2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Acai - ook genoem die "vrugte van skoonheid", is klein vrugte met 'n pers kleur, afkomstig van die reënwoude van Suid-Amerika. Hulle is baie ryk aan vesel, proteïene en vitamiene met 'n hoë antioksidantkrag.
Wat is die eienskappe van Acai Berry en watter voordele hou dit ons gesondheid in?
Hulle word beskou as die nuttigste vrugte van die Amasone. Acai-vrugte is die nageslag van 'n palmboom wat in hierdie wêrelddeel groei, hoofsaaklik in die noordelike woude van Brasilië. Die wetenskaplike naam van die plant is Euterpe oleracea en dit behoort tot die familie van palmplante.
Die plant kan 20-30 meter hoog word en het veeragtige blare wat meer as 2 meter lank is. Klein vrugte hang aan die blare. Erkenning vir die "bruikbaarste vrug van die hele Amasone" is pas onlangs gegee, na 'n botaniese studie wat gelei het tot die vasstelling van die eienskappe en voedingswaardes van die vrugte.
Aanvanklik is die vrugte slegs gebruik om spysverteringsprobleme of velsiektes te behandel, maar dan het die eienskappe van die vrugte, wat ontdek is deur wetenskaplikes wat die Amazone-reënwoud grondig bestudeer en bestudeer, bewys dat die vrugte anti-inflammatoriese, kankervormige effekte het.
Die vrugte word al eeue lank verteer deur verskillende Amasone-stamme, asook deur Brasiliane wat rondom die moerasse woon. Die vrugte het 'n vorm wat baie ooreenstem met die van bloubessies en geure wat naby sjokolade is.
Vandag het die vraag na acai aansienlik toegeneem. Daar is gevind dat die eienskappe van hierdie vrug 24 uur na versameling aktief is. Acai-bessies moet dus in mandjies gelaai word en onmiddellik na versameling vervoer word. By versamelpunte word hierdie operasie snags uitgevoer sodat dit soggens op die mark is.
Voordele van acai
Antioksidante: Asiabessies beveg vrye radikale as gevolg van die aanwesigheid van antosianiene en voorkom dat hulle voortydig verouder.
Anti-inflammatories: Die groot hoeveelheid sterole in hierdie vrugte bied effektiewe anti-inflammatoriese werking. Boonop ondersteun acai-vrugte die immuunstelsel en voorkom dit allergiese reaksies.
Benewens die beskerming van die liggaam teen die aanvalle van vrye radikale, het hierdie vrugte ook kanker-eienskappe. Die polifenole in Acai-vrugte help om kankerselle te verminder en te versprei - tot 86%. In werklikheid verwyder die stowwe in die vrug die gewaselle voordat dit verder versprei.
Amasone se vrugte het ook kalmerende eienskappe, en help om stresvlakke te reguleer. Sommige studies dui daarop dat die kenmerkende simptome van menopouse voorkom kan word.
Dit verbeter ook die sterkte - met hul diep uitwerking op bloedvate, wat lei tot groter bloedsomloop na die geslagsdele, veral by mans.
Aanbeveel:
Acai Bessie
Acai bessie (Acai berry) is 'n klein pers vrugte so groot soos 'n kersie. Dit groei in die woude rondom die Amasone, en die smaak daarvan kan gedefinieer word as 'n baie aangename kombinasie van neute en swartbessies. Acai-bessies is relatief onbekend in ons land, maar sommige kulture gebruik sy genesende eienskappe al eeue lank.
Een Lepel Van Hierdie Towerkunsmengsel Sal U Van Baie Siektes Red
Almal weet dat kaneel 'n plant is met uitstekende genesende eienskappe. Maar nie almal weet dat kaneel sy effek het nie, wat aansienlik toeneem as dit met heuning gemeng word. Heuning en kaneel is in die antieke tyd as natuurlike preserveermiddels gebruik.
Gewigsverlies Met Acai Berry
Acai berry is 'n klein, pers vrugte van 'n kersie. Dit groei in die reënwoude van die Amasone, aan palmbome van die geslag Evterpa. Dit kan net daar gevind word en is al vir millennia bekend aan die plaaslike bevolking. Die smaak daarvan word gedefinieer as 'n kombinasie van swartbessies en neute.
Newe-effekte Van Acai Berry
U mag dalk weet of dit nie moontlik is om newe-effekte van koffie of swartpeper te kry nie. Swartpeper kan jou laat sweet, terwyl koffie jou onrustig en hiperaktief kan maak. U moet dus nie verbaas wees dat u waarskynlik newe-effekte sal kry deur Acai Berry te verbruik nie.
As U Wonder, Is Alkohol Nuttig Of Skadelik
Navorsing oor die dilemma of alkohol skadelik of voordelig vir die mens se gesondheid is, het die afgelope paar jaar soveel en so kontroversieel geword dat die gemiddelde mens verwar kan word. Sommige wetenskaplike gevolgtrekkings sluit die potensiële gesondheidsvoordele van alkohol uit.
