2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Volgens die American Academy of Family Physicians is die normale aantal ontlasting vir elke persoon verskillend, vir sommige is dit normaal tussen drie stoelgang per dag en drie per week. Die frekwensie kan mettertyd vir u sowel as met ouderdom verander, maar u kan eintlik teerpies kry of te min stoelgang hê. Hierdie probleem word dikwels met eenvoudige dieetveranderings behandel.
Lui derm u kan om baie redes kry, soos 'n tekort aan skildklierhormone, swangerskap en misbruik van lakseermiddels. Spanning en reis kan ook jou spysverteringstelsel vertraag. Daar is egter ernstige toestande wat lui derms naboots, soos tumorversperrings. Raadpleeg dus u dokter voordat u stappe doen om seker te maak dat u diagnose lui derms is.
Die hoofkomponent van die dieet by lui derm is die vesels. Sluit daarom wortel- en groen blaargroente, appelsap, pruimedante en ander vars vrugte wat u saam met die skil eet, in, want dit bevat baie vesel. Eet semels, graankosse en onverwerkte hawer en rys, aangesien nuttige vesel verwyder word deur verwerking. Drink saam met hierdie voedsel baie water, stap en doen daagliks oefeninge wat geskik is vir peristalse.
Amerikaanse dokters beveel aan dat u elke oggend 'n glas pruimedansap drink. Maak seker dat u dieet ruvoer bevat, insluitend semels en groen blaargroente, deur twee porsies gestoofde vrugte per dag by te voeg. Hou hierdie dieet vir ten minste drie dae en drink op die vierde dag slegs water, vloeistowwe en tee met 'n lakseermiddel.
Pas op dat u lakseermiddels gebruik om u lui derms te hanteer, want dit is baie effektief, maar die waarskynlikheid is groot dat u ingewande daaraan verslaaf sal raak. Toevallige enemas is baie veiliger as hulle, veral as die dieet nie so effektief is nie.
Aanbeveel:
Radikaal: Reinig Die Ingewande Vir Ewig Met Hierdie Towerkunsmengsel
Wil u al die pyn hanteer en immuun wees vir gesondheidsprobleme? Daar is niks makliker as dit nie. Al wat jy hoef te doen is ja reinig die ingewande radikaal - eens en vir altyd. Dermsuiwering met hierdie resep is so kragtig dat nie een gifstof in u liggaam sal oorbly nie.
Melk Lei Tot Lui Ingewande
Onlangs het meer as een of twee studies in die laboratoriums van bekende en bekende universiteite en institute getoon dat gereelde verbruik van vars melk baie voordele vir die liggaam inhou. Dit verswak, verbeter die spysvertering, ens. Maar is dit regtig so?
Die Regte Kos Vir Lui Derms
Baie mense kla oor die verskynsel lui derm , of hardlywigheid . Die persentasie vroue is altyd hoër. Chroniese hardlywigheid, die oorsaak van intestinale luiheid, is die gevolg van swak voeding en lei tot die ontwrigting van die normale lewenstyl en bui van die lyer.
Dieet Vir Lui Dames
Wel, wat om te doen! Luiheid is nie die beste vriend nie, maar ons moet hom gereeld kontak. As u deur 'n deeltjie besoek word en dit daarom vir u die beste lyk, maar die irriterendste en verveligste manier om gewig te verloor, moenie bekommerd wees nie, daar is redding
Zhiveniche Help Met Lui Ingewande
Zhivenicheto of die sg Verspreiding is 'n onkruid wat baie gebruik word in die volksgeneeskunde. Dit het 'n lang en dun rooierige stam wat 'n meter hoog kan word. Dit kan op skaduryke plekke gevind word, langs paaie en meer as 1000 meter bo seespieël dwarsdeur die land.
