2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die tradisionele Japannese ontbyt verskil van enige ander ontbyt wat u ooit sal probeer. Dit bestaan uit voedsel wat 'n volledige dieet vorm wat vir middagete of aandete gebruik kan word.
Gewoonlik bestaan 'n tradisionele Japannese ontbyt uit gestoofde rys, miso-sop, proteïene soos geroosterde vis en verskillende bykosse. Bekende bykosse kan insluit tsukemono (Japannese ingelegde groente), nori (gedroogde seewier), natto (gefermenteerde sojabone), kobachi (klein bykosse wat gewoonlik uit groente bestaan) en blaarslaai.
Hierdie ontbyt is egter nie swaar of volop nie. Die porsiegroottes is volgens die eetlus, en die geregte is nie vetterig of gebraai nie. Vir 'n volledige Japannese ontbyt moet u een van die volgende voedselsoorte insluit:
1) rys;
2) sop;
3) proteïene (vis, eiers of gefermenteerde sojabone)
4) bykos (piekels of ander groentegeregte).
Eindig u ete met 'n koppie warm groen tee.
Watter geregte is ingesluit by 'n tradisionele Japannese ontbyt?
1. Gestoofde rys
Gestoofde wit Hakumai-rys of bruin Genmai is 'n basiese en verpligte deel van 'n tradisionele Japannese ontbyt en u moet dit beslis insluit.
2. Miso sop
Miso-sop is 'n tradisionele Japannese sop gemaak van gefermenteerde Miso-sojaboonpasta en dashi-sous. Bekende bestanddele sluit in tofu, gekapte groen uie, seewier, Japannese sampioene, mossels of ander seisoenale bestanddele. Dit is ook 'n integrale deel van die Japannese ontbyt.
3. Gefermenteerde sojabone Natto
Natto (sien galery) word op gestoofde rys bedien en hierdie gereg word as 'n hoë proteïen-ontbyt beskou. Hierdie gereg met 'n sterk aroma word gekruid met sojasous, gekapte groen uie, gedroogde seewier en ander geurmiddels.
4. Geroosterde vis
Vis is 'n baie gewilde deel van die Japannese ontbyt. Dit word dikwels net met sout gebak, en salm is die Japannese se gunstelingvis. Nog 'n gewilde vis is gedroogde perdmakriel.
5. Gemarineerde groente (Tsukemon)
Gemarineerde groente is 'n belangrike bestanddeel in die Japannese kookkuns, want dit kan elke rys vergesel.
6. Gesmede gedroogde seewier (Nori)
Gedroogde en gekruide seewier is ook 'n belangrike deel van die Japannese kookkuns en is bedoel vir verbruik saam met gestoofde rys. Hulle is ook dikwels aan die ontbyttafel teenwoordig.
Aanbeveel:
Dit Is Nie Die Smaak Nie, Maar Die Prys Wat Die Kwaliteit Van Die Wyn Bepaal
Wil u u gaste beïndruk met 'n bottel verouderde wyn, maar kan u nie 'n duur en gesofistikeerde handelsmerk bekostig nie? Koop net goedkoop en sê vir hulle dat dit duur is. Dit is amper seker dat hulle u sal glo en selfs daarvan sal hou. Dit klink miskien oordrewe, maar 'n studie in die bekende Engelse sosiologie-navorsingstydskrif Journal of Marketing toon dat prysvooroordele die chemie van die brein kan verander, sodat u gaste goedkoop wyn kan geniet op dieselfde manier a
Dit Kom Soos Griep, Maar Nie! Hier Is Die Kruie Wat Dit Kan Genees
Hierdie nuttige kruie-resepte verwys na 'n relatiewe sagte siekte wat veroorsaak word deur virusse wat niks met die griepvirus te doen het nie, maar 'n soortgelyke kliniese beeld en simptome veroorsaak. 1. Kruie-resep met swart vlierbessie en kruisement kruisementblare - 25 g swart vlierblomme - 25 g kamilleblomme - 25 g grootblaar lindeblomme - 25 g Metode van voorbereiding:
Tradisionele Disse En Toerusting Wat In Die Japannese Kookkuns Gebruik Word
Elke wêreldkookkuns berei sy tradisionele geregte nie net met sekere produkte en spesifieke tegnologie nie, maar ook met die gebruik van spesifieke kombuisgereedskap en toebehore. Marokkane berei byvoorbeeld hul koeskoes voor in 'n spesiale gereg wat bekend staan as koeskoes, die Maghreb-Islam kook meestal op 'n kleipot wat as tajine bekend staan, en in Mexiko berei hulle hul koringtortilla-tortillas voor.
Dit Is Nie Die Kalorieë Wat Belangrik Is Nie, Maar Die Kwaliteit Van Die Voedsel As U Gewig Verloor
Gewigsverlies en voeding gaan nie net oor kalorieë nie, soos blyk uit die feit dat vetsug al hoe meer voorkom, terwyl die totale kalorie-inname effens afneem en die persentasie kalorieë wat deur vet verkry word, voortdurend daal. Terselfdertyd verbruik ons egter meer kalorieë uit voedsel wat suiker bevat, verbruik ons meer stimulante soos koffie, is onder meer spanning, wat die bloedsuiker beïnvloed en beweeg ons minder.
Eet U Ontbyt Soos 'n Koning, U Middagete Soos 'n Prins En U Aandete Soos 'n Arm Man
Geen streng diëte en lang lyste van verbode kosse nie! . Almal wat wil gewig verloor, maar dit moeilik vind om hulself voortdurend tot verskillende kosse te beperk, kan nou ontspan. Dit blyk dat die geheim nie net is in wat ons eet nie, maar ook wanneer ons kos inneem, berig Popshuger.
