2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Melk kan die liggaam beskerm teen tipe 2-diabetes, veral by kinders en tieners. Dit is volgens navorsers van die Harvard Universiteit.
Volgens hulle kan die drink van 'n glas melk gedurende hierdie periode die risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes by meisies verminder. Drinkmelk is 'n goeie en uiters gesonde gewoonte.
Gebou in die kinderjare en in die tienerjare voortgesit, kan dit lewenslange goeie eetgewoontes lei. Diegene wat elke dag 'n glas melk gedrink het, het 'n 43% laer kans om tipe 2-diabetes te ontwikkel as diegene wat nie daagliks melk verbruik nie.
Mense wat as kinders en tieners minstens 4 suiwelprodukte per dag eet, verminder ook hul kanse om suikersiekte en oorgewig te wees as hulle volwassenes word, aansienlik.
Die rede hiervoor is die waardevolle bestanddeel trans-palmitoleïensuur - 'n soort vetsuur wat in produkte soos melk, kaas, jogurt en botter voorkom. Hoë vlakke van trans-palmitoleïensuur is direk gekorreleer met gesonde bloedcholesterol- en insulienvlakke.
Melk bevat al die stowwe waarsonder die menslike liggaam nie normaal kan funksioneer nie - volledige proteïene, vette, koolhidrate, anorganiese soute, vitamiene.
Dit is die beste voedsel om nie net tipe 2-diabetes te voorkom nie, maar ook vir gastro-intestinale en hartsiektes, probleme met die lewer, niere en pankreas.
Tipe 2-diabetes word hoofsaaklik deur ons lewenstyl en dieet veroorsaak. Hierdie siekte is nie afhanklik van insulien nie. Van die mees algemene redes vir die voorkoms daarvan is gewigstoename, ongesonde dieet, gebrek aan oefening, senuweekrisisse en stresvolle situasies.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel Om U Tande Teen Karies En Vlekke Te Beskerm
Tandartse waarsku ons al jare lank oor die skadelike uitwerking wat lekkergoed en sjokolade op ons tande het. Maar daar is baie ander verskuilde oorsake van karies, emalje-erosie en verkleuring van tande. Jy kan dit amper nie glo nie, maar gebottelde water is so 'n kos wat ons mooi glimlag stadig maar seker wegneem.
Melk Beskerm Ons Teen Spierkoors
Tydens intense fisieke oefening is dit heel moontlik dat spiere [koors] voorkom. As u onlangs aktief begin beweeg het, is dit heel waarskynlik dat u liggaam baie ernstig seer het en dat u pyn voel by elke beweging. So 'n toestand kan vinnig en maklik oorkom word met behulp van verskeie natuurlike metodes.
Wetenskaplikes: Room Melk Beskerm U Teen Beroerte
In 'n onlangse studie deur wetenskaplikes van die Universiteit van Cleveland is bevind dat melk met room uiters nuttig is en die risiko van beroerte en hartsiektes kan verminder. Navorsers raai onder geen omstandighede aan om die vetvetproduk wat op die oppervlak van gekookte melk gevorm word, weg te gooi nie, want dit is veel meer as 'n vermorsing.
Melk - 'n Stryd Teen Arsenale Teen Siektes
Miskien wil elkeen van julle, wat deur modeboutjies loop of deur glanstydskrifte blaai, 'n perfekte reeks modelle en mannequins hê. En meer as een keer het u uself daaraan herinner dat u slegs gesonde en gesonde kos vir hierdie doel moet inneem.
Melk Beskerm Teen Kolonkanker
Die eienskappe van die melkdrankie is ontelbaar. Daar is egter onlangs getoon dat gereelde verbruik van melk vanaf 'n vroeë ouderdom die risiko vir kolonkanker aansienlik verminder. Wetenskaplikes van Nieu-Seeland het bewys dat die melkdrankie slegs kanker-eienskappe het as dit relatief lank per dag verbruik word.
