2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In ons gejaagde en stresvolle daaglikse lewe het ons dikwels nie tyd om in vrede te eet nie. Aangesien middagete in 'n restaurant of êrens op 'n parkbank 'n luukse geword het, neem mense toenemend hul toevlug tot die tafel voor die rekenaar.
Dit het egter negatiewe gevolge, volgens 'n studie deur Britse navorsers, aangehaal deur die Daily Mail.
Kenners van die Universiteit van Surrey wys daarop dat eet aan die lessenaar 'n toenemend gewilde verskynsel onder werkende mense is.
Volgens die resultate van hul navorsing is kantoorwerkers al hoe minder in staat om tyd aan rustige en gesonde eetgewoontes aan tafel te bestee. Maar dit kos albei 'n goeie syfer en gesondheid.
Volgens kenners word iemand om 'n aantal redes afgelei wanneer iemand aan die lessenaar middagete eet. Dit is omdat hy min of meer in die versoeking is om te kyk wat nuut is in sosiale netwerke, of daar nou 'n e-posboodskap is of net vrylik op die internet surf, oënskynlik om te ontspan van die bekommernisse by die werk.
Op hierdie manier vergeet sy liggaam egter die voedselproses suksesvol en binnekort voel iemand weer honger.
Daarbenewens gee die eter, wat in die skerm voor hom skuil, nie aandag aan die hoeveelheid kos wat hy geëet het nie, en is hy geneig om te veel te eet.
As dit een of twee keer gebeur, het so 'n dieet nie veel invloed op ons figuur nie, maar as dit stelselmatig gebeur, is die negatiewe resultate baie gou.
Dit is ook duidelik dat by aan die lessenaar eet in die meeste gevalle is dit asof ons middagete vinnig wil merk, daarom eet ons nie stadig nie. Ons kou nie ons kos behoorlik nie, maar sluk dit net in.
'N Ouer studie het gewys op 'n ander nadeel om by 'n lessenaar by die werk te eet. Met sulke verbruik het werknemers nie die tyd om 'n gevarieerde spyskaart te lewer wat bestaan uit eerste, tweede en nagereg nie.
Hulle eet vinnig toebroodjies, patat, pizzas, croissants, wafels, lekkers en ander meestal skadelike kosse. En die nadelige gevolge van die verbruik daarvan is lank reeds bewys.
Aanbeveel:
Vet Maak Jou Nie Vet Nie
Ons het vet nodig om te oorleef. Sonder hulle sal die liggaam nie behoorlik funksioneer nie. Om vet te eet, beteken nie dat u direk sal gewig aansit nie. Wat ons vet maak, is die hoeveelhede wat ons inneem. En dit geld vir beide vette en koolhidrate, en selfs proteïene.
Waarom Raak Ons aan Die Slaap Nadat Ons Geëet Het?
Ons is seker dat dit met almal gebeur het - eet en jy raak aan die slaap. Dit is 'n baie algemene toestand na 'n stewige maaltyd. Maar wat is die rede? Waarom raak ons aan die slaap nadat ons geëet het? Dokters het nie 'n duidelike en duidelike verduideliking waarom nie.
Die Grootte Van Die Palm Wys Ons Hoeveel Ons Moet Eet
Na elke dieet kry ons gewoonlik vinnig gewig en word ons nog swaarder. Die jojo-effek is byna seker as u nie die regte dieet vir u dieet begin nie. Die meeste van ons is egter te uitgeput na weke se ontbering en marteling om te kan eet wat ons wil hê.
Nag Eet Eet Skade Aan Die Brein
Dit is al lank bewys dat die eet van nag uiters skadelik is. Dit blyk egter dat dit, buiten ons figuur, die brein en geheue negatief kan beïnvloed. As u gereeld snags opstaan en in die geheim van ander eet, begin die geheue mettertyd beskadig word.
Ons Het Ons Groot Brein Te Danke Aan Die Eet Van Goggas
Moderne mense het hul brein te danke aan die feit dat ons voorouers insekte verteer het. Daarbenewens het die gebruik van insekte vir voedsel gelei tot die ontwikkeling van kognitiewe funksies by mense en primate, volgens 'n nuwe studie deur Amerikaanse wetenskaplikes, aangehaal deur die Journal of Human Evolution.
