2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vandag word gewy aan een van die supervoedsel vir gesondheid en jeug - avokado. Op 31 Julie vier die wêreld die Nasionale Avokadodag, daarom moet u uself beslis met 'n heerlike en gesonde produk bederf.
Guacamole met skyfies is die perfekte opsie om die vakansie te vier, maar as jy iets anders wil hê, is daar talle soet en sout weergawes van avokadoresepte om sy dag te vier.
Avokado per dag is die aanbevole dosis vir enige gesonde dieet, aangesien die inhoud daarvan die gesondheid van die liggaam help. Volgens navorsing het die aankoop van avokado's om hierdie rede dramaties gestyg.
Die inhoud van gesonde plantaardige vette en vitamiene C, E en K beskerm teen insulienweerstand, kardiovaskulêre siektes en Alzheimers.
Avokado's het 'n reputasie verwerf as 'n supervoedsel vanweë hul inhoud van oliesuur en omega-3-vetsure, wat die risiko van kanker verminder.
Daarbenewens is die hoeveelheid koolhidrate daarin min en vol vesel, wat dit die ideale voedsel tydens die dieet maak.
Dit staan ook bekend as die wondervrug, want dit het 'n positiewe uitwerking op die versorging van hare en vel. Avokadomaskers het 'n genesende effek op 'n sensitiewe en droë vel, en die onversadigde vette daarin vertraag die verouderingsproses.
Aanbeveel:
Volgens Die Chinese Is Die Sewe Voedsel Vir 'n Gelukkige Lewe
Heerlike en goeie kos op sigself is 'n plesier vir die sintuie. Volgens die Chinese is daar egter sekere produkte wat 'n gelukkige lewe bevorder. Soos bekend, is hierdie nasie bekend vir sy diep kennis, nie net in voedsel nie, maar ook in menslike sielkunde, lot, astrologie, ens.
Eetgewoontes Van Gelukkige Mense
Behoorlike eetgewoontes kan nie net die algemene toestand van die liggaam verbeter nie, maar ook die bui aansienlik verbeter. Volgens kenners is 'n goeie begin van die dag met 'n gesonde ontbyt een van die belangrikste gewoontes van gelukkige mense.
Gelukkige Internasionale Sjefsdag
Aan 20 Oktober almal kokke , vir wie kook 'n beroep en 'n stokperdjie is, vier dit Internasionale sjefsdag . Die viering is geïnisieer deur die World Association of Cooking Societies (WACS). Sjefsdag word sedert 2004 in meer as 70 lande regoor die wêreld gevier, en Bulgarye is een van hulle.
Gelukkige Caesar Slaaisdag
Op 4 Julie vier ons fees Caesar slaaisdag . Volgens die legende is die Mexikaanse sjef Cesar Cardini (1896 - 1956), gebore in Italië, die skrywer van die beroemde Caesar-slaai. Volgens die verhaal wat in sy familie vertel is, het hy die slaai gemaak toe hy tydens die Onafhanklikheidsdag die gaste van sy restaurant in Tijuana wou verras.
Gelukkige Scotch Whisky-dag
Vir baie mense is daar niks meer ontspannends as 'n glas whisky aan die einde van die werksweek nie, en gelukkig kan u vandag 27 Julie u 'n groot drankie bederf, want dit is Nasionale Scotch Whisky-dag . Alhoewel die naam Scotch whisky is, is die eerste whisky nie in Skotland geproduseer nie, maar in Mesopotamië en Babilon in die 2de eeu vC.
