2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kollageen is 'n strukturele proteïen wat selle en weefsels aan mekaar bind en help om hul vorm en integriteit te behou. Dit is die rykste proteïen in die menslike liggaam. Dit kom voor in spiere, vel, bloed, bene, kraakbeen en senings.
Kollageen ondersteun die elastisiteit van die vel, hou bene en spiere bymekaar, bied beskerming aan organe en strukture van gewrigte en senings.
Gehidroliseerde kollageen inhibeer gewigsverlies, help met die handhawing van stikstofbalans, verbeter buigsaamheid en beheer gewig. Dit is wenslik dat almal wat sport doen - professioneel of amateur - hierdie tipe kollageen inneem. Oefening verbruik proteïenwinkels in die liggaam, daarom moet ons 'n goeie proteïenbron vind om dit te kry.
Gehidroliseerde kollageen is die beste vorm van kollageen. Dit bevat agt van die nege essensiële aminosure en herstel tot 95% van die vernietigde proteïene in die liggaam. Versnel die herstel van meniskale beserings en ligte slytasie van senings, weefsels en kraakbeen en help met die behandeling van spierverstuikings.
Kollageen is die hoofkomponent van spierweefsel. Daarom het dit 'n groot invloed op die opbou van spiermassa. Daarbenewens is dit betrokke by die sintese van kreatien, bevat glisien en aminosure, wat ons reeds genoem het. Dit word dus aanbeveel dat mense wat gereeld oefen en diegene wat gewrigspyn ly as hulle staan, loop of gewigte optel neem gehidroliseerde kollageen.
Aanvullende inname van hierdie tipe kollageen beskerm bindweefsel teen skade en verminder die risiko van gewrigte, spiere en senings. Die resultate van studies toon dat toenemende kollageeninname, bo en behalwe om gewrigspyn te verminder, ook die simptome van artritis aantas.
Kollageen kom ook voor in die bindweefsel van die derm. Daarom kan dit die beskermende dop van die spysverteringstelsel versterk en onderhou. Hierdie eienskap is baie belangrik vir ons gesondheid, want as die dermvoering verander, kan dit deeltjies in die bloed laat deurloop. En dit kan verskillende ontstekings veroorsaak.
Dit is maar net 'n paar voordele wat kollageen gehidroliseer het. Maar dit is genoeg om ons te laat nadink of dit nie goed is vir ons liggaam om dit ekstra te neem nie.
Aanbeveel:
Marjolein-tee - Waarvoor Is Dit Goed En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Marjolein is 'n uiters nuttige kruid. Dit is 'n kruidagtige plant wat rooi of wit van kleur kan wees en 'n baie sterk aroma het. Dit lyk soos oregano. Hierdie plante word hoofsaaklik in die Middellandse See en Noord-Afrika verbou. Die marjolein kan as kruie en speserye gebruik word.
Wat Is Kruisagtige Groente En Waarvoor Is Dit Goed?
Kruisagtige groente is 'n pakhuis van mikro-elemente en vitamiene. Die vraag is watter groente aan die kruisbloemfamilie behoort en wat is die voordele daarvan. Kruisagtige groente is blaaragtige kruidagtige plante wat hul naam kry as gevolg van die ooreenkoms met kleur met die kruis.
Wat Is Resveratrol En Waarvoor Is Dit Goed?
Resveratrol is 'n natuurlike verbinding wat in druiwedoppe voorkom, maar omdat slegs 'n klein hoeveelheid uit die velle van hierdie vrugte onttrek kan word, word dit deur chemiese en biotegnologiese sintese verkry. Dit kan ook as 'n voedingsaanvulling gebruik word.
Wat Bevat Soetrissies En Waarvoor Is Dit Goed?
Warm Russie is 'n klein struik, ongeveer 60 cm lank. Die blare is ellipties met baie kleure en die stingels vertak. Die vrugte is klein in grootte en vorm - van bolvormig tot langwerpig. Die vrugte kan geel, oranje, dikwels rooi of bordeaux wees, sowel as olyf of swart.
Wat Is Goji-bessie En Waarvoor Is Dit Goed?
Gojibessie is die vrug van die plant Licium barbarum. Dit groei hoofsaaklik in Asië en Suidoos-Europa. Daar word gesê dat dit die voedsel van lang lewe, skoonheid, gesondheid en jeug is. Die inhoud van vitamiene, minerale en aminosure in gojibessies is ses keer hoër as in bye stuifmeel.
