2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die hoë inhoud van selenium in neute maak dit buitengewoon goed vir die gesondheid. Selenium is 'n belangrike antioksidant mineraal wat die liggaam kan beskerm teen die skadelike effekte en skade aan vrye radikale, die skuldiges van die ouderdom.
Paranote, net soos ander neute, bevat baie proteïene en vesel, wat help om honger te beheer en sodoende ongewenste gewig te verminder.
Dit is ook ryk aan omega-6-vetsure, wat help om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder. Paranoot hou laer cholesterolvlakke in stand, wat die risiko van siektes soos hartaanval en beroerte verminder.
Daar moet egter versigtig wees met die gebruik van paranote, aangesien hoë vlakke selenium in die liggaam tot moegheid, geïrriteerdheid en maagontsteking kan lei.
Die aanbevole dosis selenium is 75 mikrogram vir mans en 55 mikrogram vir vroue. U sal so 'n hoeveelheid kry uit 'n handvol paranote.
Die tuisland van hierdie neute is Brasilië. Die boom is wild en bereik 50 meter hoogte. Die vrugte van hierdie boom is redelik swaar, en dit lyk soos 'n kapsule wat tot 2 kg weeg, waarin 'n waaier van 20 driehoekige bruin sade geplaas word. Hulle is bedek met 'n sterk dop met 'n dikte van ongeveer 8-12 mm.
Die smaak van paranote lyk soos sederneute. Paranierolie word beskou as die beste olie om horlosies te smeer.
Dit help om cholesterolvlakke te verlaag en bloedsuiker te normaliseer, help kinders om te groei en senuwees kan spanning hanteer.
Aanbeveel:
Verloor Jy Gewig Met Volgraanbrood?
Weer op 'n dieet! Weereens ontneming! Wanneer ons nog 'n kilogram optel en daardeur oorweldig raak, is dit die eerste ding wat ons besluit om te verloor, selfs voordat ons met 'n dieet begin, brood. Is brood regtig vetgemaak? Dit het met baie van ons gebeur dat ons in 'n restaurant sit en aan die volgende tafel verskillende geregte bedien, wat nie altyd so dieet en gesond is nie, en geen brood is nie.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Verloor 3 Kg Binne 3 Dae Vanaf 'n Dieet Met Neute En Gedroogde Vrugte
Van 'n dieet met neute en gedroogde vrugte, kan u binne net drie dae gewig verloor deur elke dag 1 pond te verloor. Die dieet is nuttig vir kouer dae en het 'n positiewe uitwerking op die spysvertering. Vir die dieet benodig u 5 pakkies van 100 gram met verskillende gedroogde vrugte en neute.
Wonderwerk! Kyk Hoe Jy Gewig Verloor Met Andersins Hoë-kalorie-neute
Van jongs af verduidelik ouers ons dat okkerneute uiters nuttig is en beskerm teen 'n aantal siektes. Breinagtige neute ondersteun regtig die funksie van hierdie menslike orgaan en moet gereeld verteer word deur mense wat besig is met geesteswerk.
