2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die newe-effekte van gemmer is hoofsaaklik te wyte aan die oormatige verbruik daarvan. Maar dit is steeds belangrik om hulle te ken. Kortom, gemmer is hierdie bestanddeel wat algemeen gebruik word as 'n spesery- en volksmiddel en ook beskou word as een van die gesondste kosse.
Gemmer is 'n meerjarige gras waarvan die stamme tot 'n meter hoog word, met groen blare en geel blomme. Gemmer behoort tot dieselfde familie as borrie, kardemom en galangaal. Dit is afkomstig van die reënwoude van Suid-Asië en het vermoedelik van die Indiese subkontinent na die res van die wêreld versprei.
Gemmer is beter bekend vir sy voordele as die newe-effekte daarvan. Help om spysverteringsprobleme en pyn te verlig. Gemmertee het ook voordele - waarvan sommige verhoogde bloedsomloop en beskerming teen asemhalingsiektes insluit. Maar alles wat te veel verbruik word, het newe-effekte.
Navorsing waarsku dat u nie te veel gemmer moet inneem terwyl u behandel word om bloeddruk te verlaag nie. Dit is omdat gemmer die bloeddruk te veel kan verlaag en gevaarlike vlakke kan bereik.
As dit in groot hoeveelhede geneem word, kan gemmer diarree veroorsaak. Dit is omdat dit die deurvoer van voedsel en ontlasting deur die ingewande versnel.
Alhoewel gemmer naarheid by swanger vroue kan verminder, is dit belangrik om te let op die donker kant van die kruie. Volgens sommige kenners kan die verbruik van gemmer die risiko van miskraam verhoog. Dit is miskien nie gevaarlik as die dosis onder 1500 mg per dag is nie, maar moet u dokter steeds raadpleeg.
Moeders wat 'n aansienlike hoeveelheid bloed tydens die bevalling verloor het, moet onmiddellik na die geboorte van gemmer weerhou. Volgens studies het sommige vroue oormatige menstruele bloeding gerapporteer terwyl hulle gemmer gebruik het. Sommige kenners is van mening dat gemmer bloeding kan veroorsaak as gevolg van die antiplatelet-eienskappe.
As dit saam met ander kruie soos knoffel, ginseng en rooiklawer geneem word, kan dit die risiko van oormatige bloeding verder verhoog.
Gemmer is bekend daarvoor dat dit diabetes help behandel. Die probleem kom voor wanneer dit saam met diabetes medikasie gebruik word. Dit kan die effekte van die medisyne verhoog en hipoglisemie of oormatige verlaging van bloedsuiker veroorsaak.
Daar is gevind dat hoë dosisse gemmer geen goeie effek op hartsiektes het nie. Mense wat medikasie vir bloeddruk inneem, kan 'n ongewenste daling in bloeddruk ervaar. Dit kan ook lei tot hartritmestoornisse.
Gemmertee kan sekere newe-effekte van die spysvertering veroorsaak, hoewel lig. Dit raak meestal die boonste spysverteringstelsel, wat spysverteringsgas veroorsaak. Die vervanging van gemmer deur aanvullings kan 'n oplossing vir hierdie probleem wees.
As dit in hoër dosisse geneem word (meer as 4 gram per dag), Gemmerkan ligte sooibrand veroorsaak. Ander moontlike newe-effekte sluit in ontsteld maag en opgeblasenheid.
As u gemmer as alternatiewe middel gebruik en sooibrand as newe-effek het, probeer gemmer met kapsules, wat moontlik geen newe-effekte kan veroorsaak nie.
Volgens 'n studie is die algemeenste allergiese reaksie op gemmer 'n veluitslag. Ander allergieë vir gemmer sluit in jeukerige oë, rooiheid en ontsteking van die vel. Gemmer is baie handig, solank u dit in die regte dosisse en op die regte tyd inneem.
Aanbeveel:
Wat Moet Elke Huisvrou Weet Van Die Kook Van Vis?
Behalwe dat dit maklik verteerbaar en uiters nuttig is, is vis ook geskik vir die maak van 'n verskeidenheid slaaie, warm en koue voorgeregte, sop, hoofgeregte en meer. Dit bevat min kalorieë en bevat terselfdertyd van onskatbare waarde vir die menslike liggaam, wat dit 'n sentrale plek in die dieet en in die gewone kombuis gee.
In Die Seisoen Van Die Paradysappel - Wat Ons Daaroor Moet Weet
Baie van ons verteer die paradysappel eers in die periode voor die nuwe jaar, wanneer die vraag daarna toeneem en die hoeveelheid produkte die winkels en markte oorstroom. Maar, hemelse appels moet gereeld verbruik word, aangesien dit genesende eienskappe het.
Die Dinge Oor Die Kook Van Spek Wat Almal Moet Weet
Wat ons van spek moet weet as u daarmee kook, sal ons in die volgende reëls leer ken. Die spek is 'n lekkerny en is ongetwyfeld baie geurig as dit gekook word. As u droë vleis kook, is dit goed om 'n bietjie spek by te voeg om dit lekker te maak.
Die Soorte Alkohol Waarvan U In Die Hitte Moet Wegbly
Hulle sê dat dit nodig is om baie water gedurende die somerhitte te verbruik, want ons loop die risiko uit dat ons liggaam uitdroog. 'N Onbetwisbare feit! Maar behalwe water, gryp ons gereeld na 'n beker verkoelde bier of ons bestel 'n tipiese somer-skemerkelkie.
Voordele Van Basiliekruidolie Waarvan U Nie Weet Nie (en Moet)
Ons almal ken die oulike botteltjies wat op die aptekerakke en aptekerakke staan. Dit is olies met allerlei name en allerhande bisarre voordele, waarvan die meeste nog onbekend is. In onlangse jare het amandel-, klapper- en kakaobotter gewild geword.
