2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Persoon kan gesond wees as sy liggaam normaal metaboliseer. Die hoofaanwyser van metaboliese prosesse in die liggaam is die suur-basis balans (KChR). Die normale pH van die bloed is 7, 37 - 7, 47. Die verandering in pH onder 7.37 dui op heroksidasie (asidose), en bo 7,47 - alkalisering (alkalose) van die liggaam.
Wil u 100 jaar of langer leef?
Volg die aanbevelings van yogi's in u dieet. Van die ou tyd af het hulle voedsel in suur en alkalies verdeel. As eersgenoemde siektes meebring en tot veroudering lei, gee dit krag en verleng dit die jare. Alkaliese voedsel moet drie keer die suurinhoud van u dieet hê.
Sure (versurende) produkte
Dit is tee, koffie, alkohol, tabak, koeldrank, alle soetkos en gebak (wat wit suiker bevat);
Alle voedsel van dierlike oorsprong: vleis, eiers, vis, pluimvee, ens.
Suiwelprodukte (gesteriliseerde en gepasteuriseerde melk, kaas, maaskaas en botter);
Vette en olies;
Alle graan en peulgewasse: koring, mielies, rys en bone, neute, ertjies.
Alkaliese produkte
Alle vrugte (vars of gedroog), insluitend sitrusvrugte; Alle vars groente en groen wortelgewasse (behalwe ertjies en boontjies);
Kool.
Gedeeltelik alkaliese produkte
Vars groente (in peule) boontjies, ertjies, mielies en giers;
Soet neute: amandels, klappers, paranote;
Gedrenkte sade en neute;
Rou rou melk (nie gepasteuriseer nie) en maaskaas.
Die volgende voedselsoorte word aanbeveel vir urolithiasis
Daar moet in gedagte gehou word dat die belangrikste taak van terapeutiese voeding in die geval van urolithiasis (niersteensiekte) die verskuiwing van die suur-basisbalans in die liggaam na die alkaliese kant is, waarvoor spesifieke produkte en skottelgoed in saak.
Koring- en rogbrood van 1ste en 2de klas meel, gebak. Gebak is beperk. Groentesop, aartappels, met die toevoeging van graan, suiwelprodukte, beet, borsjt.
Vetarm soorte en variëteite vleis, pluimvee, vis soos bredies, gebakte, gebraaide kos, koteletprodukte - 2-3 keer per week met 150 g (vleis) of 160 g vis. 'N Kombinasie van vleis en vis is in gelyke hoeveelhede moontlik.
Melk, jogurt, drankies, maaskaas en geregte daaruit, suurroom, kaas.
Eet baie rou groente, aartappels, vrugte - veral dié met 'n sterk alkaliserende effek soos suurlemoene, sitrusvrugte, komkommers, spanspekke, perskes, appelkose, gedroogde appelkose, pere, gedroogde vrugte.
U kan swart radyse sap met heuning gebruik, wat 'n diuretiese effek het en help om klippe af te breek.
Konfyt, marmelade, heuning, nie-sjokolade-lekkers.
Varsuur vrugteslaai, groentekaviaar.
Souse - melk, jogurt, tamaties, in groentesop.
Dille, pietersielie en speserye soos vanielje, kaneel, lourierblare, sitroensuur.
Drankies: vrugtesap, groente, vrugtedrankies, water, gis. Kompotte, koringsemels.
Tee, nie baie sterk nie en met suurlemoen, melk; nie baie sterk koffie met melk nie. Wortelsap help om klippe in die urine te verwyder.
Die funksie van die pankreas hang af van die hoeveelheid soutsuur in die maag. Tekorte kan lei tot verswakte proteïenassimilasie, benewens die aanvanklike gebrek aan proteïenassimilasie.
Kalsium en natrium is alkalies, en fosfor en kalium is minerale wat versuur.
Appelasyn is 'n verdunde oplossing van suur kalium.
Met acidose - die versuring van die interne omgewing - neem die aktiwiteit van intrasellulêre prosesse skerp af, die organe en stelsels van die liggaam werk met hoë spanning. As gevolg van die asidose verswak die gesondheidstoestand, werkvermoë neem af en depressie kom voor. Langdurige asidose lei dikwels tot verskillende soorte ernstige siektes.
Langdurige peroksidasie van die bloed kan lei tot ontkalking (afbreek van beenstowwe). Wanneer die versuring van die interne omgewing verminder word, word die liggaam gedwing om kalsium te gebruik en dit uit die beenweefsel van die skelet te verwyder.
In die geval van asidose (versuring van die liggaam) is die produkte suiker, broodgis, koring, mielies, alkoholiese drank, koffie, sterk tee en rook uitgesluit.
Produkte wat kan help om die balans te herstel, is koringkiem, maar u moet nie net kwaliteitskorrels vir hierdie doel kies nie. Baie geskikte en groen bokwiet.
Aanbeveel:
Die Beste Alkaliese Kos
Alkaliese voedsel is 'n aangename en maklike manier om balans in ons liggaam te herwin, as ons dit verloor het, om ons energie te verhoog, metabolisme en vertering te verbeter, om ons immuniteit te versterk. Dit is voedsel wat stowwe bevat wat die funksionering van alle prosesse in die liggaam ondersteun, voedsel wat moet deel uitmaak van ons spyskaart om gesond te wees.
Alkaliese Voedsel En Hul Gesondheidsvoordele
Elke voedsel wat ons eet, is suur of alkalies. Of ons dit aan die een of die ander groep moet toeken, hang af van die minerale-inhoud daarvan. Die elemente wat lei tot alkaliniteit , is kalium, natrium, magnesium, kalsium en lei tot suurheid fosfor, swael, chloor, jodium, mangaan.
Hoe Help Die Alkaliese Suurdieet Ons?
Die doel van die suur-basis dieet is nie net gewigsverlies nie, maar ook die voorkoming van baie siektes. Dit vertraag veroudering en bevorder die algemene gesondheid van die liggaam. Alkalien-suur dieet is gebaseer op 'n beheerde dieet, wat die optimale suurwaardes in die liggaam bereik.
Alkaliese Voedsel
Die meeste mense se dieet bestaan tans uit baie ongesonde, giftige en suurvormende voedsel. Vleis- en suiwelvoedsel bevat geneties gemodifiseerde organismes, en byna alle produkte bevat kunsmatige versoeters, preserveermiddels en kleure. In kombinasie met al die ander faktore wat ons omring, ly meer en meer mense aan chroniese, degeneratiewe siektes of dodelike toestande.
Alkaliese Water Verwyder Gifstowwe En Verseker Langlewendheid
Daar is ongetwyfeld verskillende siektes en ongemak in die wêreld wat gepaste en tydige behandeling vereis. Vandag sal ons uitvind watter voordele 'n persoon kan hê deur alkaliese water te drink. Alkaliese water is vermoedelik 'n effektiewe manier om vrye radikale in die liggaam te verminder en sodoende 'n aantal ernstige siektes, soos kanker, te voorkom.
