![Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10998-j.webp)
2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elkeen se dieet verskil, afhangende van die geen. Bloedgroep hou nou verband met voeding. Vir elke groep is daar produkte wat hul lewensbelangrike aktiwiteit kan verhoog, of andersom - om dit te benadeel.
Groep 0
Dit is die eerste van ons bekende bloedgroepe, wat deur die wetenskap vasgestel is dat dit onder die Cro-Magnons bestaan. Tot vandag toe is dit die algemeenste. Mense met hierdie bloedgroep het 'n sterk immuun- en spysverteringstelsel.
In die antieke tyd het dit volgens wetenskaplikes hulle in staat gestel om makliker te oorleef, want dan was vleis die belangrikste voedselbron. Daar is baie maagsuur in die liggaam van 'n persoon met bloedgroep 0. Dit kan die maksimum hoeveelheid voedingstowwe uit vleis onttrek. Hierdie tipe mense word gewoonlik "jagters" genoem.
Groep A
Die immuunstelsel van mense met bloedgroep A, wat tussen 25-15 duisend jaar voor Christus verskyn het, het hulle in staat gestel om infeksies en bakterieë te bestry wat in groot skares mense versprei, wat al hoe meer kenmerkend van beskawings word.
Die liggaam se proteïenbehoefte word voorsien ten koste van verskillende graankosse en vis. Daarom word hierdie soort mense ook boere genoem.
Groep B
Mense met hierdie bloedgroep het tussen 15-10 duisend jaar voor Christus verskyn. Hulle word nomades genoem. Hulle gebruik meestal melk en alles wat hulle onderweg kon kry. Omdat hierdie mense baie eienskappe van die "immuun- en spysverteringstelsels van" jagters "en" boere "versamel het, word hul liggame as veerkragtiger beskou.
Groep AB
Dwarsdeur die geskiedenis van die mensdom was daar nog net drie bloedgroepe, totdat daar 10-15 eeue gelede geen AB-groep was nie. Dit is nogal skaars vandag.
Dit word dikwels 'n 'raaisel' genoem omdat die wetenskap die redes vir hierdie verandering nog onbekend is. Een moontlike verklaring is dat die volle evolusie van die groep nog nie plaasgevind het nie.
Daar is gevind dat rooibloedselle (eritrosiete) stowwe bevat wat veroorsaak dat dit aan mekaar vassit, wat hemagglutinogene genoem word. Hulle word in A en B verdeel.
![Gesondheidsmenu volgens bloedgroep Gesondheidsmenu volgens bloedgroep](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10998-1-j.webp)
By verskillende mense kom hulle afsonderlik voor, saam of heeltemal afwesig, en bepaal sodoende die verbintenis van iemand tot die een of ander bloedgroep. Eritrosiete van bloedgroep 0 bevat byvoorbeeld nie sulke stowwe nie, A en B bevat 1 stof, en eritrosiete van AB-groep bevat 2.
As u AV-bloed het, moet u die aanbevelings vir die vorige twee groepe kombineer. Die beste dieet is meestal vegetaries met 'n klein hoeveelheid vleis en suiwelprodukte.
Wat om volgens bloedgroep te eet?
Vleis
Bloedgroep 0 - geen beperkings nie
Bloedgroep A - die hoof "vleis" moet soja-albumien wees. Hoender moet baie selde geëet word en nie as hoofgereg nie
Bloedgroep B - hoender is teenaangedui. Die borsarea van pluimvee bevat rektin, wat kan lei tot beroerte
Bloedgroep AB - vleis moet in klein porsies verbruik word
Vis
Bloedgroep 0 - geen beperkings nie
Bloedgroep A - vermy vis met wit vleis (stokvis, heilbot, bot)
Bloedgroep B - weekdiere is kategories teenaangedui.
