2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met speserye verander ons die smaak van kos. Ons maak dit nuttiger, anders, interessanter. Die effek van speserye op voedsel is so sterk dat dit na ander lewensareas versprei het. Ons praat oor die vervalsing van die smaak van die lewe in die algemeen, van verhoudings tussen mense.
Hierdie houding teenoor die belangrikheid van speserye is nie oordrewe nie. Met die regte kombinasie word metaboliese prosesse in die liggaam verbeter en die risiko van kankerselle verminder.
Die speserye laat verskillende kombinasies toe om 'n nuwe smaak te kry, en een van die onverwags goed is tussenin borrie en swartpeper. Wat kan ons van hulle kry tandem?
Borrie bevat komkommer. Die heldergeel chemikalie het anti-inflammatoriese en antioksidante effekte, en beskerm gesonde selle teen vrye radikale wat hulle beskadig. Dit gaan egter maklik verlore omdat die metabolisme vinnig is en deur die lewer uitgeskei word.
Swartpeper bevat 'n verbinding wat bekend staan as piperine. Dit verhoog die waarde van beskikbare voedingstowwe deur hul opname in die liggaam te vergemaklik. Ondersteun en on
As ons die twee speserye kombineer, verhoog ons die hoeveelheid curcumin wat die liggaam kan absorbeer en gebruik. Die rede lê in die vermoë van piperine om die verwerking en uitskeiding van curcumin deur die lewer te vertraag. Dus, die liggaam het langer voordeel uit die voordelige voordele van curcumin.
Dit is nie die enigste voordeel van die kombinasie van aromatiese speserye. Saam verminder hulle inflammasie in die liggaam, aangesien dit as 'n anti-inflammatoriese middel optree, wat die liggaam se verdediging versterk.
Borrie en swartpeper in kombinasie is dit nuttig vir breinfunksie. Saam verminder hulle die risiko van demensie en Alzheimer. Hul antioksidante eienskappe beskerm breinselle en verbeter geheue, wat die bloedvloei na die brein verhoog.
Hulle het ook 'n gunstige uitwerking op die ingewande, wat die spysvertering verbeter. Skakel klagtes soos opgeblasenheid, winderigheid uit en verminder ontsteking in die spysverteringstelsel. Die voordelige stowwe daarin ondersteun die opname van voedingstowwe en verbeter die peristalse van die dermkanaal.
Hartsiektes neem af met gereelde gebruik van beide gekombineerde speserye. Danksy curcumin funksioneer endoteelselle beter, wat kardiovaskulêre siektes verminder.
Borrie en swartpeper individueel anti-inflammatoriese eienskappe het en pyn in artritis verlig. Saam met hulle het dit 'n anti-inflammatoriese effek wat vernietiging van vrye radikale veroorsaak.
Die hoof bestanddele in borrie en swartpeper - curcumin en piperine, help met die behandeling van vitiligo deur die vel te stimuleer om melanosiete te produseer, die pigmente wat nodig is om die siekte te verminder.
Die bekamping van hoë cholesterolvlakke help om gewig te verloor deur die afbreek van liggaamsvet te versnel.
Benewens die geur van kos, is borrie en swartpeper ook geskik vir die maak van 'n warm drankie met vars melk, heuning en kaneel om liggaam en siel in die koue winterdae warm te maak.
Sien meer speserye om die immuniteit te bevorder.
Aanbeveel:
Vyf Bewese Voordele Van Ontbyt Met Eiers
Eiers is 'n klassieke by ontbyt voorberei - Eiers met spek, gekookte eiers of 'n vinnige omelet is verskillende voorkeure, maar die kern van alles is die eier. Dit is nie net lekker nie, maar ook ontbyt met eiers en is 'n nuttige voedsel.
Wat Is Die Voordele Van Borrie?
Borrie is 'n plant met 'n lang geskiedenis van medisinale gebruik, wat amper 4000 jaar oud is. In Suidoos-Asië word borrie nie net as hoofspesery gebruik nie, maar ook as 'n komponent in godsdienstige seremonies. Die pragtige heldergeel wortel van borrie word wel die goue speserye en Indiese saffraan genoem.
10 Bewese Voordele Van Olyfolie
1. Olyfolie is ryk aan gesonde mono-onversadigde vette Die olyfolie is die natuurlike olie wat uit die vrugte van die olyfboom verkry word. Ongeveer 14% daarvan is versadigde vet, terwyl 11% poli-onversadig as omega-6 en omega-3-vetsure.
7 Bewese Voordele Vir Die Gesondheid Van Donker Sjokolade
Donker sjokolade bevat voedingstowwe wat ons gesondheid positief kan beïnvloed. Dit is een van die beste bronne van antioksidante op die planeet. Studies toon dat donker sjokolade die gesondheid kan verbeter en die risiko van hartsiektes kan verminder.
Bewese Voordele Van 'n Proteïen Begin Die Dag
Ons het almal gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is, maar 'n ontbyt wat slegs uit donuts en gebak bestaan, sal vir ons geen nut hê nie. Die waarheid is dat volledige ontbyt dit is nie net vir kinders nie. Alhoewel u waarskynlik lankal opgehou groei het, word die liggaam voortdurend vernuwe, hou die vel, hare en naels in 'n goeie toestand, vervang ou weefsels deur nuwe, breek af en herstel bene en behou homself in die beste moontlike vorm.
