2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Dokters en voedingkundiges herinner ons voortdurend aan die aanbevole inname van minstens agt glase water per dag om 'n goeie vlak van hidrasie in die liggaam te verkry. En op hierdie oomblik word ons getref deur die afgryslike nuus dat die plastiekwaterbottel wat ons hiervoor beskikbaar het, 'n klomp gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Ja, dit is normaal dat die meeste van ons 'n weggooibare plastiekbottel langer gebruik as wat waarskynlik nodig is, maar dit blyk dat die bottels wat ons hervul baie kieme bevat, in 'n hoeveelheid wat vergelykbaar is met wat ons op die sitplek van die jou toilet.
Laboratoriumtoetse van waterbottels in Europa, wat al 'n week lank deur 'n atleet herhaaldelik gebruik word, het getoon dat die aantal bakterieë wat in 'n bottel voorkom, afgryslik is. Die inhoud is meer as 900 000 kolonievormende eenhede per vierkante sentimeter, en dit is 'n standaardbedrag wat ook op die sitplek van 'n toiletbak gevind kan word.
Erger nog, navorsers het bevind dat ongeveer 60% van die aangetaste kieme ons siek kan maak, wat beteken dat as u onlangs sleg was (met simptome soos braking, diarree, moegheid), u miskien die skuldige hiervoor ontdek het.
Maar dit is nie al nie. Benewens die feit dat die herhaalde gebruik van plastiekbottels vanuit 'n gesondheidsoogpunt uiters onhigiënies is, waarsku wetenskaplikes ons dat plastiek ook 'n klomp skadelike chemikalieë bevat wat in die vloeistof vrygestel word, aangesien dit gereeld in die inhoud afbreek..
Dr Marilyn Glenville het aan die media gesê dat hierdie chemikalieë enige stelsel in ons liggaam kan beïnvloed. Dit kan ovulasie beïnvloed en onder meer ons risiko vir probleme met hormoonbalans, die aanvang van endometriose en borskanker verhoog, sê hy.
In plaas daarvan om plastiekbottels te hergebruik, is dit die beste om dit een keer vir die doel te gebruik en dit dan te herwin, maar as u u plastiekbottel moet hervul, beveel dr. Glenville aan om plastiekbottels sonder bisfenol A (BPA) te koop en vermy om dit te spoel met baie warm water omdat dit die vrystelling van chemikalieë 55 keer vinniger as normaalweg aanmoedig.
Let op dat u die nommer 7 aan die onderkant van die plastiekbottels sien, wat beteken dat dit bisfenol A bevat, om babakos in blikkies te vermy, en nie in die mikrogolfvoedsel te verhit in plastiekverpakkings wat die chemikalie bevat nie, aangesien die hoë temperatuur bydra tot die ontbinding daarvan.
Of u kan net 'n redelike belegging maak en glaswaterbottels koop van die wat op die rakke van gesondheidswinkels aangebied word. Daar is verskillende variante en modelle, selfs met 'n waterfilter om kraanwater te filter.
Of - vir 'n bottel drinkwater wat ons op kantoor, in die gimnasium of buite gebruik - is vlekvrye staal die beste opsie, dus ons beveel aan dat u die goeie ou vlekvrye staal-termose neem - gesond, higiënies (kan ontsmet word en in die skottelgoedwasser), onbreekbaar, u drankie is vars en langer verkoel. En bowenal sal dit u in die toekoms 'n klomp gesondheidsprobleme bespaar.
Aanbeveel:
Daarom Moet Jy Nooit Groen Aartappels Eet Nie
Het u geweet dat groen aartappels nie mag verbruik word nie? Selfs diegene wat oorvloedig met spruite bedek is, moet vermy word. Alhoewel 'n mens dink dat ons hulle moet vermy weens hul onaangename smaak, is die waarheid dat dit uiters skadelik kan wees.
Voedsel Wat Nooit In Die Yskas Gehou Moet Word Nie
Alhoewel dit nie logies klink nie, is die yskas nie die beste plek om verskillende soorte kos op te berg nie. As u 'n paar voedsel daarin sit, verloor hulle hul smaak, tekstuur, aroma en selfs hul goeie voorkoms as hul oppervlak swart word. Voorbeelde is basiliekruid, koffie, brood en waatlemoen.
Daarom Moet Jy Dit Nie Met Sjokolade Oordoen Nie
Sjokolade kan as suikergoed gebruik word om nageregte te versier, 'n versoeter vir warm drankies. As gevolg van die groot hoeveelhede antioksidante in donker sjokolade, kan gesê word dat sjokolade goed is vir die gesondheid. Maar oormatige verbruik kan lei tot newe-effekte en reaksies.
Daarom Moet U U Oggendkoffie Nie Misloop Nie
Alhoewel daar voortdurend oor die skade van koffie gepraat word, hou die kafeïene drank wel voordele in, solank dit matig is. Volgens 'n nuwe studie moet oggendkoffie nie misgeloop word nie, want dit handhaaf die gesondheid van die lewer. Die studie het 23 793 mense betrek, waarvan 14 000 elke dag koffie gedrink het.
Moet Nooit Hierdie Dinge In Die Blender Plaas Nie! Nooit Nie
In hierdie artikel bied ons u 6 dinge aan wat u nooit in u blender moet sit nie. Hy is 'n buitengewone goeie vriend in die kombuis, 'n wonderlike kombuisapparaat wat jou werk vergemaklik. Daarmee kan soveel verskillende geregte en drankies geskep word dat almal sekerlik hul eie so lank as moontlik wil gebruik.