2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die voedsel wat ons in die volgende lyne sal noem, verbeter die spysvertering en metabolisme. Dit verwyder gifstowwe en versterk die immuunstelsel.
1. Appels - hulle is ryk aan vitamiene, minerale, vesel en fitochemikalieë. Hulle is almal betrokke by ontgifting. Appels is ook ryk aan pektien, wat die metale in ons liggaam suiwer.
2. Amandels - hulle is ryk aan kalsium, proteïene, magnesium en vesel. Amandels maak die ingewande skoon en verlaag die bloedsuiker.
3. Basiliekruid - is ryk aan antioksidante en terpenoïede. Dit verbeter spysvertering en detoks. Beskerm die lewer en verbeter die nierfunksie.
4. Kool - bevat swael, wat die uitskeidingstelsel help om gifstowwe uit te dryf. Dit is ryk aan indool-3-karbinol, wat help om die groei van kankerselle te stop.
5. Paardebloem - Paardebloemwortel filter gifstowwe, wat die aktiwiteit van die pankreas verbeter. Paardebloem is ryk aan fytonutriënte, minerale en antioksidante wat die spysverteringskanaal skoonmaak en die lewerfunksie verbeter.
6. Dille - ryk aan vesel, vitamien C, vitamien B en folaat. Verbeter die spysvertering en versterk die immuunstelsel. Beskerm teen kolonkanker.
7. Knoffel - ryk aan swael. Dit is geskik vir ontgifting. Dit bevat antibiotiese eienskappe wat die immuunstelsel versterk en 'n genesende effek het.
8. Suurlemoen - dit stel ensieme vry wat help om gifstowwe in wateroplosbare stowwe te verander. Dit maak dit makliker om van gifstowwe ontslae te raak. Suurlemoen help om die lewer skoon te maak.
9. Pietersielie - ryk aan vitamiene en beta-karoteen. Dit het 'n diuretiese effek en beskerm die niere en blaas.
10. Borrie - dit is ryk aan antioksidante en curcumin, die geel kleur kom daaruit. Borrie is ideaal vir die skoonmaak van gifstowwe. Dit beskerm teen eetprobleme en lewersiektes.
Aanbeveel:
Aandag! Die Tien Gevaarlikste Kosse
En dit is vir jong kinders duidelik dat nie alle lekker kos nuttig is nie. Oormatige gebruik van sommige daarvan is die mees direkte weg na oorgewig, hartsiektes en siektes in die spysverteringskanaal. Leer as u voornaam die tien gevaarlikste voedsel wat volgens voedingsdeskundiges help om die mens se lewe te verkort, om te voorkom dat u een van hulle moet trotseer.
N Paar Truuks Vir Perfek Gaar Rys
Alles wat u moet weet die bereiding van die perfekte sagte rys ons het op een plek bymekaargekom. Rys is een van die produkte wat baie maklik is om voor te berei, maar wat nog makliker verwar kan word. Soms word dit dik en soms hoes dit.
Drie Heerlike Speserye Wat Goed Is Vir Die Gesondheid
Die gebruik van kruie en speserye is uiters belangrik nie net uit 'n kulinêre oogpunt nie, maar ook uit 'n gesondheidsoogpunt. Baie mense gebruik speserye net as gevolg van hul genesende eienskappe. Die moderne wetenskap het reeds bewys dat baie van die aromatiese kruie wat deur die mensdom verbruik word, merkwaardige voordele vir die menslike liggaam het.
Tien Goedkoop En Gesonde Kosse
Dit is nie maklik om gesond te eet nie. Nie net omdat die kos wat soms aangebied word nie so lekker is nie, maar omdat dit in die meeste gevalle redelik duur is. Daar is egter 'n manier om die begroting te hanteer, ondanks die effens hoër pryse van nuttige en omgewingsvriendelike produkte.
Lekkernye Wat Perfek Is Vir 'n Piekniek Of Piekniek
Aan 18 Junie die wêreld vier vrolik wêreld piekniek dag . Pak dus vandag of in die naweek 'n piekniekmandjie in en gaan uit in die natuur - die suiwerheid van die bome verwyder negatiewe energie, die sonstrale sal u die nodige dosisse vitamien D oplaai, en u gemoed sal meer wees as opgehef.
