2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sop en bredies is geregte wat berei word deur te kook, en wat verskillende komposisies kan bevat. Dit beteken dat dit vleis, groente, gemengde, suiwelagtige en selfs vrugte kan wees. Dit kan ook warm of koud wees, met of sonder konstruksie, ens.
Wat egter algemeen by alle sop bestaan, is dat dit gewoonlik tydens die middagete as 'n eerste gang bedien word en bedoel is om die spysverteringskanaal voor te berei om voedsel te aanvaar en eetlus te verhoog.
Dit word baie gebruik in die dieetmenu en is uiters geskik vir die voorkoming van baie siektes. Maar miskien is dit die belangrikste, as dit reg gekook word, is dit ook baie vitamienryk, wat dit 'n uitstekende bron van energie maak. Hier is die vyf nuttigste en vitamiensop volgens kenners:
1. Blaargroentesop
Of u kies om brandnetel, spinasie, dok of ander groen blaargroente te gebruik, dit is belangrik om dit nie lank te laat kook nie, want op hierdie manier verloor u baie van hul voedingstowwe, insluitend vitamiene. Sorg dat u die wortels en uie minstens 20 minute byvoeg voordat u die blaargroente byvoeg, wat nie meer as 5-10 minute nodig het om gereed te wees nie.
2. Vrugtesop
Kies nie net vitamienryke vrugte nie, maar ook vrugte wat in die seisoen is. Anders loop u die gevaar dat die vrugte nie so vars is nie, en dus nie so vitamienryk is nie.
3. Borsch
Hierdie tradisionele sop vir Rusland, Oekraïne en Moldawië word met baie groente gemaak, wat dit 'n ware vitamienbom maak. In die meeste gevalle word rooi beet daarby gevoeg, wat waardevolle antioksidante eienskappe het.
4. Byna alle Asiatiese sop
In hierdie geval praat ons oor die Asiatiese sop wat met spruite en / of seewier berei word, wat 'n onuitputlike bron van energie is en uiters nuttig is.
5. Byna alle koue groentesop
Met die uitsondering van ons bekende tarator, wat ook baie nuttig is, maar nie so ryk aan vitamiene nie, is byna alle koue groentesop, insluitend gazpacho, baie vitamien vir die eenvoudige rede dat die produkte nie aan hittebehandeling onderwerp word nie.
Aanbeveel:
Hier Is Die Voedsel Wat Die Prys In 'n Jaar Die Meeste Gestyg Het
Die afgelope jaar was die gerapporteerde jaarlikse inflasie in ons land 1,3 persent, en vir die tydperk van Julie 2017 tot Julie 2018 het sommige van die voedselprodukte 'n ernstige sprong. Die afgelope twaalf maande het die pryse van appels die meeste gestyg - met 4,2% per kilogram groothandel.
Dit Is Die Goedere Wat Die Afgelope 20 Jaar Die Meeste Gestyg Het
Bulgarye is die laaste twee dekades in die Europese Unie op die vyfde plek in die prissprong. Die waarde van voedselprodukte en dienste in ons land het met iets meer as 80 persent gestyg. Die data van Eurostat toon dat die pryse van goedere en dienste in Bulgarye tussen 2000 en 2017 met 84,6% gestyg het.
Dit Is Die Produkte Wat Die Prys In 1 Jaar Die Meeste Gestyg Het
'N Verpakking van 125 g botter is die produk wat die afgelope jaar die ergste prysstygings behaal het. In net 12 maande het die prys van botter met 53 persent gestyg. Wat die prys betref, is dit gelyk aan 80 stotinki. In die groothandelsmarkte word 'n pakkie botter reeds vir BGN 2,20 vir 'n pakkie van 125 gram verkoop, en in Junie 2017 was die prys 1,50 BGN.
Dit Is Die Land Wat Die Afgelope Jaar Die Meeste Alkohol Gedrink Het
Volgens statistieke van die Wêreldgesondheidsorganisasie is die Litauers met 18,2 liter alkohol per persoon die afgelope jaar in die eerste plek onder die lande wat die meeste drankies in een jaar gedrink het. Volgens hul opnames het 16,7% van die Litoue die afgelope jaar gedrink tot vergetelheid.
Op Mango-dag: Sien U Waarom Dit Die Vrugte Is Wat Die Meeste Verbruik Word In Die Wêreld?
22 Julie word gevier Mangodag . By hierdie geleentheid deel ons u 'n paar voordele van die sappige natuurlike geskenk. Slegs enkele dekades gelede word mango beskou as een van die mees eksotiese vrugte, wat nie eens in Bulgaarse markte en winkels verkoop is nie.
