2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde oggenddrankies speel 'n belangrike rol in die bespoediging van metabolisme en die skoonmaak van die maag. Om die dag met een of twee liter water te begin, help om al die afval uit die liggaam op te ruim, en dit lei tot die skoonmaak en verfraaiing van ons vel. Wie is die nuttigste oggenddrankies vir 'n pragtige vel? Hou aan om te lees.
Water
So uitgeput soos dit klink, is dit net so waar dat water die beste drankie vir 'n pragtige vel is. Om 'n bevredigende hoeveelheid water te drink, lewer wonderlike resultate. Uitdroging, aan die ander kant, maak ons vel droog en jeukerig.
Die verbruik van gemiddeld 2,5 liter water per dag vul ons liggaam aan met minerale, verwyder gifstowwe daaruit en lei tot sigbare gladheid van die vel. Dit is van toepassing op sowel fyn lyne as spore van puisies en ander onvolmaakthede in die vel.
Tee
As jy van tee hou, voeg groen tee of suurlemoentee by jou dieet. Dit voorkom aknee en bevat vitamien C, tesame met ander belangrike stowwe wat die vel stralend en skoon hou. Die effek van gemmertee is soortgelyk, wat 'n suiwerende effek het en naarheid verlig. Dit is ook nuttig vir verkoue.
Water met heuning en suurlemoen
Voeg twee eetlepels heuning en 'n eetlepel suurlemoensap by die water om 'n verouderingseliksir te kry. Dit help om skadelike gifstowwe uit u liggaam te verwyder en is ook nuttig om gewig te verloor. Terwyl heuning u vel gehidreer hou, bevat suurlemoen vitamien C, wat die selle help regenereer. Wonderlik drink vir 'n pragtige vel!
Probleem
Die vrugte is ryk aan vitamiene en spoorelemente. Voedsel soos wortels, beet, granate is ryk aan minerale en vitamiene wat help om aknee te voorkom hou die vel mooi en gesond. Wortels en beet bevat vitamien A, wat aknee, plooie en pigmentasie voorkom. Dit is 'n uitstekende aanvulling op u gesonde smoothie.
Bietensap sorg vir goeie bloedsomloop en hou 'n egalige gelaatskleur. U kan u drankie voorberei met ander gesonde kosse soos spinasie, avokado, seldery, bessies, ens.
Selfs tamatie- en komkommerslaai kan aknee voorkom as dit in 'n gewone dieet vir 'n pragtige vel opgeneem word. Dieselfde geld vir boerenkoolslaaie en spinasieslaai.
Aanbeveel:
Dieet Met Kefir Vir 'n Pragtige Liggaam En Stralende Vel
Kefir is een van die nuttigste en sterkste melkdrankies. Dit is 'n bron van broodnodige kalsium, yster, jodium, vitamien A, vitamien B1, vitamien B2, vitamien B6, vitamien D, voordelige bakterieë en 'n klomp ander waardevolle stowwe. Danksy hulle reguleer dit die spysvertering, verbeter die vel se toestand, reguleer bloeddruk en verbeter die toestand van die spysverteringskanaal.
Detox Dieet Vir 'n Pragtige Vel
Wanneer dit kom by vir ontgifting , dink ons outomaties aan die liggaam en gesondheid, maar die vel kan ook baie baat vind by hierdie reiniging. Die uitskakeling van gifstowwe het 'n aantal voordele: van gewigsverlies, makliker behandeling van ernstige siektes tot die oplossing van probleme soos onvrugbaarheid.
Somer Dieet Vir 'n Pragtige Vel
Die dieet vir 'n pragtige vel, waarmee u in die somer perfek sal lyk, kan u van sewe dae tot 'n maand volg. Die spyskaart is gebaseer op vrugte en groente, dus word die dieet somer genoem. Plantvoedsel word die beste gedurende die groeiseisoen verteer, dus is die lente en somer die perfekte tyd om gewig te verloor.
Smoothie Vir 'n Pragtige Vel In Die Somer
Gebruik 'n groen smoothie as u die toestand van u hare, vel en naels wil verbeter. Dit is goed om minstens een bevrore vrugte in elke resep te gebruik. Tropiese borrie is nuttig vir skoonmaak. Die mengsel van pynappel en borrie is ideaal vir u as u u vel wil voed en beskerm teen sonskade.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.
