2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Interessante inisiatief is begin deur die Britse uitgawe van The Guardian - hulle het 'n toets op hul webwerf van stapel gestuur, waardeur almal kan kyk of iemand sy liggaamsbou korrek bepaal.
Die belangrikste vraag wat hulle uit die publikasie stel, is Weet u hoe vet u regtig is? (Weet jy hoe vet is jy?). Almal moet kies tussen vyf menslike figure - dit begin met 'n baie dun figuur, en die laaste een word ongesond vet genoem.
Nadat u een van die vyf figure gekies het, moet u aandui wat sy lengte is en hoeveel kilogram hy weeg. Daarbenewens moet die geslag opgemerk word, en 'n paar sekondes later laat die stelsel weet of die persoon daarin geslaag het om korrek te beoordeel aan watter van die vyf groepe hy behoort.
Die publikasie noem hul idee The Obesity Crisis. Die hoofdoel van hierdie inisiatief is om te kyk of mense bewus is van hoeveel hulle eintlik weeg en hoe hul liggame lyk.
Volgens 'n Britse studie is mans en vroue ewe versot op gewig. Dit blyk dat 50 persent van die Britse mans erken dat hulle gewig wil verloor en verskillende regimes wil volg om in perfekte vorm te kom. Volgens die studie gee 'n kwart van hierdie here egter die dieet na slegs een dag op.
Om die ideale gewig te bereik, is mans selfs bereid om van hul gunsteling aktiwiteite afstand te doen - een uit drie het gesê dat hulle sal ophou om sokker te kyk in die naam van perfekte gewig.
Ongeveer 'n derde van die mans wat ondervra is, gee toe dat hulle probeer het om gewig te verloor en gemiddeld drie diëte in hul leeftyd geneem het. By 35 persent van die mans is die wil egter nie sterk genoeg nie en na 'n kort dieet gee hulle moed op en begin hulle normaal eet.
Daar is egter uitstekende studente wat tot die laaste dag van die dieet hou - 25 persent van hierdie here hou egter lank nie hul gewig in nie.
Volgens kenners is die grootste fout dat mense versot is op hierdie onderwerp en begin om hulself van voedsel te beperk, maar nie oefen nie. Die advies wat deur voedingsdeskundiges gegee word, is om die dieet te kombineer met toepaslike oefening.
Aanbeveel:
Vet Maak Jou Nie Vet Nie
Ons het vet nodig om te oorleef. Sonder hulle sal die liggaam nie behoorlik funksioneer nie. Om vet te eet, beteken nie dat u direk sal gewig aansit nie. Wat ons vet maak, is die hoeveelhede wat ons inneem. En dit geld vir beide vette en koolhidrate, en selfs proteïene.
Hoe Om Te Weet Dat U Aan Jodiumtekorte Ly
Dikwels vergeet ons in ons gejaagde daaglikse lewe genoeg aandag aan die seine wat ons van ons liggaam ontvang. Een van hierdie seine kan 'n gebrek aan genoeg jodium in die liggaam wees. Daarbenewens word nie oor die verskillende voedingstekorte gepraat of daaraan aandag gegee nie.
Weet Ons Wat Regtig In Die Gunsteling Drankies Vervat Is?
Water, selfs warm, is ongetwyfeld die beste drankie vir liggaam en gees. Die probleem is egter dat dit geen smaak of reuk het nie, en hoewel ons gesond daarmee voel, gebruik ons aangenamer drankies om ons dors te les. Baie mense word die slagoffer van slim bemarkingsondernemings wat sappe en drankies op die mark plaas met groot etikette wat 100% natuurlik is en skadelike inligting byna onsigbaar in 'n klein boksie agterlaat.
Vet In Jogurt - Wat Moet Ons Weet?
Die jogurt is een van die algemeenste suiwelprodukte ter wêreld. Dit bevat voordelige bakterieë en kan as 'n probiotika optree, wat verskillende gesondheidsvoordele bied. Gereelde verbruik kan verskeie aspekte van u gesondheid verbeter.
Hoe Weet Ek Watter Kosse My Vet Maak?
Almal droom van 'n skraal figuur van 'n model. Maar soms, ongeag wat ons doen, dinge werk nie. Ons wonder hoekom ons nie gewig kan verloor nie, ons doen allerhande diëte, ons sport, en dit werk steeds nie. Die rede lê miskien in die kos wat ons eet.
