2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Op die hoogtepunt van die Paasfees het teenstrydige menings in die media verskyn of die gebruik van diereprodukte vir lank nuttig was al dan nie. Dit het geblyk dat gesondheidswerkers sterk teen vas is, veral onder adolessente.
Volgens die Bulgaarse pediatriese vereniging steur die weiering van vleis die regte liggaamlike ontwikkeling van die kind se liggaam. Ontneem van volledige dierlike proteïene en sy nege essensiële aminosure, sou kinders nie behoorlik kon eet nie - iets wat noodsaaklik is vir kinders, vir die goeie werking van hul interne organe en selbou, vir die immuunstelsel en hormoonbalans by jongmense. liggaam.
Dit is belangrik om te weet dat die aminosure van die plaaslike proteïen nie alleen deur die liggaam geproduseer kan word nie, maar dat dit deur voedsel ingevoer moet word.
Kenners herinner ook daaraan dat produkte van dierlike oorsprong 'n bron is van kalsium, yster, sink, magnesium, vitamiene D en B12, wat so belangrik is vir die gesondheid, sowel by jongmense as volwassenes.
In 'n brose kinderjare is vet belangrik vir elke sel en veral vir senuweeselle. Daarom kan ontneming van plaaslike produkte, insluitend vas, nie 'n positiewe uitwerking op kinders hê nie.
Aan die ander kant van die versperring is egter vegetariërs en baie spesialiste, voedingsdeskundiges, wat bang is dat die oormatige gebruik van diereprodukte lei tot kardiovaskulêre siektes, kwaadaardige siektes en 'n hele aantal ander verskriklike gevolge vir die mens se gesondheid.
Daarbenewens is die vraag na die kwaliteit van die produkte wat in winkels aangebied word en wat wyd verbruik word, nog hangende. Die meeste van hulle gebruik twyfelagtige preserveermiddels, stabiliseermiddels, versoeters, versterkers, waarvan sommige selfs kanker veroorsaak.
Kollegas van die Bulgaarse Pediatriese Vereniging oorsee is van mening dat die menslike liggaam deesdae oorlaai is met proteïene en dat 'n goed gebalanseerde vegetariese dieet met suiwelprodukte meer as genoeg is vir goeie gesondheid.
Dit is duidelik dat proteïene en belangrike voedingstowwe uit vleis 'n alternatief vind in die vorm van eiers, peulgewasse en sojaprodukte, neute, groente, ens.
Aanbeveel:
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
Heerlike Idees Vir Middagete Vir Kinders
Kook vir kinders is 'n ware uitdaging. Dit is geen geheim dat die kleintjies selfs meer wispelturig is as die koninklike majesteite nie. Dit is te wyte aan die feit dat kinders nie besef waarvoor kos is nie en waarom dit so belangrik is om goed te eet.
Waarom Energiedrankies Skadelik Is Vir Kinders
Amerikaanse dokters beveel aan dat kinders en tieners dit vermy energiedrankies en vervang dit in beperkte hoeveelhede deur sportdrankies. Volgens kenners is die verbruik van energiedrankies van 'n jong organisme kan newe-effekte veroorsaak.
Gesonde Idees Vir Ontbyt En Aandete Vir Kinders
As u inspirasie benodig om u gesonde en heerlike kos vir u kinders te kook, kan u ons idees vir gesonde kindermaaltye probeer. Dit is nie geskik as 'n eerste voedsel nie, maar is goed as u baba gewoond is aan 'n wye verskeidenheid vaste kos.
Voedingsgids Vir Kinders: Gesonde Eetgewoontes Vir Kinders
Voedselindeks vir kinders Die voedingstowwe wat 'n kind benodig, is dieselfde as dié vir volwassenes, die enigste verskil is die hoeveelheid. In die jare van groei het kinders 'n groter aptyt. Hulle het baie energie nodig omdat hulle by baie fisieke aktiwiteite betrokke is.
