2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aartappels kan lei tot tipe 2-diabetes as dit in buitengewone hoeveelhede verbruik word. Sewe of meer maaltye per week verhoog hierdie risiko met meer as 33%.
'N Nuwe mediese studie het bevind dat aartappelgeregte nie net lekker kan wees nie, maar ook gevaarlik kan wees. Dit blyk dat sewe of meer van hulle wat gedurende 'n week verbruik word, die risiko kan verhoog om tipe 2-diabetes te ontwikkel in vergelyking met die inname van 'n soortgelyke maaltyd gedurende dieselfde tydperk. Selfs twee tot vier maaltye kan hierdie risiko met tot 10% verhoog.
Die mediese toets is in die Sentrum vir Kanker- en Kardiovaskulêre Siektevoorkoming in Osaka gedoen. Wetenskaplikes het bevind dat hoewel aartappels as 'n groente beskou word, dit nie as 'n gesonde komponent van die dieet beskou moet word nie.
Natuurlik was gebraaide aartappels in die eerste plek die skadelikste. Gekookte, gebakte en kapokaartappels het baie beter eienskappe, maar dit kan ook oordoen word.
Die data wat verkry word, word verklaar deur die feit dat aartappels 'n groot hoeveelheid stysel en minimale hoeveelhede vitamiene, minerale, vesel en polifenole bevat. Dit is koolhidrate van lae gehalte wat die risiko verhoog om die siekte te ontwikkel.
Aan die begin van die studie was die deelnemers heeltemal gesond. Hulle het geen kardiovaskulêre siekte, diabetes of kanker gehad nie. In die studie het navorsers gekyk na die eetgewoontes van meer as 100 000 mense in die Verenigde State en hoe dit hul gesondheid beïnvloed.
Foto: Sevda Andreeva
Ten slotte was daar 'n onweerlegbare verband tussen aartappelverbruik en die ontwikkeling van diabetes. Dit het geblyk dat faktore soos lewenstyl, liggaamsvet, liggaamsgewig en dieet nie die resultate beïnvloed het nie.
Toetse toon dat wanneer die wortelgroente warm bedien word, die stysel daarin baie makliker verteer word. Op hierdie manier styg bloedglukose baie vinniger.
Daar is gevind dat as ons drie van die porsies aartappels vervang met volgraan, die risiko van diabetes met tot 12% verminder word. Oor die algemeen verminder die verbruik van allerhande gesonde kosse soos vrugte, neute en groente hierdie risiko, sê wetenskaplikes.
Aanbeveel:
Vrugtesap Kan Suikersiekte Veroorsaak
'N Studie wat met behulp van 187 000 mense gedoen is, toon kommerwekkende resultate. Volgens hulle kan die verbruik van vrugtesap diabetes veroorsaak. Die studie het van 1984 tot 2008 geduur - Britse, Amerikaanse en Singapoerse wetenskaplikes het data uit verskeie studies versamel.
Vrugtesuiker En Suikersiekte
Waarom is die suiker in vrugte soveel gesonder as verwerkte suiker? As 'n diabeet 'n appel eet, dit wil sê 1 gram natuurlike suiker teenoor 1 gram verwerkte wit suiker, omdat die suiker in die appel nie so sleg vir hom is nie? Dra hulle albei by tot die suiker in sy bloed, sowel as die suiker wat sy tande benadeel?
Wit Moerbei Help Met Kortasem En Suikersiekte
Het u geweet dat wit moerbei baie voordelig vir u kan wees? ekspektorasie omdat dit 'n deuretiese effek het. Mense met omgekrapte maag, diabetes en brongitis moet dit weet. Moerbeiafkooksel word aanbeveel om onreëlmatige menstruasie te reguleer.
Geroosterde Skywe En Aartappels Is Kankerverwekkend En Kanker Veroorsaak
Geroosterde skywe, sowel as gebakte aartappels, vorm kankerwekkende akrielamied, wat kan lei tot die ontwikkeling van kanker, blyk uit 'n studie van die British Food Standards Agency. Kenners waarsku dat hoe donkerder die skywe of aartappels is, hoe gevaarliker is dit vir u gesondheid.
Kinders Wat Nie Ontbyt Eet Nie, Kry Suikersiekte
Kinders wat nie gereeld ontbyt eet nie, is meer geneig om tipe 2-diabetes te ontwikkel as hulle groot is, volgens 'n studie van verskeie universiteite in Londen. Navorsers van Oxford, Cambridge, Glasgow en St. George in Londen beweer dat die ontbyt wat daagliks oorgeslaan word, die gesondheid van kinders in 'n latere stadium van hul ontwikkeling beïnvloed.
