2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die lente is die sop van spinasie, dok, suring en brandnetel baie gewild, wat nie net baie lekker is nie, maar ook baie nuttig vir die liggaam.
Om 'n maklike spinasiesop te maak, benodig u 'n halwe kilo spinasie, 'n halwe koppie rys of twee mediumgrootte aartappels, 2 eetlepels olie, paprika, 1 eetlepel meel. 'N Halwe emmer jogurt en 1 eier is nodig vir konstruksie.
Braai die ui in die olie, voeg die meel en rooi soetrissie by, en dan die fyngekapte spinasie. Voeg sout na smaak by en voeg 700 milliliter kookwater by.
Voeg die rys of aartappelblokkies na tien minute by. Sodra die aartappels sag is of die rys gaar is, word die sop bedek met jogurt en geklitste eier.
'N Baie lekker en nuttige sop word saam met dok en suring voorbereiwat baie waardevolle vitamiene bevat. U benodig een bos suring, een tros dok, 200 gram spinasie, 1 bos groen uie, 2 medium aartappels, 'n halwe bos pietersielie, 2 eiers, 'n halwe emmer jogurt, 3 eetlepels olie, sout na smaak.
Alle setperke word fyngekap en ongeveer drie tot vier minute in olie gestoof.
Giet anderhalf liter kookwater en voeg die aartappelblokkies in blokkies nadat die sop gekook het.
Sodra die aartappels sag is, word die sop bedek met jogurt en geklitste eiers. Voeg sout en speserye na smaak by.
Brandnetelroom sop is baie lekker en nuttig. Bestanddele: 400 gram brandnetel, 2 eetlepels meel, 2 eetlepels olie, 200 milliliter melk, 20 gram botter, peper en sout na smaak.
Die brandnetel word ongeveer 7-8 minute gekook en fyngedruk. Braai die meel in die vet en meng dit met die brandnetel in die sous en met die melk. Voeg botter, sout en peper by. Bedien met croutons.
Aanbeveel:
Idees Vir Los Sop
Hardlywigheid is 'n onreëlmatige en moeilike dermbeweging. Dikwels pynlik en hou verband met opgeblasenheid en onaangename swaarkry in die buik. Hier is 'n paar beproefde lakseermiddels om hardlywigheid te beveg. Hoendersop met groente Berei 'n voedsame sop met hoender sonder veel moeite en tydverspilling deur die volgende produkte te gebruik:
Vir Groen Slaaie En Groen Speserye
Daar is groen speserye in die meeste geregte en slaaie. Die groen blare is wonderlik om baie lekker slaaie te maak. Groen slaai bevat baie min kalorieë, daarom is dit baie nuttig. Die groen krulleringslaai, wat aan die einde rooierig is, het 'n neutagtige smaak en word as bygereg vir geroosterde en gebraaide vis gebruik, asook vir geregte met sampioene.
Groen Sop Met Quinoa
Loboda is 'n kruidagtige plant, beter bekend vir sy genesende eienskappe. Loboda bevat proteïene, proteïene en vitamien C. Behalwe dat dit bruikbaar is, het hierdie blaargroente 'n uitstekende smaak. Die jong blare van kweper kan ordentlik langs die beskuldigdebank, spinasie en brandnetel op ons tafel gerangskik word.
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Hash Sop - Armeense Tripe Sop
Volgens die Russiese kookboekskrywer is Pokhlebkin een van die oudste Armeense geregte Hash . Die naam khash is so oud dat dit verskillende betekenisse het. Die gewildste van vandag is die tradisionele sop, wat in die antieke tyd eers as medisyne en later as voedsel vir arm mense gebruik is.
