2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Intestinale ontgifting is 'n gewilde alternatiewe middel wat afval en gifstowwe uit die dikderm verwyder.
Die dikderm moet gereinig word vir optimale spysverteringstelsel. Dit kan ook help met probleme soos hardlywigheid of onreëlmatige dermbewegings, en daar is bewyse dat dit die risiko van kolonkanker kan verminder.
As u die standaardmetodes van kolonreiniging soos lakseermiddels en enemas weglaat, is daar natuurlik, nie-traumatiese en vinnige derm ontgiftingsmetodes.
Die metode van watersuiwering is baie effektief. Om baie water te drink en gehidreer te bly, is 'n uitstekende manier om spysvertering te reguleer. Vir behoorlike ontgifting met water word aanbeveel om ses tot agt glase louwarm water per dag te drink.
U kan ook met soutwater spoel. Dit word veral aanbeveel vir mense wat aan hardlywigheid ly. Meng 2 teelepels sout met louwarm water voordat u soggens eet. Seesout of Himalajasout word aanbeveel.
Drink vinnig water op 'n leë maag en binne 'n paar minute voel u waarskynlik die drang om badkamer toe te gaan. Doen dit soggens en saans en bly na die skoonmaak 'n rukkie tuis naby die badkamer. U moet dalk verskeie kere na die badkamer gaan.
Probeer ook om baie kos met baie water te eet. Dit sluit vrugte en groente in, soos waatlemoene, tamaties, blaarslaai en seldery. In werklikheid is daar baie voedselsoorte wat help om die dikderm natuurlik te reinig deur middel van dieet. Dit bring ons by die tweede manier om die ingewande te reinig, naamlik met spesifieke voedsel.
Vesel is 'n belangrike voedingstof wat dikwels in die dieet oor die hoof gesien word. Dit kom voor in heel gesonde plantaardige voedsel soos vrugte, groente, korrels, neute, sade. Plante bevat sellulose en vesel wat help om oortollige materiaal in die dikderm te verwyder.
Hulle reguleer ook hardlywigheid en ooraktiewe derm, terwyl dit voordelige bakterieë soos prebiotika verhoog. Onthou om baie voedsel met 'n hoë veselryke gehalte te eet wat die gesondheid van die kolon help. Dit kan ook goed wees vir dermbakterieë.
Sap en smoothies is ook gewilde middel vir dermontgifting. Sapmengsels bevat vesel en voedingstowwe wat die vertering bevorder. Hulle bevat ook water, wat die ingewande help om te hidreer en die reëlmatigheid van hul bewegings te handhaaf.
Aanbeveel:
Ontgifting Van Die Liggaam Met Jogurt
Gegewe ons gejaagde daaglikse lewe, daarom sê ons 'eet te voet', en meestal is hierdie maaltyd iets uit kitskos, het ons op die idee gekom om dae af te laai. Daardie dae wat ons liggaam die gewenste rus gee om iets kalors en vinnig te eet.
Die Beste Resepte Vir Ontgifting Van Die Liggaam
As u 'n gesonde leefstyl gaan aanpak, is dit tyd om u liggaam te reinig van onnodige stowwe en verskillende gifstowwe. Kyk in die volgende reëls wie dit is die beste resepte vir ontgifting : 1. Appel en kaneel Sny 'n appel in dun skyfies en giet 500 ml skoon water, voeg 1 teelepel by.
Plantdieet Vir Ontgifting En Gewigsverlies
'N Nuwe dieet gee unieke resultate. Die plantdieet vir ontgifting en gewigsverlies bevat baie sellulose en min vet, wat die liggaam in staat stel om maklik van onnodige kilo's ontslae te raak. Navorsing bewys die groot impak wat sellulose in 'n dieet kan hê.
Volksresep-derm Skoonmaakmiddel
Dit is bekend dat dit genoeg is om u ingewande van slym, ontlastingstene en parasiete skoon te maak om van baie siektes ontslae te raak. In 70 lewensjare gaan 100 ton kos en 40 000 liter vloeistof deur die ingewande. Die feit dat die ingewande besmet is, is die gevolg van gereelde hardlywigheid, metaboliese afwykings, diabetes, allergieë, oorgewig of ondergewig, siektes in die filterorgane van die niere en lewer, gehoor en sig, sistemiese siektes wat wissel van artritis tot kan
Behoorlike Voeding In Geval Van Swak Beweging Van Die Derm
Sodra ons eet, kom dit in die maag en laat dit uitbrei as gevolg van die aktivering van die rekreseptore. In hierdie proses trek die spiere van die maag saam. Dit is 'n fisiologiese verskynsel wat in die geneeskunde as die peristaltiese golf bekend staan.
