2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vandag gaan ons toenemend oor na 'n gesonde leefstyl, en een van die belangrikste faktore om dit te bereik, is 'n gesonde dieet. Wat gesonde eetgewoontes betref, dink ons altyd aan vrugte en groente. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan een van die nuttigste, relatief skaars in ons land, maar uniek in sy vrugte.
Rooi aalbessies benodig nie veel versorging tydens die groei nie, maar as u nie die plek het om dit self te plant en te verbou nie, sal u dit skaars op die mark te koop kry.
Alhoewel baie klein, klein rooi bolletjies is baie ryk aan allerlei minerale (koper, fosfor, selenium, yster, magnesium, jodium, mangaan, kalium, kalsium, sink, fluoor) en vitamiene.
Gereelde inname van hierdie soort druiwe kan verskillende gesondheidsprobleme help, of het 'n gunstige uitwerking op ons vel, selfs as ons nie aan 'n sekere siekte ly nie.
As ons oor 'n suiwer visuele effek praat, word dit meestal teen aknee, sproete en vratte gebruik. As ons egter ons hele liggaam met rosyne wil reinig, is dit goed om te weet dat dit 'n sterk antioksidant is en selfs 'n koppie tee of sap per dag drink. Dit kan ons vinnig help om vars, verfris en sterk getinte te voel.
Gereelde verbruik versterk bloedvate en sodoende word die risiko van hartaanval en beroerte aansienlik verminder. Die teenwoordigheid van vesel en pektien in rosyne verbeter die peristalse van die buik en versnel ons metabolisme, wat by die meeste vroue dikwels tot die gewilde verlies lei.
Kry hierdie klein helderrooi vrugte en kort nadat u dit probeer, sal u besef dat hul mag oor die hele liggaam regtig nie met 'n ander vrug vergelyk kan word nie.
Aanbeveel:
Produkte Ryk Aan Die Meeste Vitamiene
Ons liggaam het 'n wye verskeidenheid stowwe nodig om in 'n goeie toestand te wees. Vitamiene, minerale en antioksidante, wat sorg vir die gesondheid en normale funksionering van die liggaam, kan kunsmatig verkry word met voedingsaanvullings.
Swartbone - 'n Ryk Bron Van Proteïene En Vitamiene
In ons land word witbone en groenbone meestal verbruik. In Turkye, behalwe witbone, is swartbone ook baie bekend. Swartbone bevat proteïene, 'n verskeidenheid vitamiene en minerale. Dit werk voorkomend in bloedarmoede, verminder die risiko van kolonkanker.
Keltiese Sout: Ongelooflik Nuttig En Ryk Aan Minerale
Natuurlike Keltiese seesout verskil van baie verfynde soorte sout op die mark. Geraffineerde sout bevat nie minerale wat voordelig vir die gesondheid is nie, terwyl Keltiese sout volop is. Boonop bevat verfynde sout skadelike chemikalieë en bymiddels as gevolg van verwerking.
Heerlike Sop Ryk Aan Vitamiene
Sop met groente en groen speserye bevat baie vitamiene en het 'n baie goeie uitwerking op die gesondheid. Dit word aanbeveel omdat dit gesond en lekker is. Om die vetoplosbare vitamiene - A, E en D - goed te absorbeer, moet daar plantaardige of dierlike vet in die sop voorkom.
Gebrek Aan Vitamiene En Minerale Lei Tot Slapeloosheid En Slegte Slaap
Dit speel 'n belangrike rol in goeie fisiese en geestelike gesondheid die droom . Daar is egter baie redes - ekstern en intern, wat die kalmte en duur van slaap beïnvloed. Daar is 'n direkte verband tussen slaap en vitamiene in die liggaam, maar dit is so kompleks dat die wetenskap dit nog nie ten volle kon ontrafel nie.
