulgaarse produkte wat op ons mark beskikbaar is, ondersoek en bewys dat hulle genesende eienskappe is. Hier is 'n paar waardevolle wenke van prof. Dr. Mermerski oor gesondheid en voeding:
- Volgens prof. Dr. Mermerski het Bulgaarse jogurt, behalwe dat dit essensiële aminosure bevat, ook die ideale verhouding tussen vet en proteïene. Dit is baie maklik om te verteer en voorsien die menslike liggaam van energie. Volgens die professor kan u osteoporose effektief stop en maagkanker voorkom as u 1 koppie per dag inneem.
- U kan sien of die jogurt eg is as u dit ongeveer 2-3 uur by kamertemperatuur laat. Dit moet die sogenaamde spyker op sy oppervlak loslaat, dit is 'n geel vloeistof;
- In werklikheid is Bulgaarse jogurt die basis vir die voorkoming van baie siektes, en dit kan ook gewig verloor. U hoef net op te los in 1 koppie jogurt 1 eetlepel heuning, 1 teelepel kaneel, 1 eetlepel appel 100 persent pektien en 40 druppels 30 persent propolis-tinktuur. Laasgenoemde bestanddele klink miskien vreemd, maar dit word in alle apteke verkoop. Met hierdie heerlike melkafkooksel kan u ontbyt en aandete eet en binnekort toon die weegskaal die doeltreffendheid daarvan;
- Volgens prof. Dr. Mermerski word gesonde voedsel in 11 groepe verdeel, waarvan die belangrikste vrugte, groente, jogurt, wyn en druiwe is;
- Onder die waardevolste groente en vrugte vir die brein tel aartappels en druiwe, want dit is baie ryk aan koolhidrate. Boonop is dit 'n ideale plaasvervanger vir brood. Die feit is dat die noordelike volke, wat meer aartappels as brood inneem, nie so gereeld ly as aan kolitis of gastritis nie;
- Prof Dr Mermerski stem volkome saam met die Chinese filosofie dat witkool, blomkool, broccoli en soja een van die nuttigste voedsel is en direk op die uiterlike skoonheid inwerk;
- As u dors is, is dit goed om nie net water te drink nie, maar om dit van tyd tot tyd deur spanspek, waatlemoen of komkommer te vervang;
- Dit is goed om geroosterde vis te eet, want dit bevat selenium, wat 'n waardevolle antioksidant is;
- Soos alle ander spesialiste, beveel prof. Dr. Mermerski aan om slegs olyfolie te gebruik, nie olie nie.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel Om U Tande Teen Karies En Vlekke Te Beskerm
Tandartse waarsku ons al jare lank oor die skadelike uitwerking wat lekkergoed en sjokolade op ons tande het. Maar daar is baie ander verskuilde oorsake van karies, emalje-erosie en verkleuring van tande. Jy kan dit amper nie glo nie, maar gebottelde water is so 'n kos wat ons mooi glimlag stadig maar seker wegneem.
Hierdie Voedsel Beskerm U Teen Vetsug
Ons vroue gee baie om oor ons voorkoms, en een van die dinge waaraan ons gereeld aandag gee, is die gewig. En juis daarom, om onsself teen te beskerm vetsug , moet ons versigtig wees oor watter kos ons eet en watter ons eintlik beskerm teen vetsug.
Verhoog U Inname Van Hierdie Voedsel Om U Teen Die Koronavirus Te Beskerm
Die verspreiding van die verraderlike koronavirus is in volle gang, en seisoenale griep en verkoue, wat ook nie onderskat kan word nie, versprei daarmee saam. Ons gesondheid is in gevaar, daarom is dit belangrik om ons immuniteit ernstig op te let en daarna te sorg.
Voedsel Wat Die Liggaam Hierdie Winter Teen Infeksies Beskerm
Die versterking van die liggaam met sekere voedselsoorte kan help om u immuunstelsel gesond te hou voorkoming van infeksies . As u maniere soek om verkoue en griep gedurende die wintermaande te voorkom, moet u eers dink aan die kos wat u eet.
Met Hierdie Dieet Beskerm Die Monnike Van Die Berg Athos Hul Lang Lewe En Gesondheid
Navorsers het getoon dat die gemiddelde ouderdom van die monnike van die berg Athos 94 jaar is. Die geestelikes wat op die berg Athos woon, kan nie net spog met 'n lang lewe nie, maar ook met 'n gesonde en sterk liggaam wat die moderne jeug sal beny.
