2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is byna geen persoon wat nie liefhet nie aartappels. Ons eet dit gebraai, gebak, gekook en in kombinasie met byna alles. Boonop bevat wortelgroente baie nuttige stowwe wat ons help om gesond te wees.
Teen die agtergrond van al die kulinêre geleenthede wat aartappels bied, weet min mense dat dit ongelooflike voordele vir ons inhou. Natuurlik gaan dit nie oor die inname daarvan terwyl dit rou is nie, maar om dit as 'n effektiewe middel vir die versorging van die vel te gebruik.
Aartappels bevat 'n groot hoeveelheid ongeraffineerde stysel, wat ryk is aan koolhidrate en vitamien C. Hierdie produkte is nodig om die vel gesond en elasties te hou, en laaste maar nie die minste nie - met minder plooie.
Met 'n paar skywe rou aartappels ons kan byvoorbeeld van donker kringe onder die oë ontslae raak. Dit stimuleer die bloedsomloop, help om bloedvate in die gebied waarop dit geplaas word, te vernauw, en verlig inflammasie. Vergeet die komkommerskyfies dus 'n rukkie en probeer met rou aartappel.
Hierdie groen kan u ook help om donker kolle op die gesig te verwyder. Rasper 'n aartappel in 'n bak, voeg 'n halwe gerasperde komkommer by. Voeg twee eetlepels appelasyn by.
Knie goed tot 'n homogene mengsel. Smeer die mengsel met 'n wattepyp op u gesig as 'n masker en laat dit 15-20 minute aan. Nadat hierdie tyd verstreke is, was u gesig deeglik met warm water.
Rou aartappels kan ook help om die veroudering van die vel te stop. Hiervoor is geen ingewikkelde resepte nodig nie, maar masseer u gesig elke aand met 'n sny rou aartappel en was u gesig dan met warm water. Die stysel in aartappels voed die vel en help met die vorming van kollageen.
Nie minder nuttig is die sap van rou aartappels. Dit bevat kragtige antioksidante verbindings wat dit 'n natuurlike middel vir spier- en gewrigspyn maak. As u dit by u dieet voeg, sal die wanbalanse in die inflammatoriese prosesse van die liggaam beheer word, terwyl dit pyn verlig.
As gevolg van die ryk inhoud van vitamien C, versterk aartappelsap die immuunstelsel, en die antioksidante daarin help om ons liggaam van skadelike gifstowwe te bevry. Dit ondersteun ook die werk van die kardiovaskulêre stelsel, normaliseer die spysvertering en help selfs teen jig.
Almal kan maklik aartappelsap tuis maak. U benodig drie aartappels en 'n glas water. Skil die aartappels, sny dit in verskeie stukke en stamp dit in 'n blender met 'n glas water. Sodra al die klonte weg is, verdeel die mengsel in twee dosisse en drink dit soggens en saans.
Aanbeveel:
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
Die Wonderlike Voordele Van Die Paradysappel
Die paradysappel is een van die nuttigste herfsvrugte. Dit bevat antioksidante, vitamiene en aminosure, waarvan die kombinasie ongelooflike voordele vir ons liggaam en organisme het. Die vrugte is relatief nuut. Dit is die eerste keer in die middel van die 19de eeu in China en Japan ontdek.
Die Wonderlike Voordele Van Die Gebruik Van Rysmelk
Die voordele van rysmelk is so groot en belangrik dat 'n mens dit kan laat wonder waarom hy nog nooit elke dag hierdie wonderbaarlike drankie gedrink het nie. Net 'n glas daarvan voorsien baie van die nodige voedingstowwe in die liggaam, wat die normale verloop van biologiese prosesse in die liggaam help.
Die Voordele En Risiko's Van Die Eet Van Rou Vrugte
Die verbruikers van rou vrugte word deur die meeste professionele persone aanbeveel, omdat hulle al die waardevolle stowwe bevat wat hulle bevat. Daar moet ook in ag geneem word dat die meeste vrugte ongeskil geëet moet word, aangesien baie waardevolle vitamiene in die skil bevat.
