2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal het die maksimum gehoor. Vertel my wat jy eet, sodat ek jou kan vertel wat jy is. Hierdie trefwoord is nie sinloos nie. Kos is die sleutel tot ons gesondheid. Dit kan u beide siek maak en dit genees. Daarom moet ons verantwoordelik behandel wat gereeld deur voedsel deur ons liggaam binnedring.
Die moderne samelewing het verwerkte voedsel uitgevind. Hulle voorkoms word geregverdig deur die feit dat daar kos moet wees wat lank duur sonder om te bederf. Behalwe dat dit gekenmerk word deur 'n groot duursaamheid, verwerkte voedsel dit het ook 'n hoë kalorie-inhoud en versadig die liggaam. Dit is ook heerlik vanweë die ontelbare verbeterers wat in die verwerking gebruik word. Dit is die einde van die voordele van verwerkte voedsel. Die skade aan hierdie soort eetgoed is baie meer en dit moet bekend wees en in ag geneem moet word in die beginsels van voeding.
Skade deur verwerkte voedsel
• Verwerkte voedsel vetsug veroorsaak - die meeste van hulle is vol geurmiddels, wat die nommer E621 is. Onder die figuur lê mononatriumglutamaat, wat kan lei tot ooreet. Hulle bevat ook fruktose stroop en kunsmatige versoeters. Dit beïnvloed die ophoping van vet;
• Byna enige verwerkte voedsel kan verslawend wees - wanneer voedsel word verwerk, word belangrike bestanddele daarvan verwyder, onder meer vesel, water en verskillende voedingstowwe, en daarom word hierdie voedsel anders in die liggaam opgeneem;
• Kitskos het 'n negatiewe uitwerking op die dermflora - ons hele interne flora ondergaan veranderinge wat voortdurend gereguleer moet word. Volgraan is een manier om hierdie negatiewe impak te neutraliseer;
• Soms kan hierdie voedsel te wyte wees aan siekteveranderings wat nie net verband hou met die spysvertering nie, maar ook met die geheue, die senuweestelsel - wat depressie veroorsaak, sowel as algemene toon;
• Dit kan tot steriliteit lei - hierdie voedsel word geneties gemodifiseer, hulle word van belangrike voedingstowwe ontneem, en dit veroorsaak dus voortplantingsprobleme;
• Te veel suiker word in die verwerking gebruik, wat te skadelik is vir die liggaam;
• In hierdie voedselsoorte is transvette en verfynde plantaardige olies buitensporig, en dit is almal se skade berokken.
• Om dit langdurig te maak, word buitensporige hoeveelhede sout by hierdie voedsel gevoeg, wat dit onmiddellik skadelik maak.
Aanbeveel:
Die Skade Van Die Gebruik Van Rosemary
Ons is almal bekend of het al gehoor van die voordele van die gebruik van roosmaryn in al sy toestande, maar hoeveel is ons bewus van die skade wat die gebruik daarvan vir ons liggaam kan veroorsaak. Roosmaryn word as 'n spesery gebruik en het 'n verjongende effek, maar dit moet nie tydens swangerskap ingeneem word nie, want dit kan kontraksies veroorsaak, wat op hul beurt voortydige geboorte kan veroorsaak.
Die Baie Skade Aan Verwerkte Voedsel
Kos is een van die belangrikste dinge waarop ons gesondheid en volle lewe afhang. In die vinnige daaglikse lewe is min in staat om gesond te kook en te eet. Ons vertrou toenemend op verwerkte voedsel sonder om na te dink oor die vele skade wat dit inhou.
Gesonde Verwerkte Voedsel
Onlangs het verwerkte voedsel bekendheid verwerf. Baie kenners beveel aan om dit te vermy as ons regtig omgee vir ons gesondheid. Daar is egter verwerkte voedsel wat nie net lekker is nie, maar ook baie nuttige eienskappe het. Ons bied 'n lys met 8 nuttige verwerkte voedsel wat u maklik in u gesonde spyskaart kan insluit.
Vir Die Skadelike Voedsel En Die Skade Wat Dit Aan Ons Doen
Een van die grootste verskille in die lewe vandag en slegs tien jaar gelede - ons verbruik groot hoeveelhede gemorskos . En hoewel 'n ongesonde versoeking van tyd tot tyd ons nie skade sal berokken nie, is die gewoonte om gereeld in die kettings te eet kitskos het ernstige gevolge, nie net op ons liggaam nie, maar ook op ons gesondheid.
Nog 'n Rede Om Verwerkte Voedsel Te Vermy En Waarmee U Dit Moet Vervang
Wanneer dit kom by wenke vir algemene gesonde eetgewoontes, stem die meeste voedingsdeskundiges saam dat u vars produkte moet koop en voedsel moet vermy waarin die bestanddele moeilik uitgespreek kan word. Eenvoudige voedsel soos vars vrugte en groente, maer proteïene, neute en peulgewasse bevat nie net die beste voedingstowwe nie, maar ook nie suiker en natrium nie, wat uiters ongesond kan wees.
