2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie van die mense skil die skil van die appels af, wat is groot fout. Hierdie aksie vernietig presies die vitamiene wat ons benodig.
Appelskil bevat die volledige reeks vitamiene wat ons liggaam benodig. Dieselfde geld vir die stel minerale en antioksidante, wat op sy beste is die samestelling van die appel.
Appelskille bevat die sterkste antioksidante, wat deur 'n groep Amerikaanse wetenskaplikes bewys is. Na die ontleding van die skille het hulle gevind dat die grootste hoeveelheid fenole - fitochemikalieë wat kankerselle verminder - op die oppervlak van die appel was.
Hierdie chemikalieë val kanker in die longe, lewer en rektum aan.
Wetenskaplikes het gevind dat as u een appel per dag eet, ons nie net kanker voorkom nie, maar dit ook mense met kardiovaskulêre siektes en diabetes help.
Nog 'n studie oor die onderwerp bewys dat die effektiefste antioksidante in die skil van die appel, sowel as appelsaad, voorkom.
Mense wat jare gelede aan gastro-intestinale klagtes ly, is deur dokters aangeraai om al die skille van alle vrugte te skil. Maar deur die jare heen is daar 'n weerlegging van hierdie bewering en nou moet u presies die teenoorgestelde doen, want appelskille is baie nuttig en nie skadelik vir die spysverteringstelsel nie.
Maak seker dat u die appels goed skoonmaak voordat u eet. As dit u produksie is of hul oorsprong bevestig word, hoef u nie bekommerd te wees nie. Maar as dit van die mark gekoop word, kan die skil van die vrugte behandel word met 'n middel wat die appels langer hou. Om dit te doen, moet u die vrugte deeglik met 'n kwas was.
Nog 'n opsie is om die appels 'n rukkie in warm water te week om die paraffienfilm op die skil op te los.
Aanbeveel:
Aarbeie, Heuning En Hawermout Is Die Perfekte Skil Vir Die Vel
Aangedryf deur die feit dat die meeste skoonheidsmiddels wat die afgelope jare in winkels en apteke aangebied word, ons velprobleme benadeel en gekompliseer het, eerder as om ons te help, neem meer en meer vroue hul aandag aan natuurlike skoonheidsmiddels, ys en salf wat tuis voorberei word.
Waarom Is Dit Beter Om Nie Appels Te Skil Nie?
Die appels is een van die goedkoopste gesonde kosse. Hulle is ook 'n uiters uiteenlopende vrug - die variëteite is eindeloos, en elkeen bied 'n ander smaak en tekstuur om die mees wispelturige smaak te behaag. Nog 'n pluspunt is dat dit baie maklik is om te verbruik - in die praktyk het u net een was nodig.
Goeie Eetlus - Moenie Hierdie Fout Weer Maak Nie
Geniet jou ete - ons hoor dit gereeld en oral, ons wens dit tuis en aan vriende toe en ons is seker dat dit 'n goeie begin is vir 'n lekker middagete of aandete. Maar dit is nie so nie …! Hierdie wens is nie meer beleefd nie. Die Franse, wat sy absolute heersers is, verloën hom.
Kundiges: Sorg Dat U Die Skil Van Vrugte En Groente Skil
Met die lente begin al hoe meer vars groente in supermarkte en markte verskyn. Lente-groente word egter dikwels gevul met nitrate, dus moet verbruikers weet hoe om dit behoorlik te verbruik. In hierdie verband het werknemers van die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid alle vars vrugte en groente in winkels, pakhuise, ruilings en meer ondersoek.
Moet Nooit Uitgeloopte Knoffel Weggooi Nie, Dis 'n Groot Fout
Knoffel , sowel as uie soos die lente naderkom, wortels en groen spruite neerlê. Baie mense gooi hierdie groente weg en dink dat dit sy voordele en smaak verloor het. In werklikheid is dit 'n onvergeeflike fout. IN uitgeloopte knoffelhuisies bevat voedingstowwe wat gewoonlik ontbreek knoffel .
