2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u lui ingewande wil afskeid neem, volg hierdie wenke en verander u dieet. Sommige van hulle sal vir u vreemd lyk.
- In die geval van lui ingewande, moet voedsel wat ryk is aan sellulose en vesel ingesluit word (groente en vrugte met growwe sellulose, neute, volgraanbrood, ens.);
- Sluit beskuit, roosterbrood, rys en sjokolade by die dieet uit. Om in 'n beperkte hoeveelheid gepekelde kaas en geelkaas verbruik te word - dit het 'n strenger effek;
- Kos moet met groter hoeveelhede vet voorberei word;
- Die spyskaart moet gekonsentreerde koolhidrate bevat: heuning, konfyt, halva, konfyt;
- Om genoeg vloeistowwe te verbruik (ongeveer 1,5 liter per dag), veral nuttig in die oggend op 'n leë maag, koue nektars, pruimedante, appelkose, rooi beet, wortels, water met heuning of rooskonfyt, vars koolsap;
- Voordat u gaan slaap om liggies gegiste drankies te neem - boza, kefir;
- Om gereeld 5-6 keer per dag te eet, en genoeg aandag aan ontbyt gee;
- Melk en eiers werk individueel;
- Dit is handig om die spyskaart met peulgewasse (ryp bone en lensies) te diversifiseer;
- Om granaatappels, suurlemoene, mispels, mielieblomme, kersies en bloubessies van die menu uit te sluit;
- Dit is nie wenslik om alkoholiese drankies, veral rooiwyn, te drink nie;
- Eet meer gereeld rooibietslaai;
- Swart tee, kakao en koffie moet van die drank uitgesluit word;
- Dit is goed om periodieke aflaaidae te maak, en neem slegs 1 en кг-2 kg vrugte of groente gedurende die dag, verdeel in 5-6 porsies. Van vrugte tot vrugtesalades met heuning, room en neute, van die groente - verskillende gemengde slaaie met olyfolie, mayonnaise en ander.
Aanbeveel:
Radikaal: Reinig Die Ingewande Vir Ewig Met Hierdie Towerkunsmengsel
Wil u al die pyn hanteer en immuun wees vir gesondheidsprobleme? Daar is niks makliker as dit nie. Al wat jy hoef te doen is ja reinig die ingewande radikaal - eens en vir altyd. Dermsuiwering met hierdie resep is so kragtig dat nie een gifstof in u liggaam sal oorbly nie.
Kyk Hoe Om Die Bloedvate En Ingewande Met Vlasaad Te Reinig
Navorsers het getoon dat lijnzaad die risiko van beroerte verminder, die werking van die spysverteringskanaal verbeter en die kardiovaskulêre stelsel stimuleer. Vlasaad is 'n effektiewe manier om die bloedvate en ingewande te reinig. Hulle is ryk aan vesel, spoorelemente en vitamiene.
Dit Sal Met U Liggaam Gebeur As U Dit Oordoen Met Coca Cola
Daar word al jare gepraat oor die gevolge van die drink van gaskoeldrank soos Coca-Cola en Pepsi, maar die Amerikaner George Pryor het besluit om sy liggaam te wys wat regtig met jou kan gebeur as jy dit oordoen. Die man het 10 kanne gedrink Coke in verskillende spesies en sy gewig verskeie kere gemeet - voor die eksperiment, tydens die eksperiment en aan die einde.
U Moet Dit Weet As U Met Alkohol Kook Of As U Kook
Die doel van geregte met alkohol is om die smaak en aroma van die drank te hou nadat dit verdamp het. Dit is baie belangrik om nie goedkoop wyn te gebruik nie, maar om goeie en aromatiese wyn by te voeg. Onthou: - Sit 200 ml wyn of bier in 'n hoofgereg, wat genoeg is vir 6 mense;
U Kan Gewig Verloor, Selfs As U Vetterig Eet! Dit Is Hoe
Daar is 'n metode om die ophoping van ekstra kilo's te voorkom, selfs al hou u van vetterige kos, het wetenskaplikes van die Universiteit van Washington in St. Die tegniek vir gewigsverlies is gebaseer op oop metaboliese weë wat deur 'n antibiotikum geaktiveer kan word.
