Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep

INHOUDSOPGAWE:

Video: Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep

Video: Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep
Video: Bloedgroepen deel 1 2024, Desember
Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep
Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep
Anonim

Elkeen se dieet verskil, afhangende van die geen. Bloedgroep hou nou verband met voeding. Vir elke groep is daar produkte wat hul lewensbelangrike aktiwiteit kan verhoog, of andersom - om dit te benadeel.

Groep 0

Dit is die eerste van ons bekende bloedgroepe, wat deur die wetenskap vasgestel is dat dit onder die Cro-Magnons bestaan. Tot vandag toe is dit die algemeenste. Mense met hierdie bloedgroep het 'n sterk immuun- en spysverteringstelsel.

In die antieke tyd het dit volgens wetenskaplikes hulle in staat gestel om makliker te oorleef, want dan was vleis die belangrikste voedselbron. Daar is baie maagsuur in die liggaam van 'n persoon met bloedgroep 0. Dit kan die maksimum hoeveelheid voedingstowwe uit vleis onttrek. Hierdie tipe mense word gewoonlik "jagters" genoem.

Groep A

Die immuunstelsel van mense met bloedgroep A, wat tussen 25-15 duisend jaar voor Christus verskyn het, het hulle in staat gestel om infeksies en bakterieë te bestry wat in groot skares mense versprei, wat al hoe meer kenmerkend van beskawings word.

Die liggaam se proteïenbehoefte word voorsien ten koste van verskillende graankosse en vis. Daarom word hierdie soort mense ook boere genoem.

Groep B

Mense met hierdie bloedgroep het tussen 15-10 duisend jaar voor Christus verskyn. Hulle word nomades genoem. Hulle gebruik meestal melk en alles wat hulle onderweg kon kry. Omdat hierdie mense baie eienskappe van die "immuun- en spysverteringstelsels van" jagters "en" boere "versamel het, word hul liggame as veerkragtiger beskou.

Groep AB

Dwarsdeur die geskiedenis van die mensdom was daar nog net drie bloedgroepe, totdat daar 10-15 eeue gelede geen AB-groep was nie. Dit is nogal skaars vandag.

Dit word dikwels 'n 'raaisel' genoem omdat die wetenskap die redes vir hierdie verandering nog onbekend is. Een moontlike verklaring is dat die volle evolusie van die groep nog nie plaasgevind het nie.

Daar is gevind dat rooibloedselle (eritrosiete) stowwe bevat wat veroorsaak dat dit aan mekaar vassit, wat hemagglutinogene genoem word. Hulle word in A en B verdeel.

Gesondheidsmenu volgens bloedgroep
Gesondheidsmenu volgens bloedgroep

By verskillende mense kom hulle afsonderlik voor, saam of heeltemal afwesig, en bepaal sodoende die verbintenis van iemand tot die een of ander bloedgroep. Eritrosiete van bloedgroep 0 bevat byvoorbeeld nie sulke stowwe nie, A en B bevat 1 stof, en eritrosiete van AB-groep bevat 2.

As u AV-bloed het, moet u die aanbevelings vir die vorige twee groepe kombineer. Die beste dieet is meestal vegetaries met 'n klein hoeveelheid vleis en suiwelprodukte.

Wat om volgens bloedgroep te eet?

Vleis

Bloedgroep 0 - geen beperkings nie

Bloedgroep A - die hoof "vleis" moet soja-albumien wees. Hoender moet baie selde geëet word en nie as hoofgereg nie

Bloedgroep B - hoender is teenaangedui. Die borsarea van pluimvee bevat rektin, wat kan lei tot beroerte

Bloedgroep AB - vleis moet in klein porsies verbruik word

Vis

Bloedgroep 0 - geen beperkings nie

Bloedgroep A - vermy vis met wit vleis (stokvis, heilbot, bot)

Bloedgroep B - weekdiere is kategories teenaangedui.

Bloedgroep AB - vermy die eet van vis met wit vleis en skulpvis

Suiwelprodukte en eiers

Bloedgroep 0 - dit is steeds beter om proteïene uit ander bronne te kry. Dit is nie goed om kaas te eet nie, en eiers kan 3-4 keer per week verbruik word

Bloedgroep A - byna alle suiwelprodukte word nie aanbeveel nie. In klein hoeveelhede kan u jogurt, afgeroomde room eet. Eiers - soms buitengewoon

Bloedgroep B - geen beperkings nie

Bloedgroep AB - meestal jogurt, afgeroomde room

Graan

Bloedgroep 0 - met die uitsondering van koring is hawermout ongewens. Daar is geen graan wat veral nuttig is vir hierdie groep nie

Bloedgroep A - beperk bulgur en graan - in die besonder koring, gebruik volgraanprodukte

Bloedgroep B - dit is die beste om rog en mielies te vermy

Bloedgroep AB - beperk die verbruik van koring en koring

Groente

Bloedgroep 0 - weerhou kool. Beperk die gebruik van sampioene, aartappels, eiervrug

Bloedgroep A - Beperk tamaties, aartappels, kool, mielies

Bloedgroep B - skakel tamaties uit en beperk koring in u spyskaart

Bloedgroep AB - skakel die tamaties af

Vrugte

Bloedgroep 0 - weerhou van waatlemoen, lemoene, mandariene en aarbeie

Bloedgroepe A, AB - vermy lemoene en piesangs

Bloedgroep B - weerhou van dadels en granate

Aanbeveel: