2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ontkiemde sade kan verkry word ongeag die tyd en seisoen. Dit is natuurlike en ryk bronne van vitamiene en minerale. Sojaspruite ding mee met die beste gehalte vleis, en wat proteïene en kwaliteit betref, oortref dit dit soms.
Die voedingstowwe in die spruite word maklik deur die menslike liggaam opgeneem. Met die uitbreiding van hul verbruik word ons dieet gesonder.
Een van die waardevolste plantvoedsel is soja. Dit is ryk aan proteïenprodukte van belangrike biologiese belang. Word gebruik vir die bereiding van warm en koue geregte. Gemeng met koringmeel lewer dit uitstekende deeg, gebak en ander fyn gebak.
Sojameel bevat proteïene wat volledig deur die liggaam geabsorbeer word en plantaardige vette wat nie toestande skep vir die ophoping van cholesterol in die liggaam nie. Koringprodukte gemaak met sojameel word lekkerder en hul proteïeninhoud styg.
Sojameel word gebruik vir die bereiding van dieet- en aflaai van geregte, asook vir sommige babakos.
Sojaspruite kan rou geëet word, maar vanweë hul effens ongewone smaak word dit aanbeveel om 10-12 minute te kook.
Die verbruik van koringkiemspruite het meer as duisend jaar tradisie. Die antieke Grieke het hierdie manier van eet geken en garspruite baie verteer. Sommige godsdienste het genesende en herstellende effekte toegeskryf aan graanspruite.
Dit is nou 'n feit dat jong sojaspruite sulke belangrike elemente bevat wat nie net 'n goeie aanvulling is op verskillende genesende diëte nie, maar ook die verkeerde eentonige dieet kan balanseer.
In die Franse kookkuns word dit ingesluit by die bestanddele van baie resepte, gekombineer met rys, aartappels, sampioene en ander, en kan dit ook as vulsel gebruik word in plaas van maalvleis.
Aanbeveel:
Die Beste Bronne Van Hoë Gehalte Proteïene
Die proteïen verskaf energie, handhaaf bui en kognisie (kognisie). Dit is 'n belangrike voedingstof wat nodig is om weefsels, selle en organe in die menslike liggaam op te bou, in stand te hou en te herstel. Die sleutel om genoeg te neem hoë gehalte proteïene is om sowel proteïene as dierlike en plantbronne by u dieet te voeg.
Vark In Italië - Wat Dit Die Eerste Gehalte Vleis Maak
Die Italiaanse kookkuns is buitengewoon ryk en dit sluit nie net alle bekende Mediterreense geregte in nie, maar ook vleiskos. Die soorte vleis in Italiaanse disse hang hoofsaaklik af van die diere wat in die individuele Italiaanse gebiede grootgemaak word.
Kastanjes Ding Mee Met Suurlemoen Om Vitamien C
U glo dit miskien nie, maar slegs een klein kastaiingbruin bevat dieselfde hoeveelheid vitamien C as 'n suurlemoen. Mense het al duisende jare geleer om die genesende en voedingseienskappe van kastaiings te ken en te gebruik. Volgens die legende het die Griekse leër in 401-399 vC die terugtog uit Klein-Asië oorleef omdat hy kastaiings verteer het.
Indiese Versnaperinge Ding Mee Met Die Inheemse Smelter
Indiese kookkuns, wat regoor die wêreld bekend is vir sy aromas en eksotiese geure, kan al op baie plekke in Bulgarye beproef word. As u egter u stap of uitgawes wil bespaar deur 'n Indiese spyskaart te bestel, kan u probeer om Indiese kookkuns tuis voor te berei.
Drop Ding Mee Met Ginseng En Ginkgo Biloba
Drop is 'n wortel van Glycyrrhiza glabra, afkomstig van China en Japan. Dit is 'n plant bestaande uit 20 spesies van families en subfamilies van die spesie Amaryllidaceae. In Bulgarye staan dit ook bekend as drop, drop, drop, drop. Die stingels van drop is tot 1 meter lank.
