2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Laat ons eerlik wees: die meeste van ons waardeer nie die werk wat die spysverteringstelsel vir ons doen nie. Sodra voedsel ons mond verlaat, verlaat dit meestal.
Maar wat gebeur met kos nadat jy dit geëet het? Die spysverteringstelsel as geheel bestaan uit baie ingewikkelde en belangrike bewegende dele. Hier is wat u daaroor moet weet wat gebeur tydens vertering en hoe lank dit gewoonlik duur.
Uiteraard die eerste stap na vertering sit dit in jou mond en kou - maar jou tande doen nie al die werk hier nie. Tydens hierdie proses maak u speekselkliere ook die kos vogtig, wat dit makliker maak vir alles wat u eet om deur die slukderm te gaan wanneer u sluk.
Sodra dit deur die slukderm kom, bereik kos die onderste slokdarmsfinkter, 'n spier wat ontspan om kos in die maag te laat beweeg. Die maagspiere meng dan jou kos met spysverteringsappe, en die kliere in die voering van die maag produseer ensieme en maagsuur wat die voedsel help afbreek.
Die kos gaan dan deur die dunderm. In die dunderm word die geabsorbeerde voedingstowwe en water in die bloedstroom opgeneem, en in die dikderm word die vloeibare afval omgeskakel in ontlasting wat na die rektum verplaas word. Die rektum, wat aan die onderpunt van die dikderm is, stoor die stoelgang totdat dit tydens ontlasting verdryf word.
Die tyd wat nodig is om kos te verteer - van die oomblik dat jy dit in jou mond sit tot die oomblik dat jy dit skei, hang dit van baie faktore af. Dit duur gewoonlik twee tot vyf dae tot mense verteer kosmaar dit verskil vir almal anders. Die soort kos wat u eet, speel 'n groot rol.
Voedsel met baie veselstowwe kan u spysvertering versnel. Eenvoudiger voedsel (onverwerkte voedsel) is makliker verteerbaar, want dit is moeiliker vir jou liggaam om komplekse chemikalieë in verwerkte voedsel af te breek. Komplekse suikers, hoë vet- en proteïenryke kos neem langer.
'N Aantal toestande kan 'n uitwerking op die spysverteringstelsel hê, wat nie noodwendig die spysverteringstelsel vertraag of versnel nie. Die algemeenste hiervan is kanker, sooibrand, laktose-intoleransie en prikkelbare dermsindroom.
As u vermoed dat u spysverteringstelsel nie goed werk nie, raadpleeg u dokter om u te help om die oorsaak van u spysverteringsprobleme te vind. Die goeie nuus is dat baie spysverteringsprobleme eenvoudig opgelos kan word deur u daaglikse lewenstyl te verander.
Aanbeveel:
Eksotiese Vrugte: Hoe Om Dit Te Verteer?
Die verskillende eksotiese vrugte wat in supermarkte en winkels gevind kan word, smaak heerlik en gee die tafel 'n eksklusiewe, ongewone aanslag. Sommige eksotiese vrugte is nogal onbekende weergawes van bekende vrugte, met hul bekende smaak, maar dit lyk ongewoon en mooi.
Hoe Lank Neem Dit Om Vrugte En Groente Uit Die Maag Te Verwerk?
Verskillende vrugte en groente word op verskillende tye deur die maag verwerk. Suurlemoene word byvoorbeeld anderhalf uur gemaal, en avokado's en rooi druiwe - vir 'n uur en 45 minute. Dit neem twee uur om pomelo, kersies, bosbessies en wilde bessies te verwerk.
Hoe Lank Neem Dit Om Pasta Uit Die Maag Te Verwerk?
Hoe lank dit neem om 'n sekere voedsel te verteer, hang hoofsaaklik af van die aard van die bestanddele. Van die drie makrovoedingstowwe, oftewel die belangrikste voedingstowwe in die natuur - proteïene, koolhidrate en vette, word koolhidrate die vinnigste geabsorbeer, terwyl vette die stadigste ontbinding het.
Watter Kos Verteer Vir Hoe Lank?
Die tyd waarvoor individuele voedsel verteer word, moet bekend wees om 'n akkurate dieet te maak. Dit hou grootliks verband met afsonderlike eet. Die organe waaruit die menslike spysverteringstelsel bestaan, maak die omskakeling van al die verskillende voedingsstowwe waaruit voedsel bestaan in lae-molekulêre komponente wat aktief by metabolisme betrokke kan wees.
Hoe Lank Neem Dit Om Verskillende Drankies Uit Die Maag Te Verwerk?
Almal het gehoor dat sommige mense 'n beter spysverteringstelsel het as ander en dat sommige drankies, hetsy alkoholies of nie-alkoholies, vinniger verwerk word as ander. Ongelukkig is daar geen presiese gegewens oor hoe lank die drankie verwerk word nie.
