2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is baie oorsake van chroniese hardlywigheid, maar ongetwyfeld 'n groot invloed op lewenstyl en dieet. Die daaglikse leegmaak van die ingewande is baie belangrik vir die behoorlike funksionering van die liggaam; die ontwrigting van hierdie ingewikkelde proses het 'n nadelige uitwerking op die hele liggaam.
Gereelde gebruik van verskillende reinigings- en lakseermiddels sal meer skade berokken as goed. Die meeste van hierdie middels irriteer die ingewande van die ingewande en maak hulle nog luier.
Die belangrikste fisiologiese irritasie van die ingewande is sellulose wat in vrugte en groente, peulgewasse en korrels voorkom. Een so 'n groente is broccoli, dit is ryk aan antioksidante wat sal help om van jou liggaam se afval ontslae te raak.
Rou neute en sade bevat ook baie vesel en proteïene, maar ons moet dit nie oordoen nie, sodat dit nie die teenoorgestelde effek het nie. U kan ook by bessies stop, as dit nie daar is nie, sal dieselfde werk gedoen word deur 'n piesang, pruimedante, druiwe, 'n appel.
Alle sitrusvrugte soos pynappel, lemoen, kiwi en mandaryn is ook nuttig om los te maak. En tog moet ons weet dat almal verskillend is, en wat ander dalk help, help dit dalk nie.
Dit is dus die beste om self op te let wat ons liggaam beïnvloed. Maar dit is nie genoeg om slegs sellulose in te voer nie, maar 'n groot hoeveelheid water moet die ingewande bereik, waarsonder dit onmoontlik is om normale spysverteringsprosesse uit te voer.
Yoghurt is baie nuttig en voer melksuur in, balanseer die ensiematiese putrefaktiewe bakteriese flora. Dit is veral nuttig in die oggend op 'n leë maag. En laaste, maar nie die minste nie, is sport. Oefening is in alle opsigte uiters belangrik vir ons gesondheid.
Aanbeveel:
Eendag Dieet Om Die Maag Skoon Te Maak
Die warm maande is die beste om die liggaam van gifstowwe skoon te maak. Die hoofrede is dat dit tydens warm weer geneig is om meer vloeistowwe te verbruik, wat belangrik is vir ontgifting. Die ander rede is dat iemand in die hitte nie besonder honger voel nie en sy maag makliker met 'n vinnige dieet kan skoonmaak sonder om deesdae oneindig lank te voel.
Die GAPS-dieet Genees Die Maag En Brein! Kyk Hoe
GAPS-dieet is gebaseer op gefermenteerde voedsel en hul funksies vir die liggaam, naamlik: behandeling van depressie, verligting van maagprobleme, versterking van breinaktiwiteit, behandeling van kompulsiewe en grensversteurings. Wat is die GAPS-dieet?
Die Regte Kos Om Die Maag Skoon Te Maak
Elke persoon se liggaam het ten minste een keer per jaar ontgifting nodig. Maagsuiwering gifstowwe word aanbeveel sodat die liggaam behoorlik en glad kan funksioneer. Op hierdie manier word die peristalse van die derm verbeter, die immuniteit verhoog, die metabolisme genormaliseer en die organisme vrygestel van die skadelike stowwe.
Hoe Om Die Maag Skoon Te Maak
Die maag kom voor in baie van die tradisionele Bulgaarse resepte. Daar is geen Bulgaar wat nog nie tripe-sop probeer het nie, wat nie net 'n kuur is vir lysters nie, maar ook een van die wonderlike sop wat in ons streek voorberei word. Byna al die groot supermarkte verkoop gereedgemaakte tripe.
Hoe Om Die Suurheid In Die Maag Te Balanseer
Maagsuur is noodsaaklik vir die spysverteringsproses. As die maag nie genoeg suur produseer nie, kan belangrike minerale en proteïene nie deur die liggaam geabsorbeer word nie. Wanneer die liggaam nie die nodige voedingstowwe ontvang nie, lei dit tot 'n tekort aan sekere vitamiene of minerale.
