2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Navorsers het getoon dat die gemiddelde ouderdom van die monnike van die berg Athos 94 jaar is. Die geestelikes wat op die berg Athos woon, kan nie net spog met 'n lang lewe nie, maar ook met 'n gesonde en sterk liggaam wat die moderne jeug sal beny.
Daar is egter 'n rede vir al hierdie dinge, en dit word nie net verberg in die feit dat hierdie mense op 'n plek woon wat met spesiale energie belaai is nie. 'N Baie belangrike rol in die lang lewe van die monnike van die berg Athos word gespeel deur hul dieet en hul lewensfilosofie.
In die eerste plek is dit baie belangrik om daarop te let dat monnike amper geen verwerkte voedsel verbruik nie. Hulle eet vars organiese produkte wat hulle self voorberei het en op hul spyskaart ontbreek al die halfafgewerkte produkte waarna die moderne mens voortdurend streef.
Kluisenaars hou daarvan om vleis te eet, maar kan vis en suiwelprodukte bekostig. Monnike eet gereeld, maar min en eet nooit te veel nie. Drie keer per week eet hulle slegs voedsel van plantaardige oorsprong. Soos u kan raai, hou hulle die Ortodokse vas vas, en daarom vas hulle die grootste deel van die jaar.
Die broers gee baie aandag aan hoe hulle hul kos voorberei. Hulle gebruik altyd vars produkte, en as hulle iets moet verwerk, vertrou hulle op prut. Hulle gooi amper geen suiker in hul koeke nie en eet hul koffie met heuning.
Die monnike van die berg Athos lei 'n baie aktiewe lewenstyl en is altyd aan die beweeg. Omdat hulle hul eie kos produseer, sorg hulle vir hul tuine en vee, skryf ZdravedaeKom. Versamel kruie, olywe, vrugte en groente. Hulle staan bekend as produsente van een van die geurigste, lekkerste en bruikbaarste olyfolies.
Volgens die geestelikes van die berg Athos kan almal 'n gesonder en langer lewe bereik as hulle drie keer per week begin vas, verwerkte voedsel vermy, meer oefen en meer gereeld in die natuur loop.
Hulle glo dat 'n ander baie belangrike faktor wat ons moet oorkom om langer te kan leef, spanning is. Dit kan gebeur deur alles rustiger te aanvaar, ons intieme lewe in orde te stel, nie soveel teëpraat nie en nie toorn en haat in ons siel toe te laat nie.
Aanbeveel:
Sade Is 'n Bron Van Gesondheid En Lang Lewe
Sade word dikwels afgeskeep ten koste van neute, wat bekend staan as een van die kragtigste supervoedsel. Hulle het egter nie minder nuttige eienskappe nie. Ten spyte van hul klein grootte bevat dit hope vitamiene en minerale. Dit is nuttig vir gesondheid sowel as die figuur.
Somer Mediterreense Dieet - 'n Bron Van Gesondheid En Lang Lewe
Tradisionele gesonde eetgewoontes het baie eeue lank siektes genees en die lewens van die inwoners van die sonnige Mediterreense kus verleng. Dokters wat hierdie verskynsel bestudeer het, het tot die gevolgtrekking gekom dat die gebruik van resepte wat algemeen in hierdie lande voorkom, die lewens van almal in die wêreld kan verander.
Die Beste Wenke Van Chinese Medisyne Vir Gesondheid En Lang Lewe
Volgens ou Chinese dokters hang die gesondheid daarvan af van die handhawing van 'n balans tussen yin en yang. Dit is belangrik om aan 'n gereelde lewe te voldoen, om te vermy dat u baie eet en drink. Tradisionele Chinese medisyne beskryf verskeie wenke vir 'n lang en bevredigende lewe wat vandag nog relevant is.
Ultraviolet Voedsel Vir Gesondheid En Lang Lewe
Die kleur wat in 2018 sal heers, is ultraviolet. Hy sal geakkommodeer word in elke aspek van ons lewens, ook kos. Viooltjies is vol vitamiene en minerale, wat dit wonderlik maak vir die gesondheid. Daar is 'n klomp studies wat bewys dat donker pers kosse benydenswaardige eienskappe het.
Dr Mermerski: Gesondheid Word Beskerm Met Hierdie Voedsel
Baie mense het die naam van Pierre Ducan en sy proteïendieet of die van Robert Atkins en die koolhidraatdieet wat aan sy naam gekoppel is, gehoor, maar die naam van ons vooraanstaande prof. Dr. medisyne. Saam met sy seun het hy meer as 100 van die gewildste Bulgaarse produkte wat op ons mark beskikbaar is, ondersoek en bewys dat hulle genesende eienskappe is.
