2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vergeet van groen tee as 'n kragtige antioksidant! Onlangse navorsing in die stryd teen veroudering het 'n nuwe leier gebring wat ons teen plooie beskerm en ons liggaam jonk hou.
Groen (ongeroosterde) koffiebone is die jongste treffer in die stryd teen veroudering, is ongeroosterde groen koffiebone. Dit blyk dat dit soos 'n bom polifenole is - die natuurlike antioksidante in koffie.
As gevolg van hul hoë inhoud in vars geoeste koffiebone, het dit twee keer die sterk antioksidante effek, selfs van groen tee of druiwesaadekstrak.
Dit is al lank bekend dat antioksidante ons liggaam help om vrye radikale te beveg - een van die hoofoorsake van selveroudering. Daarom maak die hoë inhoud van polifenole in koffie dit 'n belangrike deel van 'n gesonde leefstyl.
In vrugte en groente is polifenole een van die mees talryke en wydverspreide groepe stowwe wat belangrik is vir die welstand van die menslike liggaam.
Tot op hede is meer as 8 000 soorte antioksidante bekend, en 'n paar honderde daarvan word gereeld in ons daaglikse spyskaart aangetref.
Daar word geglo dat drank van plantaardige oorsprong soos tee, vrugte- en groentesappe en koffie gereeld die nodige polifenole vir die menslike liggaam lewer.
Benewens 'n verjongende effek, help antioksidante ook met 'n skraal middellyf. Dit help ook om meer lipiede (vette) as koolhidrate te verbrand. Laasgenoemde hou verband met die ophoping van spiermoegheid, veral by atlete.
Daarom word 'n koppie koffie 'n halfuur voor oefening en oefening aanbeveel. Kafeïenvloeistof versnel die metabolisme en help om die liggaam te laat energie kry.
Aanbeveel:
Avokado In Plaas Van Tutmanik En Smoothie In Plaas Van Boza Is Die Nuwe Spyskaart In Kleuterskole
/ ongedefinieerd Avokado in plaas van 'n mul vir ontbyt en 'n gesonde smoothie in plaas van boza, sal die kinders in die kleuterskool wag. Vanaf hierdie herfs sal die spyskaarte radikaal verander en gemorskos uitgeskakel word. Gebraaide kosse, worsies, nageregte met groot hoeveelhede suiker, voedsel met groot hoeveelhede sout en pasta val ook.
Waarom Kies Jy Kruietee In Plaas Van Groen Of Swart?
Kruietee word elke dag meer gewild. Nou in die somer is dit goed om elke dag met mate te verbruik. Afgesien van genesing, het dit ook terapeutiese eienskappe. Tee is nog altyd beskou as 'n belangrike faktor in goeie gesondheid, wysheid en geluk.
N Koppie Salie-tee In Plaas Van Koffie Hou Jou Wakker By Die Werk
Die stryd teen die drang om na middagete te slaap, word gewoonlik met koffie gedoen. Die probleem is egter dat die liggaam gewoond raak aan die kafeïen wat dit bevat, en met verloop van tyd gaan die verkwikkende effek van koffie verlore, om nie eens te praat van die ander negatiewe gevolge van kafeïen op die gesondheid as u dit te veel doen met 'n gunsteling drank nie).
Hoe Om Tuisgemaakte Geroosterde Koffiebone Te Maak
Mmmmmmmmmmmm. Koffie! Sedert Satori Kato, 'n Japanse wetenskaplike in Chicago, in 1901 met die idee vir kitskoffie vorendag gekom het, is tuisbraai van bone verouderd geraak. Goddank hier is die nuwe generasie wat, ontevrede met die gestandaardiseerde weergawes van kitskoffie, besluit het om die sterwende praktyk van tuisbraai-koffie te laat herleef.
Wanneer Is Gemaalde Koffiebone Die Eerste Keer Gebrou?
Verhale en legendes vertel hoe die tradisie van koffie drink ontstaan het. Daar is twee hoofweergawes - Moslem en Christen. Volgens 'n antieke Arabiese legende is die beroemde geneser Sheikh Omar deur 'n paradysvoël besoek. Sy het pragtige liedjies gesing en waar sy beland het, het ongesiene blomme en vrugte verskyn.
