2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die nakoming van onberispelike higiëne en die dra van 'n mediese masker is een van die belangrikste voorskrifte vir beskerming teen die huidige koronavirus. Benewens hierdie maatreëls, moet ons veral aandag gee aan ons dieet, beveel kenners aan.
Daar is 'n verband tussen seleniumtekort en RNA-virusse, wat insluit die verraderlike koronavirus, onthou prof. Diana Yonova, besturende direkteur en medeprofessor V. Dimitrova, wat kook in 'n materiaal gewy aan hierdie interessante verslawing. Hulle wys ook daarop COVID-19 het China en albei gebiede van Italië die hardste getref, waar uitputting van antioksidante ensieme in die bevolking waargeneem word.
Daarom beveel wetenskaplikes aan as meet teen virusse om te volg en seleniumvlakke in die bloed. Soos met 'n oop tekort aan hierdie mineraal, neem u daagliks 50 mcg tot 100 mcg gedurende 4 weke.
Die inname van seleniumryke voedsel is ook voordelig.
Maar wat is die produkte wat selenium bevat?
Seleniumryke voedsel sluit eiers, paranote, vis, varkvleis, beesvleis, kalkoen, hoender en maaskaas in.
Goeie bronne van selenium is ook rou sonneblomsaad, sampioene, rys, hawer, bone, spinasie, lensies, vars en jogurt.
Eet vir beter seleniumvlakke en piesangs, kasjoeneute, amandels, tuisgemaakte ham.
En onthou dat selenium 'n kragtige antioksidant is wat nie net virusse help bestry nie, maar ook deelneem aan alle belangrike funksies van u liggaam. Hou die vlakke dop, nie net in die koue- en griepseisoen nie, maar ook op enige tyd van die jaar.
Dit geld veral as u nie goed voel nie. Trou. tekens van seleniumtekort is herhalende spier- en gewrigspyn, chroniese moegheid, apatie, donker kringe onder die oë, voortplantingsprobleme, skildklierprobleme.
Om hierdie kosbare mineraal te bekom, vertrou nie net op voedingsaanvullings nie, maar ook op 'n gevarieerde dieet.
Aanbeveel:
Die Eet Van Jogurt Beskerm Ons Teen Diabetes
Amerikaanse wetenskaplikes moet jogurt eet om die risiko van diabetes te verminder. Net 'n lepel jogurt per dag verminder die risiko van tipe 2-diabetes, skryf Daily Express. Die studie is die werk van navorsers van die Harvard College of Public Health.
Hier Is Die Supergroen Wat Ons Kan Beskerm Teen Demensie
Wetenskaplikes sê dat witlofslaai, behalwe dat u slanker en fikser is, u ook kan beskerm teen demensie. Sommige komponente van hierdie groente dien as 'n manier om geheueverlies te voorkom - een van die vroegste tekens van die siekte. Die suur in sigorei kan die vorming van knoppe voorkom, ook bekend as amyloïedplate in die brein.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Verhoog U Inname Van Hierdie Voedsel Om U Teen Die Koronavirus Te Beskerm
Die verspreiding van die verraderlike koronavirus is in volle gang, en seisoenale griep en verkoue, wat ook nie onderskat kan word nie, versprei daarmee saam. Ons gesondheid is in gevaar, daarom is dit belangrik om ons immuniteit ernstig op te let en daarna te sorg.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
