2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Klassifikasie verdeel menslike bloed in tipe A, tipe B, tipe AB en tipe O. Elk van hulle is vatbaarder vir sommige siektes as ander. Daar is sekere voedselsoorte wat geskik is vir die onderskeie bloedgroepe wat u kan help om te voorkom. As ons daaraan voldoen, kan ons algemene gesondheid bereik.
Bloedgroep A. Mense in hierdie groep is meestal vegetariërs. Hulle het 'n kwesbare immuunstelsel, 'n delikate spysverteringstelsel wat nie van vleis, koringmeel en melk 'hou' nie. 'N Vegetariese dieet wat ryk is aan volgraan en groente word aanbeveel.
Seekos, groente, bone, graankos, sojakos, neute en vrugte (insluitend gedroogde) is nuttig, ten koste van vleis, veral wors, en suiwelprodukte.
Ontspannende fisieke aktiwiteite soos joga, fietsry, swem, stap word goed weerspieël.
Bloedgroep B. Daar is die minste beperkings vir hierdie groep. Eet meer vleis, vis, suiwelprodukte, olywe, eiers, peulgewasse en korrels, vrugte en groente (tamaties uitgesluit). Vermy grondboontjies, mielies, bokwiet, lensies - dit beïnvloed die metabolisme.
Aanbeveel fisiese aktiwiteite is stap, tennis en swem.
Bloedgroep AB. 'N Wye verskeidenheid kosse is ingesluit. Vleis, seekos, suiwelprodukte, bone, vrugte en groen groente is die beste vir u. Nie aanbeveel rooivleis, mielies nie.
Mense in hierdie bloedgroep is geneig tot hartsiektes en bloedarmoede.
Bloedgroep 0. Daar word geglo dat die spysverteringstelsel van mense met hierdie bloedgroep hoë proteïenvoedsel, vleis, vis, vrugte en groente kan verwerk en eet.
Seekos, rooivleis, spinasie en broccoli is goed. Beperk korrels en peulgewasse, kool, blomkool, eiervrug, aartappels. Vermy gaskoeldrank en koffie. Dit kan met tee vervang word. Kruie soos kruisement en linde word aanbeveel.
Volgens wetenskaplikes het mense met geen bloedgroep 'n sterk immuunstelsel en 'n baie aktiewe skildklier nie, dit is moeilik om aan te pas by veranderinge in die omgewing en dieet.
Aanbeveel:
Watter Tee Om Te Drink Volgens U Bloedgroep?
Die winter is die seisoen wanneer ons die meeste tee drink, en die keuse is so groot. Volgens baie wetenskaplike studies hou bloedgroepe nou verband met voedsel. Vir elkeen van die groepe is daar voedsel wat die lewensbelangrike aktiwiteit van 'n persoon kan verminder en voedsel wat dit kan verhoog.
Behoorlike Voeding Volgens Bloedgroep
Benewens die duisende ander maniere waarop u kan uitvind watter voedsel die regte keuse vir u is, kan dit ook met behulp van u bloedgroep gedoen word. Vir elkeen van die verskillende groepe is daar produkte wat aanbeveel word en wat baie wenslik is om verbruik te vermy.
Gesondheidsmenu Volgens Bloedgroep
Elkeen se dieet verskil, afhangende van die geen. Bloedgroep hou nou verband met voeding. Vir elke groep is daar produkte wat hul lewensbelangrike aktiwiteit kan verhoog, of andersom - om dit te benadeel. Groep 0 Dit is die eerste van ons bekende bloedgroepe, wat deur die wetenskap vasgestel is dat dit onder die Cro-Magnons bestaan.
Van Wat Ons Gewig Optel Volgens Bloedgroep
Dali bloedgroep beïnvloed ons gewig ? Is daar ook sekere voedselsoorte wat moet ons volgens haar eet? Op watter sport moet ons fokus op grond van ons bloedgroep? Dit is hierdie kwessies wat ons in hierdie artikel sal bespreek. 'N Aantal studies deur verskillende wetenskaplikes, bioloë en voedingskundiges uit Engeland en die Verenigde State bewys dat ons bloedgroep ons gewig beïnvloed.
U Gesondheid En Voeding Hang Af Van U Bloedgroep
Die bloed speel 'n groot rol in die werking van die menslike liggaam. Dit voorsien die nodige voedingstowwe, vitamiene en minerale vir die liggaam. Die bloed is uniek en begin sy kenmerkende eienskappe uit die baarmoeder van die moeder kry.
