2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ingemaakte vis is 'n gunsteling by baie mense, boonop is dit baie gerieflik omdat u die vis nie in die oond of pan hoef gaar te maak nie en die hele huis met 'n spesifieke reuk gevul is.
Ingemaakte vis is baie goed vir die gesondheid omdat dit vis bevat, en dit help die normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. Dit is te wyte aan die omega 3-vetsure wat in vis voorkom.
Omega 3-vetsure kom die meeste voor in olierige vis. Salm, forel, sardientjies en tuna is baie nuttig in hierdie verband, maar dit bevat minder vetsure.
Die beste is blikvis, maar nie in olyfolie of olie nie, maar in sy eie sous. Vis bevat baie min cholesterol, dus is dit baie nuttig vir die liggaam. En as dit ingemaak word, kan dit tydens 'n piekniek en selfs op kantoor gerieflik gebruik word.
Ingemaakte vis is baie maklik om te eet omdat dit verwerk word sodat die bene sag genoeg is om geëet te word.
As u vis met u bene eet, vergoed u die gebrek aan kalsium in u liggaam. Honderd gram ingemaakte vis is gelyk aan een koppie melk in die samestelling van kalsium.
Onthou egter dat blikkieskos 'n groot hoeveelheid sout bevat, wat vars gekookte vis nie het nie. Dit maak hulle gevaarlik vir die gesondheid as u te veel eet.
Gereelde blikkieskos alleen is nie goed vir die liggaam nie. As gevolg van langdurige hittebehandeling verloor voedsel sommige van sy eienskappe, en as gevolg van die toevoeging van preserveermiddels, verminder die gesondheidsvoordele daarvan.
Die hittebehandeling beïnvloed egter nie die inhoud van Omega 3-vetsure nie, dus kan u veilig ingemaakte vis eet sonder om dit te oordadig te maak.
By gereelde gebruik van ingemaakte vis is allergiese reaksies moontlik as u geneig is tot voedselallergie.
Aanbeveel:
N Paar Idees Vir Ingemaakte Piekels
Alhoewel ons nou alles in die winkels kan vind, is Bulgare gewoond daaraan om winterkos te maak. Daarbenewens kan niks vergelyk word met tuisgemaakte piekels nie. Pickles is 'n moet op winteraande en is 'n geskikte slaai vir brandewyn. Piekels sonder om te kook, tik ek Nodige produkte:
Ingemaakte Of Bevrore Produkte Is Beter Vir My?
Gesonde eetgewoontes is belangrik om nie-oordraagbare siektes te voorkom. Ongelukkig word gesonde kos gekoop as 'n luukse, aangesien vars produkte, vrugte met baie antioksidante, voedsel wat proteïenbronne van goeie gehalte is, soos maer beesvleis en seekos, duur kan wees.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Reuse Parasiet In Ingemaakte Vis In Ons Land
Selfs as u die etikette van die produkte wat u koop, noukeurig lees, uitvind watter bestanddele nuttig of skadelik is, is daar geen waarborg dat u veilige kos koop nie en dat sommige ongewenste lewende organisme nie uit die pakket sal verskyn nie.
Vir En Teen Ingemaakte Vrugte En Groente
Wat die meeste tydens die winterseisoen verbruik word, is piekels, asook vrugte en groente in blik. Daar is byna geen familie wat nie tuisgemaakte blikkies tamaties, piekels, suurkool of kompote van verskillende vrugte maak nie. Die redes hiervoor is die volgende:
