2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ontbyttert is 'n gunsteling van elke Bulgaar. Ons spog ook met ons tuisgemaakte pasteie voor buitelanders. En ons vermaak hulle graag die oggend.
Maar behalwe dat dit baie lekker en smaaklik is, ontbyttert is nie 'n baie gesonde opsie om die dag te begin nie. Daarom is dit in die vinnige daaglikse lewe waarin almal probeer om 'n verskeidenheid kosse te eet, goed om ander alternatiewe te vind.
Hier is 5 alternatiewe vir die pastei vir ontbyt!
Pannekoeke
Net soos die pastei, is pannekoeke 'n baie lekker en voorkeuropsie vir 'n oggend begin. Goeie pannekoeke word van melk, eiers en goeie meel gemaak, en dit is goed dat die mengsel 'n paar uur staan voordat u dit kook. Dit is goed om dit 'n paar uur in die yskas te hou. Pannekoeke word gewoonlik saam met konfyt of kaas geëet. Die goeie ding aan hierdie soort ontbyt is dat dit genoeg is om 'n pannekoek te eet en dat u gedurende die dag lank versadig sal voel.
Mekici
Dit is nog 'n tipiese ontbyt vir ons Bulgare. Almal onthou in sy kinderjare hoe sy ouma heerlike meki's met konfyt voorberei het. Mekis word gewoonlik gemaak van gis, melk, eiers, meel. Om hulle donsig en lekker te maak, moet die gis 'n rukkie rys, waarna 'n sagte deeg daaruit geknie word. Dit word ook laat staan. As dit gereed is, word dit gebruik om mekis te vorm, wat vir 'n kort rukkie in baie warm vet gebraai word. Sit dit warm by vir ontbyt, versier met kaas, heuning of poeiersuiker.
Tuisbroodjies
Foto: Maria Simova
Broodjies, soos mekis, is 'n deeg wat ontbyt verkies. Hulle word van gis, meel, eiers, jogurt gemaak. Die gis word in 'n klein bakkie met louwarm water en suiker verdun en laat rys. Dan word die meel, jogurt, gerasperde voorkaas, sout en reeds gerysde gis tot 'n sagte en modellerende deeg geknie. Dit word in 'n dik kors gerol. Daaruit word die broodjies gesny wat op hoë hitte in warm vet geplaas word. Tuisgemaakte ontbyt word bedien met 'n warm of koue drankie na keuse, heuning of konfyt.
Pasta
In moderne tye is die Bulgaars nogal goed 'n alternatief vir die tert vir ontbyt is die pasta. Dit is 'n vinnige en lekker opsie om 'n stewige ontbyt vir die hele gesin te maak. Die pasta word vinnig gaargemaak en vinnig gemaak. Hulle kan warm of koud, soet, sout of albei geëet word - 'n kwessie van voorkeur.
Toebroodjies
Die vinnigste en maklikste oplossing vir 'n alternatief vir die tert vir ontbyt is die toebroodjies. Met kaas, met 'n bietjie wors of wors, met eier, met geelkaas - die opsies vir toebroodjies is baie, afhangende van u voorkeure of die tyd wat u het. Plus hierdie toebroodjie ontbyt in plaas van pastei is 'n baie gesonder opsie.
Aanbeveel:
Heerlike En Vinnige Pastei Vir Ontbyt
Die aroma van tuisgemaakte tert herinner ongetwyfeld aan kinderjare en tuiste. Die meeste mense in ons land is vasbeslote dat hulle nooit een ding sal vergeet nie - ouma se pastei. Dit is omdat die voorbereiding daarvan liefde en begeerte benodig, sowel as baie oefening en ervaring.
Die Geheim Van Bugatsa - Die Uniek Lekker Griekse Pastei Met Room
Bugatsa is die naam van 'n Griekse pastei met 'n soet of sout vulsel. In die meeste gevalle is die soet vulsel gekookte room, en die sout kan van kaas, maalvleis, spinasie gemaak word. Om die Bugatsa te maak, kan u skilferkorsdeeg, klaargemaakte deegkorsies (baklava) of tuisgemaakte deeg gebruik, wat in dun of dik korse gerol word, afhangende van die resep.
GMO-rys Is Die Enigste Alternatief Vir Die Mensdom
Die mensdom sal binnekort honger ly, sê wetenskaplikes. Om hierdie rede probeer hulle al 'n paar jaar om 'n alternatief vir oorlewing te vind. En hulle het daarin geslaag - dit is dit GMO-rys . Britse wetenskaplikes het 'n innoverende soort vinnig groeiende rys geskep.
Kish - Die Franse Familielid Van Die Pastei
Die meeste van u dink waarskynlik dat die quiche uit Frankryk kom, want dit is waar ons die vele variasies ken, maar dit is nie die geval nie. In werklikheid is die vaderland van Kish Duitsland. Om die oorblywende klein deeg nie weg te gooi nadat hulle die brood geknie het nie, het die Duitsers besluit om dit uit te rol en gerookte spek gevul met eiers en room as vulsel te plaas.
Idees Vir 'n Alternatief Vir Springmielies En Sade Voor Die TV
Die meeste mense is gewoond daaraan om voeding met televisie te assosieer. Behalwe vir die aandete voor die TV, moet ons altyd iets eet om pop-mielies, sade, skyfies en 'n klomp ander ongesonde dinge te eet as ons na 'n film of 'n program kyk.
