2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In plaas daarvan om op 'n wrede dieet te gaan, probeer dan om gewig te verloor met groentesappe. !! Dit is 'n towerformule om van winderigheid en vet ontslae te raak.
Groentesappe bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C en kalium, verwyder gifstowwe uit die liggaam, bevat baie kortstowwe stowwe.
As u besluit om gewigsverlies met groentesappe te probeer, sal dit die beste wees as u 'n versapper byderhand het. Berei die sappe self voor, moenie kupeshki inneem nie, want dit bevat baie sout en preserveermiddels.
Drink twee glase per dag, tydens ontbyt en byvoorbeeld as middagete.
Hier is die maklikste sappe:
Suurkool sap - dit verwyder gifstowwe uit die liggaam. Berei voor uit 100 gram spanspek of die sagte deel van die lemoen, voeg 200 ml suurkool sap en twee eetlepels lemoensap by.
Suurkool is onder meer 'n gesonde produk. Elimineer hardlywigheid, stimuleer vetverbranding.
Wortelsap - dit het diuretiese eienskappe, en versadig ook. Bevat vitamien A, wat die vel beskerm teen veroudering, foliensuur, wat die metabolisme versnel, wat die immuunstelsel versterk.
Wortelsap smelt vet. Vir hierdie doel 125 ml. wortelsap gemeng met 100 ml. appelsap en 30 ml. suurlemoensap. U kan ook diversifiseer met 'n drankie wortels en seldery. 125 ml. wortelsap word met 200 ml gemeng. seldery sap, strooi fyngekapte selderyblare oor.
Tamatiesap - dit verhoog die lewenskrag. Beskerm en versterk die liggaam se selle, vertraag veroudering. Meng 125 ml tamatiesap, 'n halwe teelepel olyfolie, 'n knippie sout, 'n knippie swartpeper en 'n druppel Tabascosous. Druk die sap van 100 g rooi soetrissies en 200 gram komkommers by, voeg 100 ml by. tamatiesap.
Aanbeveel:
Avokado In Plaas Van Tutmanik En Smoothie In Plaas Van Boza Is Die Nuwe Spyskaart In Kleuterskole
/ ongedefinieerd Avokado in plaas van 'n mul vir ontbyt en 'n gesonde smoothie in plaas van boza, sal die kinders in die kleuterskool wag. Vanaf hierdie herfs sal die spyskaarte radikaal verander en gemorskos uitgeskakel word. Gebraaide kosse, worsies, nageregte met groot hoeveelhede suiker, voedsel met groot hoeveelhede sout en pasta val ook.
Drink Soggens Lemoensap In Plaas Van Koffie
Volgens die meeste mense is koffie die mees geskikte manier om konsentrasie te verhoog. 'N Nuwe studie beweer egter dat die lemoensap die beste drank vir hierdie doel is. Wetenskaplikes beveel aan dat wanneer u slaperig voel en nie genoeg gekonsentreer is nie, moet u wed op 'n glas vars gepers lemoensap .
In Plaas Van Koffie En Kola, Drink Ginseng
Die wortels van die ginsengplant, behalwe dat dit 'n aantal genesende eienskappe het, is ook een van die effektiefste verkwikkende middels. Drankies wat van die plant af voorberei word, kan die senuweestelsel toon en stimuleer. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir koffie en die motor.
Drink Kraanwater In Plaas Van Mineraalwater
Volgens onlangse studies kraanwater is die beste keuse om te drink - dit is verkieslik bo minerale. Kinders beveel dit selfs aan vir jong kinders. Na hulle mening is 'n bottel kraanwater van die huis af die beter oplossing vir studente, in plaas daarvan om geld te gee vir water met 'n hoë minerale-inhoud.
Drink Hierdie Sap Soggens In Plaas Van Ontbyt, Dan Sien U Die Verskil
Elke oggend droom elkeen van ons van 'n koppie sterk koffie om wakker te word en gereed te voel vir die lang dag wat op hom wag. Maar in plaas daarvan om soggens met 'n koppie aromatiese koffie te begin, kan u die dag verwelkom met 'n glasie vars geperste suurlemoensap.
