2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u na 'n ontspanningsregime moet oorskakel, moet u 'n spesialis raadpleeg as hardlywigheid veroorsaak word deur ontsteking van die blindedermontsteking, verergering van die maagseer, ontsteking in die maag en bloeding.
Maar as hardlywigheid deur 'n sittende lewenstyl of spanning veroorsaak word, kan u sekere kosse en drankies gebruik wat 'n lakseermiddel het.
Langdurige gebruik van lakseermiddels en aanvullings kan die effektiwiteit daarvan verminder omdat die liggaam daaraan gewoond raak.
Verander dus indien nodig die lakseermiddels. Dit is die beste as u die probleem met kos en drank kan hanteer.
Hou in gedagte dat selfs voedsel wat 'n lakseermiddel het, die effektiwiteit van kook en suiker verminder.
Om te ontspan, eet koue kompot en kefir, asook rou vrugte en groente wat sellulose bevat. Dit is rooi beet, raap, radyse, tamaties, pietersielie, dille, kool.
Van die vrugte word pruime, kersies, appelkose, appels, dadels, pomelo's, granate, pere, frambose aanbeveel. Nuttig is produkte wat organiese sure bevat - jogurt, witwyn, appelasyn.
Eet gereeld kompot van gedroogde appelkose, kersies en appels. Om langdurige hardlywigheid elke maand vir 'n maand te hanteer, moet u suurkool sap inneem met die toevoeging van brouersgis - 'n teelepel gis in 'n glas koolsap.
Kinders kry wortelsap om los te maak. Afhangend van die ouderdom, word dit van een teelepel tot 'n halwe teelepel sap gegee voordat dit geëet word.
Die sap van spinasie, seldery en rooi beet, veral vir kinders en volwassenes, is nuttig in hierdie verband.
Verminder die verbruik van produkte wat dit moeilik maak om die maag vry te stel - dit is swart tee, kakao, koffie, sjokolade, piesangs en pittige speserye.
Vir ontspanning word die gebruik van gekookte bokwiet, groentesop, komkommers, swartbrood en heuning aanbeveel. Die gebruik van pruimedante op 'n leë maag word aanbeveel.
In die geval van hardlywigheid wat veroorsaak word deur senuwee-ineenstorting en spanning, word die inname van gekookte vrugte en groente aanbeveel, en die verbruik van koeldrank is ook verbode.
Aanbeveel:
Weet U Watter Drankies Die Skadelikste Is?
Daar is geen groot navorsing deur wetenskaplikes nodig om seker te maak dat die beste dinge onsedelik, onwettig, te duur, ongesond of vol daarvan is nie. Soveel as wat ons 'n gesonde lewe probeer lei, swig ons soms voor ons kortstondige swakheid en reik ons na drankies wat ons weet nie baie nuttig is nie.
8 Voedsel En Drankies TEEN Gewigsverlies
U is beslis lief vir hulle; u sluit dit by u spyskaart in omdat u dink dat dit 'n dieet is, maar dit is nie heeltemal waar nie. U besef dit skaars, maar sommige produkte bevat meer kalorieë as wat u dink, en u hoef nie daarop te vertrou om gewig te verloor nie.
Die Nuttigste Agt Drankies
Wat is die nuttigste drankies? Water is beslis een van hulle. Dit kan nie deur enige ander vloeistof vervang word nie. Water is die nuttigste bron van vog vir die liggaam. Daar is egter ook ander drankies wat die nodige voedingstowwe aan ons liggaam verskaf.
Hierdie Kos En Drankies Bederf Die Sneeuwit Glimlag
Vir 'n sneeuwit glimlag is baie van ons gereed om ons tande herhaaldelik met witmaakpasta te borsel, na elke maaltyd kougom te kou of selfs om dit meganies wit te maak. Volgens tandartse moet tande nie net skoongemaak en gebleik word nie, maar dit is goed om sekere drankies en voedsel te beperk.
Hulle Hou Op Om Skadelike Drankies En Kos In Skole Te Verkoop
Die gebruik om drankies met toegevoegde suiker in Europese skole te verkoop, is iets van die verlede. Die besluit om hierdie aktiwiteit te verbied, is geneem deur Europese produsente, wat ten doel het om vetsug by kinders effektief te bekamp.
