2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Bitter kosse nie almal hou van hulle nie. Hulle is dikwels vreemd en moeilik om te sluk. Dit is egter die beste manier om die metabolisme te stimuleer. Deur bitter kos te eet, help u die liggaam se natuurlike reiniging.
Daar is bewys dat verskillende smaak verskillende effekte op verskillende organe het. Kundiges het bevind dat die bitterste smaak die nuttigste is.
Om u immuniteit te bevorder, die spysvertering te verbeter en u batterye te herlaai, is dit die beste om bitter voedsel te kies. Hier het ons die bitterste, maar ook die gesondste voedsel ter wêreld versamel. Wed op hulle en jy sal nie verkeerd gaan nie. Hier is hulle:
Jerusalem artisjok. Hierdie groente lyk baie soos aartappels. Dit is ryk aan insulien, wat help om die normale bloedsuikervlakke te handhaaf. Die inname daarvan verhoog die immuunstelsel en energie. Dit lewer ook groot hoeveelhede magnesium, yster en vitamien B.
Borrie. Hierdie Indiese speserye is baie bitter en word in klein hoeveelhede by geregte gevoeg, meestal in kombinasie met rys. Dit het die funksie om inflammatoriese prosesse te stop, beskadigde lewerselle te herstel en die bloed te suiwer. Dit word sterk aanbeveel vir atlete aangesien dit spiere herstel.
Bitter spanspek. Die plant is baie soortgelyk aan 'n klein komkommer, met 'n growwe bas en word in Asië, Afrika en die Karibiese Eilande aangetref. Volgens sy aanhangers het die inwoners hul lang lewe aan hom te danke. Dit bevat biochemiese verbindings wat antibakteriese funksies het. Bitter spanspek verhoog die immuniteit en suiwer die bloed.
Krulkool. Hierdie gewilde bitter groente is beskikbaar in sommige van die gewildste en duurste restaurante. Dit word verkies deur alle aanhangers van gesonde eetgewoontes. Dit bevat baie vitamiene, minerale en antioksidante.
Koffie. Koffie is een van die mees geliefde bitter drankies. Dit is een van die sterkste en suiwerende drankies wat help om die dikderm en lewer skoon te maak. Kafeïen en teobromien in die samestelling daarvan verwyd bloedvate en verhoog die galvloei.
Aanbeveel:
Die Beste Kos Vir Gesonde Tande
Dit is nie tevergeefs dat 'n spreekwoord sê: Dit word deur klere begroet nie, dit word deur 'n glimlag gestuur … Vitamiene en minerale is nodig vir die normale groei van tande in die kinderjare en dan om dit in 'n goeie toestand te hou.
Die Beste Kos Vir Gesonde En Blink Naels
In hierdie artikel bied ons u die beste kos vir gesonde, sterk, blink naels. U liggaam moet die selle waaruit u naels bestaan, voortdurend regenereer en benodig 'n gesonde voorraad voedingstowwe om die proses te balanseer, sê Megan Wolf, 'n geregistreerde voedingkundige in New York.
Wat Is Die Kos Vir Gesonde Hare En Naels?
Dit is geen geheim dat voeding 'n belangrike rol speel in die versorging van hare en naels nie. Baie belangrik hier is omega-3-vetsure, wat in voedsel soos salm of pampoenpitte voorkom. Produkte wat ryk is aan betakaroteen, soos patats en spinasie, word ook verkies.
Gesonde Kos By Die Werk: Missie Moontlik
Waarom is dit so moeilik om gesond te eet? Kenners sê dat as mense honger is, hulle nie dink nie, maar hulle lei deur 'n suiwer dierlike instink om net te eet. As u in 'n kamer is, soos 'n kantoor, waar u dikwels deur spanning omring word, is dit moeilik om gesonde verstand te handhaaf.
Die Skadelikste Gesonde Kos
Elkeen van ons het die algemeenste idee watter kosse skadelik is, siektes veroorsaak of ons gemoedstoestand verwoes, en watter voedselsoorte wat ons kan laat eeufeesvriende maak. Selfs die mees algemene voedsel hou 'n gesondheidsrisiko in wat verband hou met verskillende infeksies.
