2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Diabetes is as gevolg van afwykings in die metabolisme van koolhidrate, hulle verbranding in die liggaam is onvolledig, kan nie volledig deur die selle van die liggaam benut word nie en die hoeveelheid bloed verhoog. By ernstiger vorms van diabetes word die metabolisme van vette en proteïene ook versteur.
Die dieet van pasiënte met hierdie siekte moet volledig en gevarieerd wees. Dit moet in al die lewensbehoeftes van die liggaam voorsien. Die regte dieet bied 'n goeie selfbeeld, behou die prestasie en normale liggaamsgewig. Ouderdom, geslag, klimaat, beroep en veral die graad van die siekte en die teenwoordigheid van komplikasies is belangrik vir die korrekte samestelling van die dieet.
Die diabeet moet die volgende dieetreëls volg:
1. Eet gereeld op sekere tye. Die kos moet gevarieerd wees en nie beduidend van die kos van ander familielede verskil nie;
2. Vermy die gebruik van gekonsentreerde en maklik verteerbare koolhidrate soos suiker, heuning, konfyt, konfyt, marmelade, stroop, gedroogde en soet vrugte, rys, stysel en ander. U kan 'n versoeter gebruik om nageregte en tee te versoet;
3. Melk en suiwelprodukte is die belangrikste voedsel;
4. Vleis en vis van maer spesies is goed om nie meer as 250 g per dag te verbruik nie;
5. Eiers is ook 'n onontbeerlike voedsel vir die diabeet;
6. Beperk peulgewasse en aartappels. Wanneer dit gebruik word; die brood moet verminder word;
7. Vermy die gebruik van nie-pasta en rys. Dit word aanbeveel om rog te eet of brood te tik;
8. Beperk die hoeveelheid vet, verkies plantvette en botter.
Aanbeveel:
Die Geheime Van Behoorlike Voeding
Baie siektes val ons aan as gevolg van skadelike voedsel en 'n onbehoorlike dieet. Weens die dinamiese lewe wat ons lei, het ons selde tyd om normaal te eet. Dit is egter heeltemal verkeerd en u moet probeer om alles in die werk te stel om voedsel van volledige gehalte aan u liggaam te voorsien.
Behoorlike Voeding In Die Lente Moegheid
In die vroeë lente kla die meeste mense oor lente-moegheid, uitgedruk in konstante moegheid, vinnige uitputting tydens liggaamlike aktiwiteit, gereelde hoofpyn, slegte bui, slapeloosheid. Dit is omdat die liggaam krag verloor as gevolg van 'n paar maande se gebrek aan vars vrugte en groente, somber weer, sowel as onvoldoende oefening.
Behoorlike Voeding Volgens Bloedgroep
Benewens die duisende ander maniere waarop u kan uitvind watter voedsel die regte keuse vir u is, kan dit ook met behulp van u bloedgroep gedoen word. Vir elkeen van die verskillende groepe is daar produkte wat aanbeveel word en wat baie wenslik is om verbruik te vermy.
Behoorlike Voeding Na Anorexia
Anorexia is 'n siekte waarin die gewig van iemand minder as 20% van die normale gewig kan bereik vir sy ouderdom, geslag en lengte. Die aktiwiteit van die senuweestelsel en psige word ook versteur. 'N Mens het geen regte beoordeling van jouself nie.
Behoorlike Voeding Van Vroue Na 30
'N Gesonde en gevarieerde dieet is belangrik vir die liggaam van elke persoon, ongeag die ouderdom. Met ouderdom verander die hormonale agtergrond by vroue, dus is dit nodig om nie net eetgewoontes in ag te neem vir visie nie, maar ook vir gesondheid.
