Die Kombinasie Van Heuning En Tahini En Die Gesondheidsvoordele Daarvan

Video: Die Kombinasie Van Heuning En Tahini En Die Gesondheidsvoordele Daarvan

Video: Die Kombinasie Van Heuning En Tahini En Die Gesondheidsvoordele Daarvan
Video: TAHINI.wmv 2024, September
Die Kombinasie Van Heuning En Tahini En Die Gesondheidsvoordele Daarvan
Die Kombinasie Van Heuning En Tahini En Die Gesondheidsvoordele Daarvan
Anonim

As u verskillende smake in voedsel meng, kan dit die persoon se persepsie oor die moontlikhede van 'n goeie voedselproduk verander. In hierdie opsig is die tandem tussen heuning en tahini beklee een van die eerste plekke en is 'n kombinasie wat nie misgeloop moet word nie.

Wat kry ons liggaam as ons die bekendste van die tahini, die sesam en die byproduk kombineer, wat bekend is vir sy genesende en voedingswaarde? Waarvan weet ons? die voordele van heuning en tahini?

Sesame tahini is 'n onskatbare bron van verskillende vitamiene en minerale. Yster, magnesium, kalsium, kalium, mangaan, fosfor in sy samestelling is nie die enigste waardevolle elemente nie.

Hierby kan ons omega-3 en omega-6-vetsure en vitamiene B, A en E. voeg. As gevolg van die essensiële aminosure, is hierdie produk 'n volledige en gesonde voedsel in baie diëte, wat baie waardeer word in die Mediterreense dieet.

Die voordele van tahini met heuning is baie
Die voordele van tahini met heuning is baie

Om tahini met heuning te kombineer, gee 'n hoë kalorie-nagereg, wat ook 'n uitstekende middel is as dit soggens op 'n leë maag geneem word. Dit is nie toevallig so ver terug as antieke Babilon nie sesam tahini met heuning dit is verteer deur vroue wat hul jeug en skoonheid wou bewaar, en Romeinse soldate het daarop vertrou om swaar optogte te weerstaan.

Die kombinasie van hierdie produkte gee regtig krag en energie. Boonop ondersteun dit die funksies van die hart; versterk die immuunafweer van die liggaam; verhoed veroudering en sorg vir die gesondheid van die spysverteringskanaal.

Met sesamsaad tahini met heuning kan die eetlus vir lekkers verminder en die aanvalle van gastritis, kolitis en maagsweer versag. Gemengde sesam-tahini en heuning versterk bene; stimuleer die werk van breinselle; verhoog fisiese uithouvermoë en gee glans en straling aan die vel en hare.

Halva met tahini en heuning
Halva met tahini en heuning

Om die effek te maksimeer, word aanbeveel om soggens 2 eetlepels op 'n leë maag sesam of vlas tahini met heuning te neem. Hierdie dosis gee die liggaam 8 gram onversadigde vet, 21 gram koolhidrate, 3 gram proteïen, 1 gram vesel en die kalorieë is 155.

Die kombinasie van waardevolle voedsel is nie net 'n kragtige immuunstimulant nie, maar ook 'n pynstiller, breinkos, voorkoming van nierstene en 'n voedselproduk wat die hele dag energie verskaf.

Aanbeveel: