2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eetbare gis het die afgelope paar jaar geweldig gewild geword. Die rede - meer en meer mense kies om plantprodukte, of sogenaamde veganisme, te eet. Dit is byvoorbeeld 'n gewilde toevoeging in groentekaas. En
hou baie voordele in - dit is ryk aan B-vitamiene en smaak soos parmesaan. Dit kom in die vorm van poeier of vlokkies, en vervang dus perfek Parmesaan in pasta of slaaie. En hoewel dit belangrike voedingstowwe bevat, soos die vitamiene wat ons reeds genoem het, het dit ook potensiële newe-effekte. Wat is hulle skade aan voedsel gis?
Voedselgis kan dermprobleme veroorsaak. Die rede - dit is baie ryk aan vesel. Slegs 2 eetlepels daarvan bevat 5 gram, wat 1/5 van die aanbevole daaglikse dosis is. Te veel vesel kan maklik lei tot diarree of buikpyn, dus moet u dit nie met gis oordoen as dit 'n produk is wat u nie ken nie.
Gis kan migraine veroorsaak. Dit bevat die aminosuur tyrosine, wat by sommige mense tot onaangename hoofpyn kan lei. Tyrosien werk direk op die sentrale senuweestelsel omdat dit verskillende hormone afskei. Hierdie hormone kan weer lei tot hoë bloeddruk. Migraine kan 'n gevolg hiervan wees. Dit kan egter ook direk deur hierdie sure veroorsaak word.
Die uitslag is nog 'n moontlike newe-effek van die eet van gis. Een lepel bevat meer as 38 gram niasien, wat twee keer die aanbevole daaglikse dosis is. Dit is belangrik vir sommige prosesse in ons liggaam - dit sorg vir die korrekte werking van die metabolisme, maar groot dosisse kan die gesig rooi maak. Die newe-effek kom gewoonlik ongeveer 20 minute na inname van hoë dosisse niasien voor.
Sommige mense mag ook nie hierdie aanvulling verdra nie. Dit kom gewoonlik voor by mense wat aan prikkelbare dermsindroom of Crohn se siekte ly. Volgens sommige studies, selfs in die afwesigheid van onverdraagsaamheid, kan dieetgiste hierdie toestande vererger, daarom is dit belangrik om na u liggaam te luister wanneer dit op 'n spesifieke produk reageer.
Aanbeveel:
10 Moontlike Redes Vir Skielike Gewigstoename
Die skielike gewigstoename is 'n teken van 'n gesondheidsprobleem. As u oorgewig is, is die rede hiervoor vir almal streng individueel. Die rede waarom ons gewig optel, is dikwels baie ver van ooreet. Spanning Spanning plaas die liggaam liggaamlik en geestelik.
Oor Probiotika En Hul Moontlike Plaasvervangers
Die voordele van die inname van probiotika is bekend. Maar kom ons bied u 'n bietjie meer diepgaande wetenskaplike ondersoek na probiotika. As ons oor probiotika praat, onthou ons dat ons praat oor dwelmmiddels wat goed is vir die gesondheid - bronne is piekels, suurkool, jogurt en ander.
Onverklaarbare Gewigsverlies - Moontlike Oorsake
Om 'n paar kilogram te verloor, is 'n droom van 'n groot deel van die vroueklas. As u gewig egter drasties begin daal, is daar 'n probleem. As u te veel kilogram verloor, het u 'n belangrike stof vir u liggaam. Hier is die moontlike redes vir onverklaarbare gewigsverlies .
Die Moontlike Skade As U Dit Met Hoender Oordoen
Die vele voordele van die eet van hoender is bekend - dit bevat min kalorieë, 'n bron van hoë gehalte proteïene, vitamien B5, selenium, fosfor, magnesium, sink en vele ander nuttige bestanddele. Dit moet egter duidelik beklemtoon word dat uiters natuurlike hoendervleis nuttig is - gekweek sonder verskillende bymiddels, steroïede, hormonale preparate, antibiotika.
Wat Is Die Grootste Moontlike Flaters In Die Kombuis
Dit verg baie geduld en veral vrye tyd om heerlike kos tuis voor te berei. Die meeste dames werk egter haastig as hulle kook, daarom maak hulle dikwels groot foute. 'N Studie van foodpanda het die mees algemene foute van vroue tydens kookkuns uitgeneem en gerangskik.
