2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke vrou word aan baie huiswerk onderwerp, soos om skottelgoed te was, om badkamers en wasbakke te vryf. Baie voorbereidings en veral geloof benadeel die spykers.
As u gemaklik is, dra rubberhandskoene. Smeer jou hande elke aand voor jy gaan slaap met vaseline of vogtige hand- en naelroom.
Wit kolle op die naels is 'n teken van sinktekort. U kan 'n glas vars melk en 'n hardgekookte eier by u daaglikse spyskaart voeg. Seekos is baie ryk aan sink, net soos kaas, neute en sade.
Rooivleis, pluimvee, vis, salm, lewer en peulgewasse is ryk aan proteïene, wat baie belangrik is vir die gesonde voorkoms van naels.
As u 'n swak ysterinname het, kan dit ook 'n groot impak op u naels hê. U kan yster kry uit sagte rooivleis, olierige vis soos makreel, brood, ertjies, lensies, bone en gedroogde vrugte.
Om die sterkte van u naels te handhaaf wanneer u vyl, moet u nie links en regs beweeg nie. Moenie naellak verwyderaar met asetoon gebruik nie, dit droog die naels en die vel om dit droog.
Om gesonder en blinker naels te hê, masseer u hande van pols tot vingers. Dit verhoog die bloedvloei na die naels, wat groei stimuleer. Laaste maar nie die minste nie, eet voedsel ryk aan proteïene sodat u naels nie breek nie.
Aanbeveel:
Watter Gesonde Kos Is Eintlik Skadelik?
Ongesonde voedsel is die belangrikste rede waarom die wêreld in sy slegste liggaamlike en gesondheidstoestand is. Op die agtergrond van hierdie feit het baie ondernemings daarin geslaag om ryke te skep wat gebaseer is op gesonde eetgewoontes.
Die Beste Kos Vir Gesonde En Blink Naels
In hierdie artikel bied ons u die beste kos vir gesonde, sterk, blink naels. U liggaam moet die selle waaruit u naels bestaan, voortdurend regenereer en benodig 'n gesonde voorraad voedingstowwe om die proses te balanseer, sê Megan Wolf, 'n geregistreerde voedingkundige in New York.
Wat Is Die Kos Vir Gesonde Hare En Naels?
Dit is geen geheim dat voeding 'n belangrike rol speel in die versorging van hare en naels nie. Baie belangrik hier is omega-3-vetsure, wat in voedsel soos salm of pampoenpitte voorkom. Produkte wat ryk is aan betakaroteen, soos patats en spinasie, word ook verkies.
Eet Hierdie Kos Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Wie wil nie 'n gesonde, gladde en stralende vel hê nie? Om dit egter te geniet, is dit nodig om elke dag daarvoor te sorg. Maar duur skoonheidsmiddels alleen sou beslis nie genoeg wees nie. As ons die gewenste resultaat wil bereik, moet ons die kos kies wat ons eet en genoeg gesonde vette kry wat gesond is, lewendige en stralende vel .
Watter Heuning In Watter Toestande Om Te Eet
Die ryk samestelling van heuning (meer as 180 chemiese verbindings) maak dit onontbeerlik vir die mens se gesondheid. Dit bevat proteïene, die meeste essensiële aminosure, ensieme, makro- en mikro-elemente, monosakkariede (glukose en fruktose), vitamiene (in beperkte hoeveelhede).
