2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal het gehoor van die voordelige eienskappe van koeimelk, vars of suur. Onlangs is daar egter 'n relatief groot verskeidenheid groentemelk op die mark beskikbaar, waarvan ons nog min gehoor het.
Hulle word berei uit die korrels van verskillende plante, wat lank in water geweek word, gespanne word, die vloeistof wat daaruit verkry word, word weer gefiltreer en gekook. Die so verkry melk het die voedingseienskappe van die korrels waaruit dit vervaardig word, en is in baie gevalle baie nuttig. Hier is wat nog belangrik is om te weet groentemelk:
- Die bekendste soorte groentemelk is dié van soja, bruinrys en hawer, maar u kan maklik groentemelk van amandels, grondboontjies, ens. Maak;
- Sojamelk word aanbeveel om verbruik te word deur mense wat aan hoë cholesterol ly en deur vroue wat menopouse is. Daarbenewens is alle sojaprodukte nuttig vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes;
- Mense wat 'n onverdraagsaamheid het vir koeimelk, sowel as diegene wat aan niersiekte ly, moet oorskakel na plantmelk, en by diegene wat aan niersiekte ly, word selfs sojadrank nie aanbeveel nie omdat dit proteïene en proteïene bevat. Rysmelk is in hul geval geskik, aangesien dit die nierfunksie baie vergemaklik;
- Sedermelk, wat van sederneute voorberei word, neutraliseer sure suksesvol, en rys bestry die liggaam se skoonmaak van gifstowwe;
- Om seker te maak dat u regtig groentemelk verbruik en nie 'n ander chemiese vloeistof nie, is dit goed om dit self voor te berei. Al wat u hoef te doen is om die gewenste korrels te kry (sorg dat dit van die eerste gehalte is), week dit lank in genoeg water en maal dit met 'n blender of vleismolen. Dan kan u self oordeel hoe skaars u die gevolglike afkooksel moet hê en weer laat kook;
- As u egter nie 'n vegetariër is nie en nie gesondheidsprobleme het wat voorkom dat u gewone koeimelk inneem nie, moet u dit nie opgee nie, maar wissel dit net af.
Aanbeveel:
Appelasyn En Die Voordele Daarvan Vir Die Gesondheid
Appelasyn word deur baie mense regoor die wêreld verkies, omdat dit 'n aantal voordele vir die gesondheid inhou. Dit word gemaak van appelasider, wat fermentasie ondergaan, wat lei tot die vorming van probiotika en ensieme wat die gesondheid stimuleer.
Aromatiese Roosmaryn En Die Voordele Daarvan Vir Die Gesondheid
Roosmaryn is 'n wonderlike spesery, ryk aan voedingstowwe, antioksidante en essensiële vetsure. Rosmarinus Officinalis groei in alkaliese grond en is wydverspreid in die Mediterreense streek en Klein-Asië. Sy wonderlike denne en effens pittige aroma is baie geskik om deel te wees van die voorbereiding van verskillende sop, souse, sowel as om geur van hoender of varkvleis, sommige soorte vis en ander.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Die Unieke Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Chaga-sampioen
Wat is letterlik die genesingsgeskenk van die natuur. Chaga is 'n waardevolle natuurlike produk met kragtige voordelige eienskappe en is 'n antitumor middel. In die XVI eeu het die volke van Siberië dit geglo berk spons is 'n wondermiddel vir byna alle ernstige siektes.
Kokosmelk En Die Voordele Daarvan Vir Die Gesondheid
Dit blyk dat die voordele van klappermelk oneindig is - dit bevat baie waardevolle vitamiene en minerale op sigself. Daarbenewens kan dit nie net ons innerlike toestand help nie, maar ook ons uiterlike skoonheid en varsheid. Kokosmelk dit bevat ook baie vet, wat eintlik baie meer is as wat in koeimelk voorkom, maar dit vul nie, en verswak selfs en is geskik vir verbruik in verskillende diëte.
