2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Goeie slaap is uiters belangrik vir die mens se gesondheid. Slegs 'n volledige en volledige nagrus sal almal se werkvermoë, goeie gesondheid en gemoedstoestand waarborg. Laaste maar nie die minste nie, die kwaliteit van slaap hang af van hoeveel ons bedreig word deur die voorkoms van siektes van die kardiovaskulêre stelsel en diabetes.
U kan maklik sorg vir die kwaliteit van u slaap as u op 'n glas geurige en medisinale tee voor slaaptyd.
Natuurlik kan enige tee 'n positiewe uitwerking op u hê, maar as u regtig van 'n goeie, diep en wakker slaap wil geniet wat u krag sal herstel, wed op passieblomtee, adviseer Britse kundiges.
U kan dit gereeld hoor definieer as 'n ware elikser vir haar gesondheid kwaliteit passieblomtee.
Dit is nie toevallig nie. Passieblomtee is noodsaaklik vir 'n goeie nagrus. Dit is te wyte aan die spesifieke effek daarvan op die menslike brein.
Die verbruik van 'n warm drankie lei tot 'n toename in gamma-aminosmoorzuur in die brein. Dit is hierdie aminosuur wat 'n goed gedefinieerde neurotransmitter is wat verantwoordelik is om die denkproses te vertraag.
Stygende GABA-vlakke lei tot slaap fasiliteer.
Verskeie vorige studies het bevind die voordele van passieblomtee vir slaap. Die drank werk deur gamma-aminosmoorzuur (gABA-aminosmorsuur, GABA) in die brein te verhoog.
GABA is 'n neurotransmitter wat verantwoordelik is om die denkproses te vertraag en te help om aan die slaap te raak, verduidelik kenners.
Die mens se gunstige eienskappe van passieblom is al jare lank bekend. Passieblomtee is suksesvol gebruik as 'n natuurlike terapie teen oormatige angs en agitasie.
Die kalmerende effek van die toepassing van passieblomtee dit kan die beste gevoel word as u ten minste 'n week een glas daarvan per dag inneem. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die verbetering in slaap raakgesien word.
Die wonderlike eienskappe van passieblomtee dit kan ook gevoel word deur mense wat aan ligte depressie ly.
In hierdie geval kan die daaglikse dosis tee van een tot twee koppies verhoog word, en 'n positiewe effek kan op kort termyn verwag word in vergelyking met sommige medisyne vir die behandeling van ligte tot matige depressie.
Die warm drankie, berei uit die blomme van passieblom, kan nie net vir gebruik word nie verbeter die kwaliteit van die slaap en die hantering van angs. Daar word geglo dat die inname van hierdie tee die toestand van maagsere kan verbeter.
Die goeie nuus is dat daar geen spesifieke kontraindikasies is vir die gebruik van passieblomtee nie. Dit moet natuurlik nie tydens swangerskap gebruik word nie, maar ook nie deur jong kinders nie, want daar is onvoldoende inligting oor hierdie riskante ander.
Alhoewel tee heeltemal veilig is om te gebruik, is daar 'n gevaar dat sommige van die newe-effekte, soos slaperigheid, duiseligheid, verwarring, te veel voorkom. In geen geval aanvaar nie passieblomtee saam met ander preparate met 'n kalmerende effek.
Aanbeveel:
Drink Hierdie Wonderlike Mengsel Vir 3 Dae En Neem Afskeid Van Die Griep En Loopneus
Hierdie instrument is 'n kragtige antiseptiese en antifungale middel wat nie net alle parasiete uit die liggaam sal verwyder nie, maar ook die samestelling van die bloed en limf kan verbeter. In die verlede het mense dit gebruik om candida en bakteriële en virale infeksies te beveg.
Voedsel Vir Gesonde En Rustige Slaap
As u sukkel om te slaap, kan u magnesium kort! Min mense weet hoe belangrik magnesium is vir sekere organe om goed te werk. Dit ondersteun die immuunstelsel, beskerm teen kanker, verminder die risiko van hartaanval. Dit hou ook verband met die biologiese horlosie van die mens om wakker te word en aan die slaap te raak.
N Koppie Salie-tee In Plaas Van Koffie Hou Jou Wakker By Die Werk
Die stryd teen die drang om na middagete te slaap, word gewoonlik met koffie gedoen. Die probleem is egter dat die liggaam gewoond raak aan die kafeïen wat dit bevat, en met verloop van tyd gaan die verkwikkende effek van koffie verlore, om nie eens te praat van die ander negatiewe gevolge van kafeïen op die gesondheid as u dit te veel doen met 'n gunsteling drank nie).
N Koppie Tequila Sal Hierdie Ses Gesondheidsprobleme Oplos
Tequila is goed vir die gesondheid, sê dokters regoor die wêreld. Die aanbeveling is egter nie om 'n hele bottel te drink om siektes te bestry nie, maar om nie meer as een koppie te skink nie. Help om gewig te verloor Vanuit 'n koppie tequila is daar nie net 'n gewigstoename nie, maar u kan ook gewig verloor.
Munt Beskerm Teen Spanning En Bring Rustige Slaap
Munttee is 'n baie lekker en nuttige drankie. Dit word die meeste aanbeveel vir herfs en lente, aangesien dit die vermoë het om verkoue te beveg. Munt is 'n meerjarige kruid. Die blare van die plant skei essensiële olie af. Munt groei op alle vastelande - in Europa, Noord- en Suid-Amerika, Asië, Australië.
