2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Deesdae het koffie 'n noodsaaklike element vir die moderne mens geword.
Dit is bekend dat die hoeveelheid kafeïen in koffie tussen 0,6 en 2,4 mg wissel.
Gewone koffie met die hoogste kafeïeninhoud het 'n swakker smaak.
Sommige sportdokters is geneig om in te sien koffie werklike doping en beskou dit as skadelik vir atlete.
Ongetwyfeld lei die gebruik van doping tot die uitputting van die funksionele reserwes vir atlete en kan sleg eindig. Wat koffie betref, is so 'n stelling egter te ekstreem en selfs onwaar.
Koffie as drank wat in normale dosisse verbruik word, het geen skadelike uitwerking op die atleet se liggaam nie en verhoog nie die sportdoeltreffendheid daarvan direk nie.
Ons moenie vergeet dat die atleet te dikwels iets nodig het om die skielike funksionele swakheid te voorkom nie.
En dit is hier waar 'n koppie koffie 'n belangrike rol kan speel. Dit sal die moegheid van die uitgeputte liggaam van die atleet vinnig verdryf en die koördinasie van sy bewegings verbeter. Ons moet onmiddellik noem dat dit ten volle versoenbaar is met sy sportaktiwiteit.
Die verkwikkende effek van koffie dit sal manifesteer sonder 'n werklike toename in spierkrag.
Natuurlik sal oormatige koffieverbruik ekstreme opwinding veroorsaak by atlete wat nie gewoond is aan die effek van kafeïen op koffie nie, en dit sal hul konsentrasie en prestasie tydens kompetisie nadelig beïnvloed.
Koffie wat in normale dosisse verbruik word, is nie net skadelik nie, maar ook nuttig vir diegene wat aktief sport of ander fisiese aktiwiteite beoefen.
In groot dosisse veroorsaak nie uitputting van spierkrag nie, maar kan ongewenste senuweeagtige opwinding veroorsaak, wat atletiese prestasie nadelig sal beïnvloed.
Aanbeveel:
Goue Reëls Vir Die Maak Van Turkse Koffie
Turkse koffie , ook bekend as koffiepot, simboliseer eintlik die tegnologie om koffie te maak, wat ikonies geword het. Dit word in 'n spesiale koffiepot berei uit gekookte fyn koffiebone en suiker word gereeld bygevoeg. Dit word bedien met slyk aan die onderkant, waarop selfs waarsêers die toekoms probeer voorspel.
Aartappelpuree Met Koffie - 'n Kombinasie Waaraan U Nooit Gedink Het Nie
Het dit al by u opgekom om 'n koppie swart koffie mee te kombineer? kapokaartappels ? Indien nie, is dit tyd om hierdie kombinasie te probeer, het 'n Britse wetenskaplike aan die Independent gesê. Aartappelpuree op die eiland word gewoonlik met sous sous bedien, maar 'n onlangse studie beweer dat u ware bemeestering sal toon as u 'n bietjie koffie byvoeg.
12 Onmiskenbare Voordele Van Koffie
Van wie kom jy? Van teenstanders of koffie-aanhangers? As u een van die eerstes is, het u nou die geleentheid om te sien dat die bitter drank nuttig is. Daar is genoeg bewyse dat koffie vir baie mense onder sekere omstandighede 'n stimulant en antidepressant is.
Heerlike Smoothie-resepte Vir Ontbyt, Sport Of Vir Die Pret
Die gesonde vrugte in hierdie energiedrankies bevat baie voedingstowwe en proteïene wat u benodig. Smoothies is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde eetkieslys en ons moet almal saamstem dat dit absurd maklik is om te maak, nuttig en baie lekker is
Koffie Koffie
Koffie koffie is 'n struik met afgeronde en hartvormige blare wat op die eilande Fidji en ander eilande in die Stille Oseaan groei. Metistienpeper (Piper methysticum), soos die struik bekend staan, is 'n baie sterk kalmeermiddel en kalmeermiddel.
