2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons praat oor bloedarmoede wanneer die hoeveelheid rooibloedselle (eritrosiete) en / of hemoglobien in die liggaam verminder word, wat deel uitmaak van die selle en suurstof na die liggaam vervoer. As die waardes van yster in die liggaam normaal is, is die funksionering van die liggaam korrek en is daar goeie fisieke aktiwiteit, reaktiewe verstandelike aktiwiteit, energie.
Daarbenewens ondersteun die mineraal die immuunstelsel deur die liggaam te beskerm en sy algemene gesondheid te versterk. As die gaswisseling om die een of ander rede egter versteur word, verskyn daar verskillende siektes en 'n gevoel van moegheid. Ystertekort kan kortasem veroorsaak, probleme ondervind om fisieke aktiwiteite uit te voer, konsentrasieprobleme en meer.
Daar is 'n aantal voordele van buffelmelk bo koemelk, hoewel die voedingswaardes vir albei soorte dieselfde is. Buffelmelk bevat min cholesterol, maar bevat meer proteïene, belangrike minerale en vitamiene en word beter deur die liggaam opgeneem.
In buffelmelk is die cholesterolinhoud 0,65 mg / g, in teenstelling met koeimelk, waar dit 3,14 mg / g is. Dit bevat minder water en meer vet, wat goed is vir die liggaam. Die proteïene in buffelmelk is 2,74 en in koeimelk 2,49.
Van die belangrike minerale en vitamiene hier is kalsium, fosfor, riboflavien, vitamien C, wat baie hoër is as koeimelk.
Die inhoud van meer yster en vitamien B12 in buffelmelk maak dit baie nuttig vir mense met bloedarmoede, vir wie dit belangrik is om voedsel met baie yster te eet. En vitamien B12 is nodig omdat dit betrokke is by die bou van rooibloedselle.
Buffelmelk bevat ook hoë vlakke van die natuurlike antioksidant tokoferol (vitamien E), wat baie gebruik word om die ontwikkeling van aterosklerose te voorkom en om kardiovaskulêre siektes te voorkom. Daarbenewens beskerm vitamien E rooibloedselle teen vernietiging en gevolglike bloedarmoede.
Buffelmelk maak bene gesonder, ondersteun tandheelkundige gesondheid, is geskik vir diëte, is 'n goeie hulpmiddel in gewigsvermindering, ondersteun die funksie van die skildklier, hart en bloedarmoede om die normale balans van ysterkomponente in die liggaam te herstel.
Buffelmelk saam met die produkte wat daaruit gemaak word, is uiters nuttig vir mense van alle ouderdomme. Dit het 'n gunstige uitwerking op die regulering van dermperistalse, verbeter die metabolisme en verhoog die eetlus.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel Om U Tande Teen Karies En Vlekke Te Beskerm
Tandartse waarsku ons al jare lank oor die skadelike uitwerking wat lekkergoed en sjokolade op ons tande het. Maar daar is baie ander verskuilde oorsake van karies, emalje-erosie en verkleuring van tande. Jy kan dit amper nie glo nie, maar gebottelde water is so 'n kos wat ons mooi glimlag stadig maar seker wegneem.
Aromatiese Tiemie Beskerm Die Brein Teen Demensie
Mense van middeljarige ouderdom wat meer as 55 uur per week werk, is meer geneig om demensie te ontwikkel as ander, volgens 'n studie. Die studie is deur Finse kundiges gedoen. Hulle het die gesondheid van meer as 2 200 regeringsamptenare in die Verenigde Koninkryk gevolg.
Bietensap Teen Bloedarmoede
Bietensap is 'n unieke natuurlike middel, wat lank bekend staan as 'n antianemie. Die voordele daarvan is hoofsaaklik te wyte aan die ryk inhoud van vitamiene C, vitamien P en vitamien PP - faktor, asook foliensuur en karoteen. Die minerale wat in die inhoud van rooi beet voorkom, is kalium, kalsium, fosfor, yster, swael en jodium.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Halva Teen Griep En Bloedarmoede
Tahan-halvata is onder die dinge wat onbetaamlik soet en vol daarvan is. Dit is eeue lank gewild in Bulgarye - sowel op die Balkan as in die Ooste. En of dit die figuur bedreig, hang net van die hoeveelheid af. Maar benewens sy uitsonderlike smaak, lok halva sy liefhebbers met 'n ander gehalte - dit help met toestande van skielike gewigsverlies, bloedarmoede, tuberkulose, chroniese longafwykings wat 'n dieet met 'n hoë kalorie benodig.