Bloedgroep AB - vermy die eet van vis met wit vleis en skulpvis
Suiwelprodukte en eiers
Bloedgroep 0 - dit is steeds beter om proteïene uit ander bronne te kry. Dit is nie goed om kaas te eet nie, en eiers kan 3-4 keer per week verbruik word
Bloedgroep A - byna alle suiwelprodukte word nie aanbeveel nie. In klein hoeveelhede kan u jogurt, afgeroomde room eet. Eiers - soms buitengewoon
Bloedgroep B - geen beperkings nie
Bloedgroep AB - meestal jogurt, afgeroomde room
Graan
Bloedgroep 0 - met die uitsondering van koring is hawermout ongewens. Daar is geen graan wat veral nuttig is vir hierdie groep nie
Bloedgroep A - beperk bulgur en graan - in die besonder koring, gebruik volgraanprodukte
Bloedgroep B - dit is die beste om rog en mielies te vermy
Bloedgroep AB - beperk die verbruik van koring en koring
Groente
Bloedgroep 0 - weerhou kool. Beperk die gebruik van sampioene, aartappels, eiervrug
Bloedgroep A - Beperk tamaties, aartappels, kool, mielies
Bloedgroep B - skakel tamaties uit en beperk koring in u spyskaart
Bloedgroep AB - skakel die tamaties af
Vrugte
Bloedgroep 0 - weerhou van waatlemoen, lemoene, mandariene en aarbeie
Bloedgroepe A, AB - vermy lemoene en piesangs
Bloedgroep B - weerhou van dadels en granate
Aanbeveel:
Watter Tee Om Te Drink Volgens U Bloedgroep?
![Watter Tee Om Te Drink Volgens U Bloedgroep? Watter Tee Om Te Drink Volgens U Bloedgroep?](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3640-j.webp)
Die winter is die seisoen wanneer ons die meeste tee drink, en die keuse is so groot. Volgens baie wetenskaplike studies hou bloedgroepe nou verband met voedsel. Vir elkeen van die groepe is daar voedsel wat die lewensbelangrike aktiwiteit van 'n persoon kan verminder en voedsel wat dit kan verhoog.
Behoorlike Voeding Volgens Bloedgroep
![Behoorlike Voeding Volgens Bloedgroep Behoorlike Voeding Volgens Bloedgroep](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-j.webp)
Benewens die duisende ander maniere waarop u kan uitvind watter voedsel die regte keuse vir u is, kan dit ook met behulp van u bloedgroep gedoen word. Vir elkeen van die verskillende groepe is daar produkte wat aanbeveel word en wat baie wenslik is om verbruik te vermy.
Voeding Volgens Bloedgroep
![Voeding Volgens Bloedgroep Voeding Volgens Bloedgroep](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10996-j.webp)
Klassifikasie verdeel menslike bloed in tipe A, tipe B, tipe AB en tipe O. Elk van hulle is vatbaarder vir sommige siektes as ander. Daar is sekere voedselsoorte wat geskik is vir die onderskeie bloedgroepe wat u kan help om te voorkom. As ons daaraan voldoen, kan ons algemene gesondheid bereik.
Dieet Vir Bloedgroep B
![Dieet Vir Bloedgroep B Dieet Vir Bloedgroep B](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10997-j.webp)
Mense met bloedgroep B het 'n ander reeks eienskappe as mense met groep 0 of A. Volgens sommige studies is mense in groep B vatbaar vir verskillende siektes, moet hulle verskillende kosse eet en op 'n heel ander vlak oefen. Die invloed van bloedgroep hou verband met die manier waarop gene interaksie met mekaar het.
Van Wat Ons Gewig Optel Volgens Bloedgroep
![Van Wat Ons Gewig Optel Volgens Bloedgroep Van Wat Ons Gewig Optel Volgens Bloedgroep](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12733-j.webp)
Dali bloedgroep beïnvloed ons gewig ? Is daar ook sekere voedselsoorte wat moet ons volgens haar eet? Op watter sport moet ons fokus op grond van ons bloedgroep? Dit is hierdie kwessies wat ons in hierdie artikel sal bespreek. 'N Aantal studies deur verskillende wetenskaplikes, bioloë en voedingskundiges uit Engeland en die Verenigde State bewys dat ons bloedgroep ons gewig beïnvloed.