2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Pêrelgort is afgelei van die pitte van gort, wat al verskeie kere geskil is, en die naam kom van sy ooreenkoms met varswaterpêrels.
Gortpap dit is nou onverdiend vergete, en tog is dit bekend sedert die oudheid. Dit is lank beskou as 'n koninklike kos en was ontoeganklik vir gewone mense. Op 'n spesiale manier in melk gekook, was dit 'n gunsteling lekkerny van tsaar Peter I.
Nuttige eienskappe van gars
Gortpap is 'n waardevolle bron van voedingstowwe wat die liggaam benodig vir normale funksionering en is 'n voorstander van minerale graan; kalsium, kalium, yster, koper, mangaan, sink, nikkel, strontium, kobalt, chroom, jodium, broom en fosfor.
Dit bevat baie lysien - 'n aminosuur wat aktief betrokke is by kollageensintese. Dit is naamlik die een wat die vel elasties hou en die vorming van plooie vertraag. Ryk aan minerale en B-vitamiene, sowel as A, PP, E, gortpap kan 'n mengsel van gesondheid en skoonheid genoem word.
Die gereelde verbruik van garsgriesmeel handhaaf nie net die skoonheid van die vel nie, maar verminder ook gewig. Parelgars is 'n klein en lae-kalorie-produk, ryk aan vesel, wat nodig is vir normale dermperistalse, sowel as proteïene.
Om oop te maak en al sy smaak en voordeel te gee, pêrelgort moet behoorlik gekook word. Week dit oornag in water voordat dit gekook word - giet 1 koppie griesmeel met 1 liter water.
Was en was die semolina soggens verskeie kere deur tussen jou handpalms te vryf en giet 2 liter voorverwarmde melk tot 40 grade. Sit die houer op lae hitte (sonder deksel) en plaas die houer nadat die melk gekook het, in 'n waterbad met die deksel reeds 3 uur toe. Die beige kleur en magiese smaak van gebakte melk dui daarop dat dit gereed is.
Moenie bang wees vir lang kook nie, want u het die pap net nodig in die eerste fase van die kook totdat die melk kook, waarna dit self gaar is.
Behoorlik gaar pêrelgriesmeel dit smelt letterlik in jou mond. Dit is selfs 'n plesier vir diegene wat nog nooit gortpap probeer het nie - berei dit haastig voor!
Aanbeveel:
Mamei Sapote - Die Vrugte Waarmee Ons Kalorieë Verbrand En Gewig Verloor
Daar is waarskynlik geen ander vrugte in die kombuis van Mexiko, Sentraal-Amerika en die Wes-Indiese Eilande wat so geliefd is soos nie mamay sapote . Dit het 'n romerige digtheid, gekleur in salm, wat smaak soos 'n kombinasie van patats, pampoen en kersie, uitgelig deur heuning en vanielje.
Dit Is Die Vrug Waarmee U Gewig Sal Verloor En Baie Siektes Sal Vermoei
Te danke aan koringblomme u sal u gesondheid aansienlik verbeter en baie siektes genees. Dit is die waardevolste en lae-kalorie herfsvrug. Alhoewel dit nie die gewildste vrugte is nie, wat baie aanhangers het, moet klein rooi vrugte gereeld geëet word omdat:
ABS-dieet: Die Regime Waarmee U Gewig Verloor Met Slegs 12 Voedselsoorte
Die probleme wat veroorsaak word deur oorgewig, is regoor die wêreld bekend. En die stryd teen oortollige gewig is 'n manier van lewe vir baie mense. Dit is nie maklik vir 'n persoon om gewig te verloor en 'n mooi en plat maag te kry nie. Die opsie is egter vir ons bekend ABS dieet .
Dit Is So Maklik! Met Roostee Verloor Ons Gewig En Verjong Ons Elke Dag
Rose is beter bekend as pragtige aromatiese sierplante. Die genesende eienskappe van 'n koppie tee wat met die blomblare van hierdie blomme gemaak word, kan egter nie betwis word nie. Die gebruik van rose in Ayurvediese medisyne het 'n lang geskiedenis en staan bekend as Gulkand.
Top 9 Van Die Mees Bevredigende Voedsel Waarmee U Gewig Sal Verloor
Met 9 kosse kan u honger tydens die dieet beveg, omdat hierdie produkte u langer versadig. U kan hierdie voedsel in groot porsies eet, want dit is nie 'n kaloriebom nie en kan nie u dieet benadeel nie. Dr. David Katz, stigter van die Yale University Prevention Research Centre, beveel dit aan vir almal wat gewig wil verloor.
