2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hulle is beroemd die skade van oormatige suikerverbruik. Die soete versoeking lei tot 'n skerp daling in bloedglukose, en onstabiele bloedsuikervlakke veroorsaak moegheid, hoofpyn en het 'n verslawende uitwerking.
Suiker misbruik, as gevolg van verslawing aan lekkers, is die oorsaak van vetsug, diabetes en hartsiektes. Dit onderdruk die immuunstelsel; beskadig tande; verhoog spanning; belemmer die opname van belangrike voedingstowwe en vitamiene.
Dit blyk dat wit, soetkristalle nog 'n nadelige rol speel. Dit skep toestande vir geweld by adolessente, wat die begeerte om drank te drink, rook en ongesonde gewoontes verhoog. Van die produkte wat suiker bevat, is die modernste energiedrankies die skadelikste vir die ongemaklike liggaam as gevolg van die inhoud van kafeïen en ander chemikalieë.
Israelse navorsers ontleed navorsing van hul eweknieë in 25 lande in Europa en Kanada oor kinders van 11 tot 15 jaar. Hulle kom tot die gevolgtrekking dat die skool veg; afknouery van ander kinders; drink en rook hou direk verband met suikerverbruik. Die verhoogde gebruik van produkte met baie suiker is oorsaak van slegte gedrag.
Een studie het bevind dat tieners wat suiker en energiedrankies misbruik aggressiewer was en ander geteister het.
Wat is die toelaatbare hoeveelhede suiker volgens ouderdom?
Jong kinders van 4 tot 6 jaar kan tot 20 gram suiker per dag inneem. Kinders in die laerskoolouderdom, tot tien jaar, kan tot 25 gram van die soetstof bekostig, en bo hierdie ouderdom is dit reeds toelaatbaar om tot 30 gram te verbruik.
Almal weet dat koolzuurhoudende drankies en nageregte meer as die aanbevole hoeveelhede bevat. Dit bevat 35 gram suiker. Op grond van hierdie basiese kennis kan ons voorspel wat nuttig is vir die student om te eet voordat hy skool toe gaan of gedurende die tyd wat ontbyt in die skoolstoel voorsien. Die skep van die regte gewoontes gee hoop dat gesondheid en gedrag gereguleer kan word en afhang van u eie keuse.
Aanbeveel:
Oor Die Verband Tussen Spanning En Vetsug
Volgens die American Psychological Association het drie uit vier Amerikaners in 'n jaar minstens een simptoom van stres gehad. En volgens die Europese agentskap vir veiligheid en gesondheid op die werk het 22% van die Europeërs om een of ander tyd om verskillende redes stres ervaar - hoofsaaklik werkverwant.
Die Verband Tussen Voeding En Bloedsuiker
Dit is bekend dat die gesondheidstoestand sterk beïnvloed word deur bloedsuikervlakke . Verhoogde vlakke is gevaarlik vir ons gesondheid tot lewensgevaarlik omdat dit lei tot diabetes, hartprobleme, beroerte en ander ernstige toestande. Bloedsuikervlakke is veral belangrik in terme van die risiko om diabetes te ontwikkel.
Is Daar 'n Verband Tussen Dieet, Vetsug En Alzheimersiekte?
Alzheimersiekte kom meer voor by bejaardes, maar dit is nie 'n normale deel van veroudering nie. Namate die wêreldbevolking toeneem, sal die persentasie Alzheimer na verwagting in 2050 van 36 miljoen tot 115 miljoen styg. Die finale oorsaak van Alzheimer se siekte is nog onbekend.
Die Verband Tussen Vlassaad En Kankerrisiko
Onlangse navorsing oor die eienskappe van lijnzaad het aan die lig gebring as 'n voedselproduk wat spesiale aandag verdien vanweë die potensiaal daarvan om beveg kanker . Hierdie gevolgtrekking is gemaak nadat ongeveer 27 bestanddele daarin gevind is, wat die mag het om kankerselle te beveg.
Die Verband Tussen Dieet En Vrugbaarheid
Sommige beskou oesters as die beste afrodisiacum, terwyl ander die eiervrugte prys as hulle swanger raak. Die oumas bestel meer eiers en vleis om geëet te word. Die verband tussen wat ons eet en ons vermoë om voort te plant, is onderwerp van folklore, godsdienstige en mediese waarnemings.
