2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gedroogde vrugte is baie lekker en voedsame kos, bevat baie eenvoudige suikers en bevat baie kalorieë.
Deur die vrugte te droog, word die vrugte baie meer bewaar as dié van ingemaakte vrugte, terwyl die waterinhoud verminder word.
Daarom is gedroogde vrugte 'n ware boeket nuttige stowwe. Slegs 50 gram gedroogde kersies kan byvoorbeeld in die liggaam se daaglikse behoefte aan kobalt, vitamien B6 en magnesium voorsien, en 'n paar gedroogde appelkose - vir kalium en yster.
As u 5 pruimedante, vye of appelkose per dag eet, sal u u maagprobleme vergeet, want die vesel wat dit bevat, sal beslis die werk van die spysverteringskanaal reguleer.
Droog vrugte tuis
Die doel van droog is om die hoeveelheid water deur verhitting te verminder en sodoende die ontwikkeling van bakterieë wat die voedsel bederf, te voorkom.
Vir hierdie doel moet ryp en gesonde vrugte gekies word. As daar onderdele beskadig is, moet dit verwyder word.
Was, sorteer en sny die vrugte in dun skywe. Deur die vrugte te sny, kan droë lug eers sirkuleer en die vrugte se oppervlak droog word. Hoe hoër die waterinhoud in die vrugte is, hoe groter stukke moet u daarin sny.
Die vrugte word onder natuurlike omstandighede in die son en in die lug of in lae oondkottels gedroog.
Wanneer dit gedroog word, ondergaan vrugte en groente 'n aantal veranderinge - fisies, chemies, biologies. Nietemin bly hulle ryk aan koolhidrate en minerale.
Die vrugte moet op houtroosters gerangskik word, blootgestel word aan die son en daar moet op gesorg word dat u nie die grondoppervlak en plantegroei raak nie. Dit is goed om dit in enkele lae te rangskik en op sonnige plekke met lugstrome te plaas.
U moet bereid wees om die roosters te bedek indien dit sou reën.
Die vrugte in die oond kan droog word, ongeag die weerstoestande. Nadat die vrugte skoongemaak is, word dit in 'n skoon en droë pan geplaas. As u wil, kan die bodem met huishoudelike papier bedek word. Die oond word tot 40-45 grade verhit.
Dit is raadsaam om nagenergie te gebruik, want die vrugte word gewoonlik oornag gedroog. Die vrug word as droog beskou as dit gedruk word, maak die vingers nie vogtig nie.
Sappige vrugte / aarbeie, vye, appelkose, perskes / word op 'n ry in die skinkbord gerangskik, en die groter met die snit na bo. Die kersies en dies meer word met die klippe gedroog, die pruime met of sonder klippe, en die sade word van die sade skoongemaak en gesny.
Aanbeveel:
Kom Ons Droog Vrugte Vir Die Winter
Een van die gesondste maniere om vrugte vir die winter op te berg, is droog. Afgesien van die feit dat hulle nie veel voorbereiding benodig nie, is die gedroogde vrugte heerlik en sonder enige ekstra speserye, wat dit nuttig maak. Hier is 'n paar wenke oor hoe om vrugte tuis te droog:
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Truuks Om Vrugte By Die Huis Te Droog
Gedurende die somer is daar baie vrugte. As u in 'n dorpie woon en 'n tuin het, kan u u eie vrugte verbou. Dikwels is hierdie vrugte in groot hoeveelhede en kan dit nie vars verbruik word nie. Gedurende hierdie seisoen van oorvloed is dit goed om van die vrugte vir die winter op te berg, wanneer daar nie vars is nie.
Die Dieet Van Die Slapende Skoonheid
Die plat maag en die perfek gevormde liggaam is 'n droom en 'n droom vir elke vrou. Vroue is egter dikwels fanaties oor die gewig en grootte van hul klere, en wat as 'n eenvoudige dieet begin, word verslawend. Die idee om gewig te verloor, het soms slegte gevolge vir die gesondheid.
Appelkose - Die Geheime Wapen Vir Die Gesondheid En Skoonheid Van Vroue
Appelkoosseisoen is hier. Dit waarborg unieke smaaksensasies en baie vitamiene en minerale vir alle liefhebbers van lemoenvrugte. Die somer is beslis die vrugte-seisoen. Een van die gunstelinge op warm dae is ongetwyfeld die heerlike appelkose.
